যোগব্যায়ামে, এটি বিশ্বাস করা হয় যে কোনও ব্যক্তি যতক্ষণ না তার চারপাশে মহাবিশ্ব অনুভব করতে শুরু করে, তিনি অন্য স্তরে যেতে পারবেন না। আমাদের আরও বিকাশের জন্য, আমাদের চারপাশের বিশ্বের আনন্দ এবং দু: খ উভয়ই অনুভব করতে শিখতে হবে।
স্পর্শের যোগ বা নায়াস যোগ যোগের অন্যতম দ্রুত পদ্ধতির methods বাহ্যিকভাবে, এটি কোনও ম্যাসেজ বা হালকা ছোঁয়ার মতো দেখাতে পারে। একই সাথে, এটি বিশ্বাস করা হয় যে এটি করে এবং যিনি করছেন এটি উভয়ই ন্যায়াস যোগে নিযুক্ত। অর্থ একই, এটি অন্য একজন ব্যক্তির অনুভব করা।
একটি আধুনিক ব্যক্তি, একটি নিয়ম হিসাবে, নিজেকে দেয়াল দিয়ে বিশ্বের থেকে দূরে সরিয়ে দেয়, ঘরে বসে নিজেকে বন্ধ করে দেয়, কিছু দেখতে বা শুনতে চায় না। এই ক্ষেত্রে, হৃৎপিণ্ডের কেন্দ্রের বিকাশ, যা স্পর্শকাতর সংবেদনগুলির জন্য দায়ী। এই কেন্দ্রটি আমাদের বুকের স্তরে রয়েছে।
যোগ তত্ত্ব বলে যে আমাদের দেহের কেন্দ্রগুলি নির্দিষ্ট প্রকাশের জন্য দায়ী। এটি বিশ্বাস করা হয় যে একটি জীবের মধ্যে, যার বিকাশ মানুষের স্তরে থাকে, স্পর্শকেন্দ্রটি সবচেয়ে গুরুতর কেন্দ্র যা আমাদের চারপাশের সমস্ত কিছু অনুভব করতে দেয়।
আমরা যদি আমাদের আত্ম-জ্ঞান সম্পর্কে একটি পদক্ষেপ নিতে চাই, তবে এই কেন্দ্রটি বিকাশ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। নিয়াস যোগ ঠিক তাই করে।
আপনি যদি এই কেন্দ্রটি বিকাশ না করেন তবে আমাদের আবেগময় এবং বৌদ্ধিক প্রকাশের প্রতি পক্ষপাত হবে এবং এটি জীবনে সমস্যাগুলি অনুসরণ করবে। এবং যদি সবকিছু সামঞ্জস্যপূর্ণ হয়, তবে আমরা আরও সহজেই আমাদের জীবনের সর্বোত্তম পথটি খুঁজে পেতে পারি।
উপরোক্ত সকলের সাথে সম্পর্কযুক্ত, এটি বিশ্বাস করা হয় যে আমাদের বিকাশের প্রকৃতি ক্রাশ, ট্র্যাফিক জ্যাম এবং সেই সমস্ত জায়গাগুলির সাথে উপস্থিত হয়েছিল যেখানে কোনও ব্যক্তি কোনও ব্যক্তির কাছে আবদ্ধ হতে বাধ্য হয়। আপনি যদি এমন পরিস্থিতিতে না যেতে চান যেখানে আমাদের হৃদপিণ্ডের কেন্দ্র বিকাশ করতে বাধ্য করা হয়, তবে যোগা আমাদের যে পদ্ধতিগুলি দেয় তা ব্যবহার করুন।
উদাহরণস্বরূপ, এই পদ্ধতিটি হল "সমস্ত জীবকে সুখী করুক" ধ্যান, যা অনুশীলন করে আমরা আমাদের চারপাশের জীবজন্তুদের অনুভব করতে শিখি। এটি করার মাধ্যমে আমরা নিজেকে এমন পরিস্থিতি থেকে মুক্তি দিতে শুরু করি যেখানে আমাদের শারীরিক অর্থে অন্যের নিকটবর্তী হতে হবে।
