পুল পরিদর্শন সর্বদা একটি আনন্দ, জীবনের পূর্ণতা একটি অনুভূতি, নিরাময়ের একটি ভাল উপায় এবং শক্তি এবং জোর পুনরুদ্ধার। এই ইভেন্টটির ছায়া না নেওয়ার জন্য আপনার কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে যা আপনাকে পুলে অপেক্ষা করা অনেক ঝামেলা এড়াতে সহায়তা করবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
পুলে যাওয়ার আগে অবশ্যই আপনার মেকআপটি ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না। ক্লোরিন এবং এর ডেরাইভেটিভগুলির এক্সপোজার, যা সংজ্ঞায়িতভাবে দৃ strong় অ্যালার্জেন, প্রসাধনীগুলির সাথে সম্মিলন করে মারাত্মক অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। প্রসাধনী অপসারণের পরে, আপনি ত্বকে এমন একটি প্রতিরক্ষামূলক ক্রিম প্রয়োগ করতে পারেন যা একটি ফিল্ম গঠনের ক্ষমতা রাখে এবং এর ফলে পানির ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি রোধ করে (উদাহরণস্বরূপ, "সিলিকন")।
ধাপ ২
পুলটিতে ডাইভিং গগলস ব্যবহার করুন। সুতরাং, আপনি আপনার চোখকে কনজেক্টিভাইটিসের মতো রোগ থেকে রক্ষা করবেন যা একই ক্লোরিনযুক্ত জলের কারণে হতে পারে। আপনি যদি চোখের মিউকাস ঝিল্লি ছিঁড়ে, জ্বলন্ত, চুলকান অনুভব করেন, অবিলম্বে পুলটি ছেড়ে যান এবং পরিষ্কার, অ-ক্লোরিনযুক্ত জলে আপনার চোখ ধুয়ে ফেলুন।
ধাপ 3
রাবার বা সিলিকন ক্যাপ পরুন। আসলে, পুলটি দেখার সময় ক্যাপের উপস্থিতি একটি বাধ্যতামূলক প্রয়োজনীয়তা, তবে এটি প্রায়শ সাঁতারু দ্বারা উপেক্ষা করা হয়। সুতরাং, তারা ক্লোরিনের নেতিবাচক প্রভাবের জন্য তাদের চুল উন্মোচিত করে, এবং অন্যান্য সাঁতারুদের জন্যও অস্বস্তি তৈরি করে, কারণ চুলগুলি পানিতে প্রবেশ করতে পারে, যা সর্বদা অপ্রীতিকর।
পদক্ষেপ 4
অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি পণ্য ব্যবহার করুন। পুলটি দেখার আগে এবং পরে উভয় ক্ষেত্রেই তাদের ব্যবহার গুরুত্বপূর্ণ। অন্তরঙ্গ জেলস, স্প্রে, মাউসগুলি একটি এন্টিসেপটিক প্রভাব এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লির প্রয়োজনীয় হাইড্রেশন তৈরি করবে।
পদক্ষেপ 5
মহিলাদের তাদের পিরিয়ডের সময় পুলে যাওয়া উচিত নয়। প্রথমত, এটি ভুল, এবং কোনও ট্যাম্পন আপনাকে সংরক্ষণ করবে না। দ্বিতীয়ত, এই সময়কালে, কোনও মহিলার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ম হিসাবে, দুর্বল হয়ে যায় এবং বিভিন্ন ধরণের সংক্রমণ এবং প্রদাহ হওয়ার সম্ভাবনা যথেষ্ট বেশি।
পদক্ষেপ 6
আপনার পায়ের জন্য অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধগুলিতে স্টক আপ করুন এবং যখন আপনি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে পুলটিতে যান তখন সেগুলি ব্যবহার করুন। সম্প্রতি, পা এবং নখের ছত্রাকের সংক্রমণের ঘটনা বেশ কয়েকগুণ বেড়েছে, সুতরাং এই জাতীয় দূরদৃষ্টির অতিরিক্ত প্রয়োজন হবে না। শক্তিশালী ওষুধ কেনার প্রয়োজন নেই, ভেষজ উপাদানগুলির উপর ভিত্তি করে অন্যতম একটি প্রসাধনী প্রস্তুতি যথেষ্ট পর্যাপ্ত হবে। সম্ভবত, এটি স্মরণ করিয়ে দেওয়া অতিরিক্ত কাজ করবে যে ছত্রাকজনিত রোগের উপস্থিতিতে, পুলটিতে প্রবেশ করা সাধারণত contraindication হয়।
