খেলাধুলা স্বাস্থ্যের জন্য ভাল, তবে আঘাতগুলি সাধারণ, বিশেষত সক্রিয় ক্রীড়াগুলিতে (হকি, ভলিবল, স্কিইং, স্প্রিন্ট) সাধারণ। প্রধান বোঝা পায়ে জয়েন্টগুলিতে পড়ে, তাই সঠিক সরঞ্জাম নির্বাচন করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। স্পোর্টস হাঁটু প্যাডগুলি ক্ষত, sprains, অপ্রয়োজনীয় স্ট্রেস এড়াতে সহায়তা করবে, তবে কেবল যদি তারা সঠিকভাবে নির্বাচিত হয়।
ক্রীড়া হাঁটু প্যাডগুলির পছন্দটি যথাযথ মনোযোগ দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত। অনুপযুক্ত সরঞ্জামগুলি আঘাতের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলবে। বিরক্তিকর ভুল এড়াতে, এখানে কয়েকটি নিয়ম রয়েছে, যার দ্বারা পরিচালিত আপনি নিজের জন্য নিখুঁত হাঁটু প্যাড বেছে নেবেন।
আকার
আকারের ব্যাপ্তি 1 ম থেকে শুরু হয় এবং 4 তম দিয়ে শেষ হয়। প্রথম আকার (সবচেয়ে ছোট) শারীরিক শারীরিক বিল্ড সহ ক্রীড়াবিদদের জন্য উপযুক্ত। চতুর্থটি বড় মানুষের জন্য। মনে রাখবেন যে বিভিন্ন উত্পাদনকারীদের হাঁটু প্যাডগুলি আকারে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হতে পারে।
আরাম
হাঁটু প্যাড সর্বদা স্বতন্ত্রভাবে কঠোরভাবে নির্বাচন করা হয়। চেষ্টা করার সময় কিছুটা হাঁটুন, বসুন। হাঁটিনেকের হাঁটুর সাথে খুব সহজেই মাপসই করা উচিত তবে কোনও ক্ষেত্রেই এটি পা বাড়তি বা চলাচলকে সীমাবদ্ধ করা উচিত নয়। এমনকি যদি সামান্য অস্বস্তি হয় তবে এই মডেলটি আপনার পক্ষে উপযুক্ত নয়। প্রতিটি ব্যক্তির পেশীগুলির ত্রাণ স্বতন্ত্র, সুতরাং আপনাকে সঠিক সরঞ্জামগুলি বেছে নেওয়ার জন্য কিছুটা সময় ব্যয় করতে হতে পারে। সবচেয়ে আরামদায়ক হাঁটু প্যাডগুলি পায়ের চারপাশে বেল্ট আকারে। দুটি ভেলক্রো ফাস্টেনার চলতে টানতে এবং হোল্ডটির শক্তি পরিবর্তন করা সহজ।
খেলাধুলার মত
খেলাধুলার ধরণ এবং প্রশিক্ষণের তীব্রতার উপর নির্ভর করে আপনি অতিরিক্ত সুযোগগুলি সহ একটি হাঁটু প্যাড চয়ন করতে পারেন। ভলিবল অনুশীলন করার সময়, হিলিয়াম সহ মডেলগুলি প্রায়শই ব্যবহৃত হয়। এই সন্নিবেশগুলি আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করে এবং পড়ার ক্ষেত্রে প্রভাবের শক্তিটিকে কুশন করে। হিলিয়াম সন্নিবেশ সময়ের সাথে সাথে অ্যাথলিটের হাঁটুর আকার ধারণ করবে এবং অতিরিক্ত বায়ুচলাচল সরবরাহ করবে।
নিওপ্রিন হাঁটু প্যাডগুলি পেশী এবং হাঁটুকে পুরোপুরি ঠিক করে দেয় এবং আর্দ্রতা থেকে ভয় পায় না। জলের ক্রীড়া অনুশীলনের সময় এগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে।
যদি দীর্ঘায়িত লোড থেকে হাঁটুকেপ মোবাইল হয়ে যায়, তবে এই ক্ষেত্রে একটি হাঁটু সমর্থন ফাংশন সহ একটি হাঁটু প্যাড উপযুক্ত। ইতিমধ্যে হাঁটুতে আঘাত পেয়েছেন এমন অ্যাথলিটদের জন্য, হাঁটু প্যাডগুলি, অতিরিক্ত সন্নিবেশগুলি দিয়ে শক্তিশালী করা হয়, তাদের জয়েন্টটি দৃ firm়তার সাথে ঠিক করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এবং সিলিকন প্যাডগুলির কারণে, হাঁটু প্যাডটি খুব সহজেই পায়ে ফিট করে এবং চলাফেরার সময় চলবে না।
হালকা স্থিরকরণের হাঁটু প্যাড রয়েছে। তাদের ভেলক্রো নেই, তারা পায়ে ঠিক ফিট করে না, তাই আকারটি দিয়ে ভুল না করা গুরুত্বপূর্ণ aken
গুণ
যে কোনও ক্রীড়া সরঞ্জামের মতো, দামটি প্রায়ই মানের উপর নির্ভর করে। বিশ্বস্ত প্রস্তুতকারকের কাছ থেকে ভাল হাঁটু প্যাডগুলি সস্তা আসবে না। আপনার জন্য দর কষাকষির চেয়ে আরও কিছুটা বেশি খরচ করা এবং ঝুঁকির আঘাতের চেয়ে মানের গিয়ার পাওয়া ভাল।
