খেলার ধরন

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

হকি প্যাড হকি সরঞ্জামের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, এবং তাদের প্রয়োজনীয় পছন্দ তাদের উপর প্রয়োজনীয় সুরক্ষা এবং যৌক্তিক ব্যয়ের ক্ষেত্রে কম গুরুত্বপূর্ণ নয়। সুতরাং, সঠিক হকি শিন গার্ডদের চয়ন করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। নির্দেশনা ধাপ 1 অন্য কোনও প্রচেষ্টার মতো, নিজের জন্য একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। আমাদের ক্ষেত্রে, আপনি যে উদ্দেশ্যে ঝাল কিনতে যাচ্ছেন তা নির্ধারণ করুন। ঝালগুলির সুস্পষ্ট এবং সাধারণ উদ্দেশ্য ছাড়াও - সুরক্ষার জন্য এমন কিছু রয়েছে যা সাধারণ উদ্দেশ্য থেকে

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

আপনি একটি দুর্দান্ত উচ্চ প্রজাপতিটি করতে দীর্ঘদিন ধরে অনুশীলন করছেন। আপনি যখন নিজের কৌতূহলে হালকা প্রভাব যুক্ত করবেন তখন আপনি কতটা নজর অবশ্যই স্পষ্ট করবেন তা কল্পনা করুন। এটা জরুরি স্কেটস; LED স্ট্রিপ হালকা; তারের; 2 বোতাম

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

সফলভাবে প্রশিক্ষণ এবং শিলাগুলির মধ্য দিয়ে পাথকে অতিক্রম করার জন্য, আপনার বিশেষ জুতা দরকার। আরোহণের জুতা চয়ন করার সময়, এই জুতাগুলির উপকরণ এবং ডিজাইনের বৈশিষ্ট্যগুলির প্রাথমিক ধারণা থাকা জরুরী। নির্দেশনা ধাপ 1 দয়া করে মনে রাখবেন যে traditionalতিহ্যবাহী এবং উচ্চ-প্রযুক্তি উভয় উপকরণ রক জুতা তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। সাধারণত, এই খুব নির্দিষ্ট জুতার উপরের অংশটি প্রাকৃতিক বা ছদ্ম সোয়েড থেকে তৈরি। অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠের উত্পাদন জন্য, মাইক্রোফাইবারস, প্রাকৃতিক কাপড় দিয়

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

কাঠের তীর ধনুক একটি প্রাচীন এবং বহুজাতিক অস্ত্র। শিকারীরা এখনও ধনুকের আধুনিক পরিবর্তন ব্যবহার করে। পুরানো প্রযুক্তি অনুযায়ী তৈরি মডেলগুলি historicalতিহাসিক ঘটনাগুলি পুনরুদ্ধার করতে ব্যবহৃত হয়। প্রাপ্তবয়স্ক শ্রদ্ধেয় পুরুষরা মাঠ এবং অরণ্যের মধ্য দিয়ে আন্তরিক শিশুসুলভ আকাঙ্ক্ষায় দৌড়াতে বিরত হন না, একটি শাখা থেকে একটি ধনুককে স্মরণ করে, যার সাথে তারা দীর্ঘ সময় আগে খেলেছিল। এটা জরুরি - কাঠের ফাঁকা 400-50-30

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

স্নিকার্স কেবল সারা বিশ্ব জুড়েই খুব জনপ্রিয় ধরণের জুতা নয়, বিশেষজ্ঞদের মতে সর্বাধিক বিক্রি হওয়া। খেলাধুলার প্রতি আগ্রহী ব্যক্তিরা সাধারণত বিভিন্ন ধরণের বোঝার জন্য বেশ কয়েকটি জুড়ি রাখেন, তবে এমনকি যারা স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন থেকে দূরে থাকেন তারা স্নিকারের আরাম এবং সুবিধাকে প্রশংসা করেন। আপনার সেরা অনুসারে সঠিক ধরণের জুতো বেছে নেওয়ার জন্য, সাধারণভাবে কী ধরণের স্নিকার রয়েছে তা শিখতে হবে। স্নিকার্সের একটি সংক্ষিপ্ত ইতিহাস বিশেষত খেলাগুলির জন্য তৈরি প্রথম পাদুকা

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

র‌্যাপিয়ার তলোয়ারের এক দূর সম্পর্কের আত্মীয়। তবে যদি তরোয়ালটির মূল উদ্দেশ্যটি কাটা কাটা এবং প্রায়শই কম প্রায়ই ছুরিকাঘাত করা হয় তবে র‌্যাপিয়ারটি একটি বৃহত সুই হয় যা খুব দ্রুত ছুরিকাঘাতের আঘাতগুলি সরবরাহ করতে ব্যবহৃত হয়। এই উদ্দেশ্যে, এটি "

