ঘরে বসে বক্সিং প্রেমীদের প্রায়শই এমন সমস্যার মুখোমুখি হতে হয় যে তারা সহজেই কোনও ঘুষি ব্যাগ সঠিকভাবে ঝুলতে জানেন না। সর্বোপরি, এই জিনিসটি সহজ নয়, এটি খুব ভালভাবে ওজন পায়, যার অর্থ হল যে এই সমস্ত কিছুর জন্য সবচেয়ে ধরণের টেকসই কাঠামো নিয়ে আসা দরকার, যাতে আপনার বক্সিং অনুশীলনের ব্যয়বহুল মেরামত না ঘটে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনি যদি কোনও প্যানেল বাড়িতে থাকেন, তবে মেঝেগুলি সম্ভবত পুনর্বহাল কংক্রিটের দ্বারা তৈরি করা হবে। এর অর্থ হ'ল ব্যাগটি অ্যাঙ্কর বোল্টের উপর সরাসরি সিলিংয়ের সাথে সংশোধন করা যেতে পারে (অ্যাঙ্কর একটি ফাস্টেনার, এটি আকৃতির একটি অ্যাঙ্কারের অনুরূপ, তাই ইংরেজিতে নাম "অ্যাঙ্কর" An গর্ত).
ধাপ ২
এখানে প্রধান জিনিসটি নিশ্চিত করা হয়েছে যে বেঁধে দেওয়া লোকগুলি সুরক্ষিতভাবে আরও কড়া করা হয়েছে। এটি আরও সুবিধাজনক হবে যদি সেখানে চারটি নোঙ্গর থাকে এবং সেগুলি সিলিংয়ের সাথে বিস্তৃত হয়, এটি ব্যাগটি আঘাত করলে আপনি এটির অক্ষটি ঘোরান না।
ধাপ 3
আপনি অন্যভাবে অভিনয় করতে পারেন। মাউন্টিং এছাড়াও সিলিং উপর বাহিত হয়।
6 মিমি ব্যাস এবং 80 মিমি গভীরতার সাথে সিলিংয়ে একটি গর্ত করুন।
পদক্ষেপ 4
6 মিমি থ্রেড সহ একটি ধাতব হুক নিন। যদি ছিদ্রযুক্ত গর্তটি 6 মিমি ব্যাসের বেশি হয়, তবে ইপোক্সি বা সুপারগ্লিউ দিয়ে গন্ধযুক্ত অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল একটি স্ট্রিপ ব্যবহার করুন, এটি শক্তভাবে বাতাস করুন যাতে রোলটির ব্যাস প্রায় 6 মিমি হয়ে যায়।
পদক্ষেপ 5
আপনাকে এটিকে হুকের সাহায্যে গর্তে স্ক্রু করতে হবে এবং এটি কয়েক ঘন্টা শক্ত করতে ছেড়ে দেওয়া দরকার, যার পরে আপনি ব্যাগটি নিজেই ঝুলতে পারেন।
পদক্ষেপ 6
হুক আকারে ছোট হওয়ায় এটি খুব সুস্পষ্ট নয়। ব্যাগটি যাতে পথে না যায় সেজন্য, আপনি প্রাচীরের মতো একটি হুক তৈরি করতে পারেন এবং ব্যাগের নীচে এটি সংযুক্ত করতে পারেন
