আধুনিক বিশ্বে রাস্তায় প্রচুর গুন্ডা রয়েছে। এবং প্রতিটি সাধারণ পথচারী নাগরিকই মুষ্টিযোদ্ধা বা হাত-মুখী লড়াইয়ে জড়িত। সুতরাং আক্রমণ চালানোর বিষয়ে দুটি বা দুটি জিনিস জানার ক্ষতি হয় না।
নির্দেশনা
ধাপ 1
মনোযোগ দেওয়া সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস আপনার অভ্যন্তরীণ শান্তি। মনস্তাত্ত্বিক দিকটি এখানে খুব গুরুত্বপূর্ণ। মনে রাখবেন যে বুলিদের সঠিক, বিকৃত বিশ্বদর্শন থেকে অনেক দূরে রয়েছে। সত্য আপনার পক্ষে আছে। সুষম এবং আত্মবিশ্বাসী মনোভাব তৈরি করুন।
ধাপ ২
আপনার এবং আপনার প্রতিপক্ষের মধ্যে দূরত্ব অনুভব করুন। আপনার মাথায় কল্পনা করুন যে তিনি কখন এবং কোন সময়ে আপনার জন্য কিছু করতে সক্ষম হবেন (ধর্মঘট, ক্যাপচার ইত্যাদি)। তিনি যদি আপনার থেকে 1, 5-2 মিটার দূরে থাকেন এবং আঘাত হানার চেষ্টা করছেন, তবে একধাপ পিছনে যান, এবং তিনি কোনও হাত বা পা দিয়ে আপনার কাছে পৌঁছাতে পারবেন না।
ধাপ 3
শত্রু যদি যথেষ্ট কাছাকাছি থাকে (আপনার কাছ থেকে প্রায় এক মিটার দূরে) তবে তাকে নিবিড়ভাবে দেখুন এবং তিনি কী করতে চান তা অনুভব করুন। তার অবস্থান, হাতের অবস্থান এবং দৃষ্টিতে সহজেই তাকে বিশ্বাসঘাতকতা করতে পারে।
পদক্ষেপ 4
সুতরাং, তিনি আপনাকে আঘাত করার চেষ্টা করছেন, আপনার কাছ থেকে কোনও বাহুর দৈর্ঘ্যের চেয়ে কম। যদি আঘাতের প্রবণতা আপনার সাথে বাম দিকে যায়, তবে, প্রতিপক্ষ তার ডান হাত দিয়ে আঘাত করার চেষ্টা করছে, ডানদিকে বিচ্যুত হবে এবং সামান্য পিছনে, যেন তির্যকভাবে। এক্ষেত্রে আপনার ঘাড়ে নয়, আপনার সম্পূর্ণ ধড় দিয়ে বাঁকুন। যদি আঘাতটি বাম দিকে প্রয়োগ করা হয়, তবে বামে যথাক্রমে অনুরূপ ঝুঁকুন সম্পাদন করুন। প্রতিপক্ষ যখন সরাসরি আঘাত করতে পারে, শক্ত হাতে দিয়ে পাল্টা আক্রমণ করার জন্য, ডানদিকে যদি ডানদিকে এবং বাম দিকে বাঁদিকে ডানদিকে পাশের ধড় tালু ব্যবহার করুন।
পদক্ষেপ 5
সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, সর্বদা আপনার আরাম এবং শান্ত রাখুন, নিজের উপর কাজ করুন on
পদক্ষেপ 6
যে কোনও প্রতিপক্ষের সাথে লড়াইয়ের ইচ্ছা আছে তার সাথে সাক্ষাত করার সময়, তার প্রতিটি আন্দোলন, দৃষ্টিশক্তি, অবস্থান এবং সেইসাথে এমন পোশাক যা আপনাকে আরামদায়কভাবে তার কিছু আন্দোলন ক্যাপচার বা সীমাবদ্ধ করতে সহায়তা করতে পারে এমন পোশাক বিশ্লেষণ করে নিশ্চিত হন। যে কোনও কিছুর জন্য প্রস্তুত থাকুন।
পদক্ষেপ 7
স্ব-প্রতিরক্ষা কোর্সে সাইন আপ করুন বা বক্সিং বিভাগে যান যেখানে আপনি প্রয়োজনীয় পাঠগুলি শিখতে পারেন।