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

হুপ অতিরিক্ত ওজন মোকাবেলার জন্য খুব কার্যকর সরঞ্জাম। এটি আপনাকে শরীরের এক অংশে প্রচেষ্টা মনোনিবেশ করতে এবং বোঝা নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়। এছাড়াও, এটি বাড়িতে খুব বেশি জায়গা নেয় না। হুলা হুপের দরকারী বৈশিষ্ট্য একটি হুপ দিয়ে অনুশীলন করা আপনাকে অস্বস্তি ছাড়াই অতিরিক্ত ওজনের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে। এগুলি মনোরম, স্বাচ্ছন্দ্যের কার্ডিও অনুশীলন যা প্রাণশক্তি যোগ করে। হুপ অর্থ, সময় এবং প্রচেষ্টা সাশ্রয় করে। আপনার কোনও জিম বা ফিটনেস দেখার প্রয়োজন হবে না, কুড়ি

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

আপনি একটি সুন্দর চিত্র পেতে চান। এর জন্য আপনাকে সরাসরি জিমে যেতে হবে না। আপনি ঘরে বসে নিজের দেহকে মোকাবেলা করতে পারেন। আপনার দেহের উন্নতি করার জন্য সর্বাধিক জনপ্রিয় এবং সাশ্রয়ী মূল্যের ব্যায়ামটি হল বারে বা আনুভূমিক বারে টান। এই মহড়া স্কুল থেকে প্রত্যেকেরই পরিচিত is পুল-আপগুলি আপনার ল্যাটাসিমাস ডরসিকে বিকাশ করে যা আপনার চিত্রটিকে একটি ভি-আকার দেবে, আপনার কাঁধটি চাক্ষুষভাবে প্রশস্ত করবে এবং আপনার কোমরকে সংকীর্ণ করবে। বারে অনুশীলন করা আপনার সিলুয়েটটিকে সত্যই পুরুষালি করে তুলব

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

গোলরক্ষকের চেহারা রক্ষার জন্য প্রথম আইস হকি মাস্কটি তৈরি হয়েছিল … ১৯২27 সালে কিংস্টনে কুইন্স বিশ্ববিদ্যালয়ের মহিলা আইস হকি দলের মহিলা গোলকিপার। তবে মহিলাদের জন্য যা ক্ষমা করা হয়েছিল তা পুরুষদের দুর্বলতা হিসাবে বিবেচিত হয়েছিল। অতএব, গোলরক্ষকদের জন্য মুখোশ পরে পুরুষদের হকিতে আসে ১৯62২ সালে first প্রথম দিকে তারা শক্ত প্লাস্টিকের তৈরি কাঠামো ছিল, তারা পুরোপুরি মুখটি coveredেকে রাখে, যদিও তারা সম্পূর্ণ নিরাপদ ছিল না। 1972 সালে, সোভিয়েত গোলরক্ষক ভ্লাদিস্লাভ ট্রাতিয়াক প্রথমবারের

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

স্নোবোর্ডাররা আনন্দিত ইতিবাচক মানুষ, তাই তাদের সমস্ত সরঞ্জাম রঙিন এবং উজ্জ্বল রঙ দিয়ে তৈরি। একটি রঙ এবং অলঙ্কার বেছে নেওয়া কঠিন, একটি নতুন প্যাটার্ন বা "সুস্বাদু" ছায়া দেখে একজন উত্সাহী স্নোবোর্ডার তাদের বোর্ডে দেখতে চায় to আপনার স্টকগুলিতে পুরো রঙের প্যালেট থাকা দরকার এবং অলস হওয়া প্রয়োজন যাতে আপনার স্নোবোর্ডটি নিয়মিত নতুনের মতো ঝলমলে হয়ে ওঠে। এটা জরুরি - শিরিস কাপড়

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

স্কেট পার্ক হ'ল চরম খেলা পছন্দ করে এবং অনুশীলন করে এমন লোকদের জন্য ব্যাসার্ধের সাথে ইনস্টলড ট্রামপোলিন সহ একটি বিশেষ অঞ্চল। স্প্রিংবোর্ডগুলির সাহায্যে তারা বাতাসে বিভিন্ন কৌশল চালায়। প্রত্যেকে নিজের স্কেট অনুশীলন করতে পারে, আপনার কেবল সাইটের একটি ইচ্ছা এবং পর্যাপ্ত ক্ষেত্র প্রয়োজন। এটা জরুরি - প্লাইউডের 3 টি শীট (1

