কিভাবে একটি বাইক চেক

কিভাবে একটি ব্যায়াম বাইক ব্যবহার করতে হবে

সাইক্লিং মেশিনগুলি ধৈর্য ধারণ করতে এবং পেশী শক্তিশালী করতে ব্যবহৃত হয় are ব্যায়ামের বাইক ব্যবহার করে অতিরিক্ত ক্যালোরি পোড়ানো এবং অপ্রয়োজনীয় পাউন্ড হ্রাস করা সহজ। নির্দেশনা ধাপ 1 বর্তমানে, দুটি পরিবর্তনের ব্যায়াম বাইকগুলি প্রচলিত - একটি খাড়া ফিট এবং পিছনের দিকে ফিরে, এবং তারা একই পদ্ধতিতে কাজ করে। স্থির বাইকে অনুশীলন শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। ধাপ ২ খাওয়ার পরে দুই ঘন্টা আগে আপনার ওয়ার্কআউট করবেন না, এবং বি

কিভাবে একটি অনুশীলন বাইক চয়ন

একটি অনুশীলন বাইক চয়ন করার সময়, আপনি এর নকশা, লোড নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা এবং লোডিং সিস্টেমের ধরণের দিকে মনোযোগ দিতে হবে। অ্যাথলিট কী প্রভাব অর্জন করতে চায় তার উপর অনেক কিছুই নির্ভর করবে: কেবল ফিট রাখুন বা ওজন হ্রাস করুন। নির্দেশনা ধাপ 1 একটি অনুশীলন বাইক হ'ল অন্যতম জনপ্রিয় কার্ডিওভাসকুলার সরঞ্জাম যা দেহের কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে পারে। এটি কমপ্যাক্ট ডিজাইন, কম দাম এবং ব্যবহারের সহজতার কারণে এটি সক্রিয়ভাবে বাড়িতে কেনা এবং ইনস্টল করা হয়েছে। কি

চেক বাইক লেখক: মডেল পরিসীমা

চেক দ্বারা তৈরি পণ্যগুলির গুণমান সর্বদা শীর্ষে থাকে। অনেক সাইক্লিস্টদের কাছে পরিচিত চেক সংস্থা লেখক এই শব্দগুলিকে বিশ বছরেরও বেশি সময় ধরে নিশ্চিত করেছেন। সংস্থাটি নিজেকে মানের এবং নির্ভরযোগ্য সাইকেল প্রস্তুতকারক হিসাবে প্রতিষ্ঠিত করেছে যা সাশ্রয়ী মূল্যে ব্যয় করা যায়। চেক সংস্থা লেখক সাইকেল উত্পাদন বিশেষীকরণ। এর পণ্যগুলির উচ্চমানের জন্য ধন্যবাদ, সংস্থাটি কেবল একটি নামই নয়, গ্রাহকদের আস্থাও অর্জন করেছে। সংস্থার পরিসীমা তিন শতাধিক মডেল অন্তর্ভুক্ত। প্রত্যেকে শহর, হা

কিভাবে ব্যবহৃত একটি বাইক চয়ন করতে

কিছু আধুনিক সাইকেল সহজেই বিলাসবহুল পণ্য হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যায় এবং তাদের দাম একটি ছোট গাড়ির দামের কাছে পৌঁছে যায়। অতএব, ব্যবহৃত চাকাযুক্ত ঘোড়া কেনা এখন আর অস্বাভাবিক বলে মনে হয় না। ব্যবহৃত বাইকটি বেছে নেওয়ার সময় ভুল না হওয়ার জন্য, আপনার নিজের হাত থেকে এটি কেনার সময় আপনাকে কোন পয়েন্টগুলিতে গভীর মনোযোগ দেওয়া উচিত তা সঠিকভাবে জানতে হবে। বিক্রয়কারীকে কী জিজ্ঞাসা করবেন বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ব্যবহৃত সাইকেলগুলি সংবাদপত্রগুলিতে বা ইন্টারনেটে বিজ্ঞাপনের মাধ্যম

কোনটি ভাল: একটি ট্রেডমিল বা একটি অনুশীলন বাইক?

কার্ডিও আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখার, ওজন হ্রাস করার, একটি ভাল চিত্র গঠনের এবং আপনার হৃদয় অনুশীলনের অন্যতম সেরা উপায়। এই ধরনের লোডগুলির মধ্যে জগিং, সাঁতার এবং অন্যান্য খেলাধুলার পাশাপাশি ট্রেডমিল বা স্থির বাইক সহ সিমুলেটরগুলির উপর অনুশীলন করা অন্তর্ভুক্ত। এই অভিযোজনের প্রতিটিটির সুবিধাগুলি এবং অসুবিধা রয়েছে এবং এটি নির্দিষ্ট উদ্দেশ্যে এবং স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য উপযুক্ত। ট্র্যাডমিলের প্রসেস এবং কনস সাইক্লিংয়ের চেয়ে দৌড়াদৌড়ি শরীরের জন্য আরও কার্যকর ব্যায়াম