বোলিং খেলার সময়, সঠিক বলটি চয়ন করতে, সঠিক অবস্থান নিতে, ঘাটির বল গণনা করতে এবং সঠিকভাবে লক্ষ্য করার জন্য আপনাকে এই গেমের মূল বিষয়গুলি জানতে হবে। অবশ্যই, অনুশীলন যে কোনও ব্যবসা শেখার সর্বাধিক কার্যকর উপায়, তবে নিক্ষেপ করার কৌশলটির প্রাথমিক বিষয়গুলি জানা আপনাকে প্রয়োজনীয় দক্ষতা দ্রুত অর্জনে সহায়তা করবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
যে বলটি আপনার পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত তার ওজন চয়ন করুন। নোট করুন যে ছোট, হালকা ওজনের বলগুলিতে সাধারণত ছোট আঙুলের গর্ত থাকে এবং এটি বিশ্রী হতে পারে।
ধাপ ২
আপনার থাম্ব, মধ্য এবং তর্জনীর সাহায্যে বলটি নিন। এই ক্ষেত্রে, থাম্বটি সম্পূর্ণরূপে গর্তে নিমজ্জন করা উচিত, এবং অন্য দু'জনকে কেবল বলটি ধরা উচিত। আপনার ডান হাত দিয়ে বলটি ধরে রাখুন (আপনি যদি বাম হাতের বাম দিকে থাকেন) তবে কোমরের ঠিক উপরে রয়েছে এবং অন্য হাত দিয়ে সামান্য সমর্থন করুন। আপনার কনুইটি আপনার শরীরে টিপুন।
ধাপ 3
সামনের দিকে এগিয়ে যান, চারটি ধাপে গণনা করুন, শেষ ধাপটিকে বৃহত্তম করুন। আপনার ডান পা দিয়ে প্রথম পদক্ষেপ নিন (বাম হাত - আপনার বাম সাথে)।
পদক্ষেপ 4
প্রথম তিনটি ধাপে বলটি সোয়াইপ করুন যাতে শেষ ধাপে বলের সাথে হাতটি কেবল এগিয়ে যায়, যতটা সম্ভব স্যুইং করে। আপনার হাত দিয়ে দোল তৈরি করার সময়, নিশ্চিত করুন যে বলের সাথে হাতের চলাচল কঠোরভাবে পিছনে রয়েছে। পাশে সুইং করতে দেবেন না, কাঁধে মোড় নিন, এইভাবে নিক্ষেপের শক্তি বাড়ানোর চেষ্টা করবেন না।
পদক্ষেপ 5
চতুর্থ ধাপটি বাম পায়ের একযোগে স্লাইডিং আন্দোলন এবং বল দিয়ে বাহুর একটি সামনের আন্দোলন। আপনি যখন বলটি নামতে শুরু করেন তখন এগিয়ে যান।
পদক্ষেপ 6
নিক্ষেপের মুহুর্তে বলটি টেক অফ করার সময় আপনি যে গতি অর্জন করেছিলেন তা অতিক্রম করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি টেকঅফ, স্প্যান এবং গতি সঠিকভাবে গণনা করেছেন, শেষ স্লাইডিং পদক্ষেপের পরে পাটি থামলে বলটি নিক্ষেপ করা হবে।
পদক্ষেপ 7
গোড়ালি স্তরে বল ফেলে দেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার শরীরকে সামনের দিকে কাত করুন, আপনার হাঁটু বাঁকুন। আপনার ফ্রি হাতটি পাশের দিকে সরান, এটি আপনাকে ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করবে। সামনে তাকান, বল না। ট্র্যাকটিতে চিহ্নিত সাতটি তীরের মাঝখানে লক্ষ্য করে লক্ষ্য করা ভাল।