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

গর্ভাবস্থা, প্রসব, স্তন্যপান একটি মহিলার চিত্র এবং বিশেষত তার স্তনের আকারের উপর তাদের চিহ্ন রেখে যায়। যখন স্তন্যদানের সময়সীমা শেষ হয়ে যায়, তখন প্রতিটি অল্প বয়স্ক মা তার প্রাক্তন আকর্ষণে ফিরে আসতে চান। নির্দেশনা ধাপ 1 সঠিক এবং আরামদায়ক ব্রাটি সন্ধান করুন। বিশেষ তুলা পিট খাওয়ানো পছন্দ করা ভাল। কাপগুলি বুকের চারপাশে মাপসই করা উচিত, তবে গ্রাস নয়। ধাপ ২ ডেকোললেট অঞ্চলটির জন্য বিশেষ ময়শ্চারাইজিং এবং পুষ্টিকর ক্রিম ব্যবহার করুন। এই ক্রিমটি গোসল করার পরে স

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

আলপাইন স্কিইংয়ের নতুনদের জন্য, স্কি মাউন্টগুলি সামঞ্জস্য করা একটি বিশেষ সমস্যা। মাউন্টগুলি অনুমতিযোগ্য লোডের সীমাতে বুট এবং স্কির মধ্যে নির্ভরযোগ্য সংযোগ নিশ্চিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। মাউন্টে, আপনি দুটি পরামিতি সমন্বয় করতে পারেন - ফিক্সিং চোয়ালগুলির ছাড়পত্র এবং শুটিংয়ের বল। এটি করা বেশ সহজ, আপনার যা করতে হবে তা হ'ল এই নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। নির্দেশনা ধাপ 1 শুটিং ফোর্স। এটি বাইন্ডিংয়ের উপর চূড়ান্ত লোড, যখন অতিক্রম করা হয়, এটি বুটটিকে প্রশস্ত করে

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

ব্যাডমিন্টন কয়েক মিলিয়ন মানুষের প্রিয় খেলা। এবং ব্যাডমিন্টন শাটলকক নিঃসন্দেহে প্রাচীনতম ক্রীড়া সরঞ্জামগুলির মধ্যে একটি। পালকযুক্ত একটি বলের ছবি অ্যাজটেক শহর এবং ইনকা মন্দিরগুলির দেয়ালে পাওয়া গেছে। এছাড়াও, শাটলকক হ'ল দ্রুততম ক্রীড়া সরঞ্জাম। এর গতি 365 কিমি / ঘন্টা পৌঁছাতে পারে। যে কারণে একটি শাটলককের পছন্দটি অবশ্যই খুব সাবধানতার সাথে যোগাযোগ করতে হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 শাটলকক একটি অত্যন্ত সংবেদনশীল প্রক্ষেপণ এবং এর বৈশিষ্ট্যগুলি ফার্মাসিউটিক্যাল নির্ভুলতার

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

সম্ভবত, আজ, কোনও একটিও বিমান প্যারাসুট আকারে বীমা ছাড়াই ছাড়বে না। প্যারাশুটিং কেবল একটি দর্শনীয় এবং পেশাদার খেলা নয়, চরম বিনোদনও হয়ে উঠেছে। পেশাদাররা প্রমাণিত ব্র্যান্ডের প্যারাশুটগুলি ব্যবহার করে, তবে সত্যিকারের অপেশাদাররা নিজেরাই ক্যানোপিগুলি সেলাই করে। এটা জরুরি - হালকা ও ঘন ফ্যাব্রিক নির্দেশনা ধাপ 1 প্রথমত, দোকানে ঘন লাইটওয়েট ফ্যাব্রিক (বোলোগনা ফ্যাব্রিক বা আস্তরণের টোয়েল), শক্তিশালী রেশম বা লভসান থ্রেড, স্লিংসের জন্য পাতলা নাইলন দড়ি এবং একটি

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

ক্রীড়া সামগ্রীর দোকানে, আপনি ওজনযুক্ত সামগ্রী হিসাবে সরঞ্জামগুলি পেতে পারেন। এটি কোনও ন্যস্ত, বেল্ট বা কফ হতে পারে। পরেরটি বাহু এবং পাগুলির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, এগুলি পেশী তৈরি করতে, ওজন দ্রুত হ্রাস করতে এবং ধৈর্য ধারণ করতে সহায়তা করে। তবে, যদি ভুলভাবে ব্যবহার করা হয় তবে লেগের ওজন গুরুতর আঘাত এবং দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার কারণ হতে পারে। নির্দেশনা ধাপ 1 দুই ধরণের লেগ ওজন রয়েছে:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

ফিটনেস বা শরীরচর্চায় জড়িত বেশিরভাগ ক্রীড়াবিদ প্রায়শই কীভাবে সঠিকভাবে ক্রীড়া পুষ্টি গ্রহণ করতে জানেন না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তারা কেবল কী ধরণের খাবার চয়ন করবেন এবং কীভাবে এটি সঠিকভাবে গ্রহণ করবেন তা নয়। সংযোজন প্রকারের বর্তমানে, তিনটি সুপরিচিত এবং প্রমাণিত ধরণের পরিপূরক রয়েছে যা পেশী ভর অর্জনের জন্য উপযুক্ত। যথা প্রোটিন, গ্লুটামিন এবং ক্রিয়েটাইন। প্রাপ্ত ফলাফল মূলত তাদের সঠিক প্রয়োগের উপর নির্ভর করে। প্রোটিন বিধি বুদ্ধিমানের সাথে প্রোটিন খাওয়ার সব

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

বাইকটি বেছে নেওয়ার সময়, এর বৈশিষ্ট্য এবং বৈশিষ্ট্যগুলিতে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনার উচ্চতা এবং ওজন অনুসারে বাইকটি নির্বাচন করাও গুরুত্বপূর্ণ, যাতে পরবর্তী সাইকেলটি আপনার পক্ষে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। সাইকেল কেনার সময়, এর ফ্রেমের উচ্চতা এবং জ্যামিতিটি সাবধানতার সাথে দেখুন - এটি আপনার উচ্চতার সাথে মিলিত হওয়া উচিত যাতে ভবিষ্যতে আপনার কোনও অসুবিধা না হয়। বেশিরভাগ ফ্রেমগুলি ভবিষ্যতের মালিকের উচ্চতার সাথে মাপের আকারের সাথে নির্দেশিত হয় এবং সঠিকভাবে এটি কীভাবে নির্ধারণ ক

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

পেশী ভর ক্রমবর্ধমান সমস্যা প্রায় সমস্ত লোক যারা জিমে যান তাদের জন্য উদ্বেগ। শক্তি প্রশিক্ষণের একটি স্তম্ভ ডাম্বেল হওয়া উচিত। প্রশিক্ষণের কৌশলটি যত্ন সহকারে প্রস্তুতির প্রয়োজন। তত্ত্ব প্রথমত, আপনার জীববিজ্ঞানের জ্ঞানটি ব্রাশ করুন। মানবদেহে প্রচুর সংখ্যক পেশী রয়েছে, যার প্রত্যেকেরই কাজ করার জন্য পৃথক অনুশীলন প্রয়োজন। ডাম্বেলগুলির সাথে দুর্দান্ত অনেকগুলি অনুশীলন রয়েছে তবে প্রতিটিটির মধ্যেই তারতম্যগুলি সম্ভব। স্ট্রেট বেঞ্চে অস্ত্রের প্রসার সম্পাদন করার সময় মাথ

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

পেশাদার ক্রীড়াবিদ এবং বডি বিল্ডারদের মধ্যে স্পোর্টস কেটলবেলগুলি অন্যতম জনপ্রিয় সরঞ্জাম, কারণ তারা আপনাকে পেশী তৈরি করতে দেয়, পাশাপাশি তাদের ত্রাণটি সজ্জিত করে এবং বাহুগুলির একটি সুন্দর ভাস্কর্য আকার তৈরি করে। প্রশিক্ষণের জন্য, বিভিন্ন ওজনের ওজন সাধারণত ব্যবহৃত হয়, যার নিজস্ব পৃথক উদ্দেশ্য রয়েছে। নির্দেশনা ধাপ 1 স্পোর্টস কেটলবেলগুলির মূল উদ্দেশ্য পেশী শক্তি বৃদ্ধি এবং জয়েন্টগুলি শক্তিশালী করা। ব্যবহারের স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য, এই গোলাকৃতির প্রজেক্টেলগুলি একটি

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

২০০৮ সাল থেকে, রাস্তার নিয়ম অনুসারে, একটি হেলমেট মোটরসাইকেল এবং স্কুটারের চালক এবং যাত্রীদের জন্য সরঞ্জামগুলির একটি বাধ্যতামূলক অংশ। এটি একটি দুর্ঘটনার সময় মাথা রক্ষায় কাজ করে। হেলমেটের বাইরের অংশ বাতাস এবং ধূলিকণা থেকে রক্ষা করে, তবে অভ্যন্তরীণ আস্তরণের একটি প্রভাবের শক্তি শোষণ করে এবং আঘাত এড়াতে সহায়তা করে। সুতরাং, এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ যে হেলমেটটি আপনার জন্য সঠিক আকার। নির্দেশনা ধাপ 1 একটি টেপ পরিমাপ বা সেন্টিমিটার নিন এবং আপনার ভ্রুগুলির উপরে 1

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

কিছু হকি খেলোয়াড় লাঠি মোড়ানোর অভ্যাসটিকে অচল মনে করে। তবুও, এমন খেলোয়াড় রয়েছে যারা কেবল এই জাতীয় লাঠি ব্যবহারে অনেক সুবিধা দেখেন। মোড়ানোর জন্য, আপনাকে কোনও স্পোর্টস স্টোর থেকে ট্র্যাপ বা কাপড়ের টেপ কিনতে হবে। এটা জরুরি - ফাঁদ বা কাপড় টেপ। নির্দেশনা ধাপ 1 লাঠি ঘুরিয়ে ক্লাবটি আপনার সামনে রাখুন এবং নিশ্চিত করুন যে টিপটি চোখের স্তরে রয়েছে। লাঠি বেশি হলে অতিরিক্ত কেটে নিন। রোল থেকে প্রায় 30-40 সেমি ট্রাইপটি খুলে ফেলুন এবং টিপটি স্টিকের একেবারে

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

স্কেটগুলি বেছে নেওয়ার সময়, আপনাকে যে উপাদান থেকে সেগুলি তৈরি করা হয়েছে, ইনসোল এবং জিহ্বার গুণাগুণ, সেইসাথে পা থেকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করার জন্য বিশেষ প্যাডের উপস্থিতি মনোযোগ দিতে হবে। ফলকটির একটি ম্যাট শেন এবং 11 থেকে 15 মিমি একটি ধারালো ব্যাসার্ধ থাকতে হবে। বরফ খেলাধুলা সবসময়ই রাশিয়ার একটি বিশেষ অ্যাকাউন্টে ছিল। সোচি অলিম্পিকে রাশিয়ান ফিগার স্কেটারদের জয় এই ক্রীড়াটির বিকাশে আরও বেশি গতিবেগ দিয়েছে। আরও এবং আরও সাধারণ অপেশাদাররা তাদের বাচ্চাদের সাথে বেড়াতে আসে

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

ধরা যাক যে আপনি আউটডোর আইস রিঙ্কের পাশে বেঁচে থাকার যথেষ্ট ভাগ্যবান। অথবা আপনি কেবল নিজের ইন্ডোর স্কেট পেতে চান। যাইহোক, সঠিক ওয়াকিং স্কেটগুলি কীভাবে চয়ন করবেন তা আপনার জানতে হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 হকি বা ফিগার স্কেটিংয়ের জন্য আপনার স্কেট দরকার কিনা তা সবার আগে সিদ্ধান্ত নিন। এটি সমস্ত পছন্দ এবং লক্ষ্যগুলির উপর নির্ভর করে। অবশ্যই, আপনি সর্বদা হকি এবং ফিগার স্কেট খেলতে পারেন। তবে আপনি আরও একটি কাজ প্রায়শই করবেন, তাই দোকানে যাওয়ার আগে আগে থেকেই নিজের জন্য স্কে

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

জিমন্যাস্টিক হুইল একটি সুবিধাজনক, কমপ্যাক্ট এবং কার্যকর প্রশিক্ষক যা আপনাকে অনুশীলনের সময় আপনার বাহু, অ্যাবস এবং শরীরের অন্যান্য অংশের বোঝা বাড়াতে দেয়। পেটের রোলার হিসাবে প্রায়শই উল্লেখ করা হয়, এটি যদি ইচ্ছা হয় তবে অন্যান্য পেশী গোষ্ঠীগুলিকে পাম্প করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। বাড়ির ওয়ার্কআউটগুলির জন্য এই স্পোর্টস সরঞ্জামগুলি দুর্দান্ত কারণ এটি খুব বেশি জায়গা নেয় না। নির্দেশনা ধাপ 1 জিমন্যাস্টিক হুইল একটি ছোট, স্থিতিশীল, প্রশস্ত চাকা যার উভয় পক্ষেই আরা

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

শীতকালীন ফিশিং তাঁবু হ'ল প্রতিটি আইস ফিশিং উত্সাহীদের জন্য প্রয়োজনীয় এবং দরকারী সরঞ্জাম। একটি ভাল তাঁবু, সঠিকভাবে সেট আপ করা, মাছ ধরা আরামদায়ক এবং দক্ষ করে তুলতে পারে। তবে শীতকালীন তাঁবুগুলির জন্য সম্পূর্ণ অপর্যাপ্ত সস্তা চীনা পণ্যগুলি দিয়ে বাজার প্লাবিত হয়। সাধারণত, এই জাতীয় মডেলগুলি খুব সস্তা এবং সক্রিয়ভাবে হাইপারমার্কেটে বিক্রি হয়। নির্দেশনা ধাপ 1 তাঁবুর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশটি ফ্রেম frame ফ্রেমটি সাবধানে পরীক্ষা করুন। বি 95 গ্রুপের একটি মিশ্রণ থে

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

স্নোবোর্ড কাপড়ের বিশেষ যত্ন প্রয়োজন, তারপরে এগুলি দীর্ঘকাল স্থায়ী হবে, তাদের চেহারা এবং গুরুত্বপূর্ণ গুণগুলি হারাবে না। ঝিল্লি ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি পণ্যগুলি কীভাবে ধুয়ে ফেলবেন এবং পরিষ্কার করবেন? নির্দেশনা ধাপ 1 আক্রমণাত্মক রাসায়নিক আক্রমণে ঝিল্লি কাপড় উন্মোচন করবেন না। এর অর্থ হ'ল ব্লিচিং এবং শুকনো পরিষ্কার নিষিদ্ধ, যেমন বায়োএনজাইমযুক্ত গুঁড়ো। ঝিল্লি কাপড়ের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা পণ্যগুলি চয়ন করুন। জ্যাকেট ভিজিয়ে রাখবেন না, তাপমাত্রা 40 ডিগ্রির ব

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

অবশ্যই কোনও ক্রীড়াবিদের দক্ষতা এবং স্বাদে নির্বাচিত সাজসজ্জা অবশ্যই উচ্চ ক্রীড়া সাফল্যের গ্যারান্টি দেয় না। তবে এটি প্রশিক্ষণ এবং প্রতিযোগিতার সময় স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করে। এজন্য সঠিক মানের ট্র্যাকসুট নির্বাচন করা এত গুরুত্বপূর্ণ। ট্র্যাকসুট এবং কার্যকারিতা আধুনিক ট্র্যাকসুটগুলি এত ব্যবহারিক এবং আরামদায়ক যে তারা প্রায়শই কেবল প্রশিক্ষণ এবং প্রতিযোগিতার জন্যই নয়, দৈনন্দিন জীবনেও ব্যবহৃত হয়। একটি উচ্চমানের স্যুটটিতে, আপনি নিরাপদে কোনও হাঁটা বেড়াতে

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

কারাতে বেল্টটি সঠিকভাবে কীভাবে বেঁধে রাখতে হবে তা জানা খুব গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। এটি টেবিলে শিষ্টাচারের নিয়মগুলি, জনসাধারণের জায়গায় আচরণবিধি এবং বিভিন্ন সরকারী প্রতিষ্ঠানের পোশাক কোডের সাথে তুলনা করা যেতে পারে। আপনি যদি এটি ভুলভাবে বেঁধে রাখেন তবে আপনি খুব বোকা দেখবেন, আপনি এমন ধারণা পেয়ে যাবেন যে এই বিষয়গুলি সম্পর্কে অজ্ঞ একটি অতিরিক্ত ব্যক্তি অ্যাথলিটদের আঁটসাঁট চক্রের মধ্যে এসেছেন, যারা এখনও তাদের সমাজে ফিট করার ভান করে। কারাতেেকদের জন্য বেল্ট বেঁধে রাখার বিভিন্ন উপায়

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

স্কি বাইন্ডিংগুলি তাদের ধরণ অনুসারে তিন প্রকারে বিভক্ত: নরম, আধা-অনমনীয় এবং অনমনীয়। আমাদের সময়ে প্রথম দুটি ধরণের ব্যবহারিকভাবে ব্যবহার করা হয় না, যেহেতু তারা আপনাকে স্কাইগুলি নির্ভুল এবং দ্রুত নিয়ন্ত্রণ করতে দেয় না। বর্তমান বাইন্ডিংগুলি কঠোর ধাতব ডিভাইস যা স্কি বুটগুলি দৃ firm়ভাবে স্থানে রাখে। নির্দেশনা ধাপ 1 একটি নতুন অনমনীয় ধাতব মাউন্ট কিনুন। এগুলি সাবধানে পর্যবেক্ষণ করুন এবং নিশ্চিত করুন যে পণ্যটিতে কোনও ত্রুটি রয়েছে কিনা, ফাস্টেনারদের কোনও ফাটল রয়

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

আপনি যখন স্নোবোর্ডিং শুরু করেন, কেবলমাত্র আপনি প্রথম বোর্ডটি এসেছিলেন তা কিনে নেওয়া যথেষ্ট নয় - সমস্ত বোর্ড আলাদা হয় এবং আপনি যদি উচ্চ স্তরে স্নোবোর্ড কীভাবে শিখতে চান তবে আপনার একটি স্নোবোর্ড সন্ধান করতে হবে যা আপনার উচ্চতার সাথে খাপ খায়। আপনার জন্য উপযুক্ত স্নোবোর্ডের আকার নির্ধারণের বিভিন্ন উপায় রয়েছে এবং আমরা এই নিবন্ধে তাদের কয়েকটি সম্পর্কে আপনাকে জানাব। নির্দেশনা ধাপ 1 স্নোবোর্ডের দৈর্ঘ্য নির্ধারণ করার জন্য, আপনার লিঙ্গ, উচ্চতা, ওজন (আপনার দেহের ওজ

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

স্নোবোর্ডিং একটি খুব দরকারী এবং জনপ্রিয় খেলা, বিনোদন এবং বিনোদন, বিপুল সংখ্যক লোকের কাছে উপলভ্য। সর্বাধিক অনুরূপ ক্রীড়াগুলির মতো, স্নোবোর্ডিং ডান গিয়ার এবং গিয়ারের পাশাপাশি তাদের সেটআপ এবং ফিটের উপর অনেক বেশি নির্ভর করে। এটা জরুরি আপনার স্নোবোর্ডে সর্বাধিক বাইন্ডিং সঠিকভাবে ইনস্টল করতে আপনার একটি বড় ফিলিপস স্ক্রু ড্রাইভার দরকার হবে, বাইন্ডিংগুলির সাথে বাকি সমস্ত কিছুই অন্তর্ভুক্ত। নির্দেশনা ধাপ 1 স্নোবোর্ডে বাইন্ডিংগুলি সঠিকভাবে ইনস্টল করার জন্য আপন

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

গত এক দশক ধরে, রাশিয়ায় সাইকেলের জনপ্রিয়তা উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়েছে। যানজটের রাস্তায় গাড়ির তুলনায় সাইকেলের বৃহত্তর কৌতূহলের জন্য এটি প্রথমে। চাহিদা বৃদ্ধির কারণে সরবরাহও বেড়েছে। রাশিয়ান বাজারটি আক্ষরিক অর্থে সমস্ত ধরণের এবং মডেলের সাইকেল নিয়ে অভিভূত। সঠিক বাইকটি বেছে নেওয়ার জন্য আপনাকে এটি ঠিক কীভাবে ব্যবহার করা হবে তা জানতে হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 সমস্ত সাইকেল প্রচলিতভাবে তিনটি বিভাগে বিভক্ত:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

আইস স্কেটিং একটি প্রিয় শীতকালীন (এবং ইনডোর স্কেটিং রিঙ্কসের আবির্ভাবের সাথে - কেবল শীতই নয়) মজাদার। আইস স্কেটিং নিজের শরীর, সমন্বয় এবং গুরুতরভাবে পেশীগুলির বেশিরভাগ লোডকে দুর্দান্ত নিয়ন্ত্রণ শেখায়। আইস রিঙ্কে যাওয়া ব্যবসায়ের সাথে আনন্দিত করার সর্বোত্তম উপায়। এটি কেবল সঠিক স্কেটগুলি বেছে নেওয়ার জন্য রয়ে গেছে। আপনারা জানেন যে স্কেটগুলি হকি, ফিগার এবং অপেশাদার (হাঁটা) স্কেটগুলিতে বিভক্ত হয়। এটা জরুরি - আপনি যে মোজা আপনার স্কেটি পরার পরিকল্পনা করছেন ন

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

বক্সিং দুর্বলতার জন্য নয়। মুষ্টি লড়াইগুলি প্রচলনের দিনগুলিতে এই খেলাটির সূচনা হয়েছিল in পরে, কুস্তিগুলি গ্লোভগুলি অর্জন করে এবং শখটি পেশাদার ক্রীড়াতে বেড়ে যায়। তবে যদি থিয়েটারে সবকিছু হ্যাঙ্গার দিয়ে শুরু হয়, তবে বক্সিংয়ে - হাতের সঠিক ব্যান্ডেজ দিয়ে। প্রতিপক্ষকে আঘাত করার সময়, ব্যান্ডেজটি জয়েন্টগুলির উপর প্রভাব হ্রাস করে এবং আঙ্গুলগুলিকে শক্ত করে তোলে যাতে এটির নিজের ঘা আরও শক্ত হয়ে যায়। আসুন ব্যান্ডেজ করার একটি পদ্ধতিতে একবার দেখে নেওয়া যাক। এটা জরু

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

কয়েক বছর আগে সাইকেল যদি বাচ্চাদের মধ্যে জনপ্রিয় ছিল, এখন আরও বেশি বেশি বাচ্চারা স্কুটার পছন্দ করে। অতি সম্প্রতি, বৈদ্যুতিক স্কুটারগুলি উপস্থিত হয়েছে - বাচ্চাদের জন্য একটি আরামদায়ক, নির্ভরযোগ্য এবং নিরাপদ পরিবহন। তবে এই ধরণের কৌশলটি যতক্ষণ সম্ভব পরিবেশন করার জন্য, পিতামাতাকে অবশ্যই দায়িত্বের সাথে তার পছন্দটির কাছে যেতে হবে। কোনও সন্তানের জন্য বৈদ্যুতিক স্কুটার চয়ন করার সময় সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হল ব্যাটারির ক্ষমতার দিকে মনোযোগ দেওয়া। আরামদায়কভাবে চলা এ

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

যদি আপনার স্কি বাইন্ডিংগুলি ক্রম বাইরে থাকে তবে আপনি সহায়তা করতে পারেন। আপনার কেবল নতুন কিনতে হবে, তবে মাউন্টগুলি ইনস্টল করতে তারা প্রচুর অর্থ নেবে। আপনার নিজের হাত দিয়ে স্কি মাউন্টগুলি ইনস্টল করা আরও সহজ হবে। এটা জরুরি স্কিইং

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

সাইকেলগুলি পরিবহনের ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় মাধ্যম হয়ে উঠছে, কারণ তাদের জ্বালানী ব্যয় প্রয়োজন হয় না, দ্রুত শহর ঘুরে বেড়াতে সহায়তা করে, ট্র্যাফিক জ্যামকে বাইপাস করে এবং পার্কিংয়ের জায়গার সন্ধান করতে অনেক সময় ব্যয় না করে। এছাড়াও, আপনি যদি চান তবে খুব কম দামে একটি বাইক কিনতে পারবেন। নতুন বাইকটি কিনতে কোথায় এবং কী সস্তা cheap কম দামে ভাল বাইক পাওয়ার সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে একটি হ'ল স্টক আইটেমটি স্টক করা বা বিক্রয় রয়েছে এমন দোকানে এটি সন্ধান করা। এই জাত

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

স্নোবোর্ডিং - একটি প্রশস্ত মনোসকির উপর তুষার-coveredাকা onালে চড়ে। কখনও কখনও এই চরম খেলাটি ফলস ছাড়া সম্পূর্ণ হয় না। তদুপরি, নতুন আগত বা সম্মানিত প্রবীণরা তাদের বিরুদ্ধে বীমা করা হয় না - ট্র্যাকের পরিস্থিতি আলাদা হতে পারে। প্রায়শই, স্কিইংয়ের বেসিকগুলি শিখার সময়, স্নোবোর্ডটি কীভাবে ভাঙতে না পারে এই ভয়ে প্রাথমিকভাবে বাধা দেওয়া হয়, কারণ গতিটি বেশ তাৎপর্যপূর্ণ হতে পারে এবং ফ্রিস্টাইল কৌশলগুলি সম্পাদন করার সময়, আপনাকে পর্যাপ্ত উচ্চতা থেকে বোর্ডে অবতরণ করতে হবে।

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

ফিঙ্গারবোর্ডিং একটি মজাদার শখ এবং অবিরাম অনুশীলন করা যেতে পারে, বিশেষত যদি আপনার বিভিন্ন কৌশলগুলির জন্য একটি আঙুলের পার্ক থাকে। আঙুলের পার্ক কেনার প্রয়োজন নেই - দামগুলি বেশি, এবং উপাদান সর্বদা কাজের জন্য সফল হয় না। আপনি চাইলে সহজেই এটিকে নিজে তৈরি করতে পারেন এবং ফিঙ্গারবোর্ডের সমস্ত সম্ভাবনা উপভোগ করতে পারেন। এটা জরুরি - ফাইবারবোর্ড বা পাতলা পাতলা কাঠের একটি শীট - আসবাবপত্র কোণ - স্ক্রু - দড়ি - নলাকার আকারের যে কোনও অবজেক্ট - কাঠের টুকরো, স্ক্রু ড্