অনেক বাবা-মা কারাতে বিভাগে তাদের সন্তানের কত বছর বয়সী তা নিয়ে আগ্রহী। অল্প বয়সে কারাতে অনুশীলন করা কি বিপজ্জনক নয়? আর কিশোর বয়সে শুরু করতে দেরি হয়নি?
অনুশীলন শুরু করার বয়স কত
আপনি 3 বছর বয়সী হিসাবে কারাতে অনুশীলন শুরু করতে পারেন। এই বয়সে শিশুরা খুব সক্রিয় থাকে, তারা বিশ্বকে জানতে পারে, তারা সবকিছুর প্রতি আগ্রহী। তাদের জন্য প্রশিক্ষণ একটি খেলার মতো হবে। সম্ভবত, তাদের সাধারণ শারীরিক সুস্থতা, খেলার কাজ এবং শেষ পর্যন্ত কারাটের মূল বিষয়গুলির জন্য অনুশীলন দেওয়া হবে।
কারাতে কেবল শারীরিক নয়, আধ্যাত্মিক বিকাশও রয়েছে। 3 বছর বয়সের শিশুরা খুব বেশি বুঝতে না পারে তবে শৈশব থেকেই তাদের মধ্যে আত্ম-অনুশাসন, আত্মবিশ্বাস এবং অন্যের প্রতি শ্রদ্ধা তৈরি হবে।
তিন বছরের বাচ্চাকে কারাতে দেওয়ার সময়, কোনও ভাল কোচ খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ important তাকে অবশ্যই মার্শাল আর্টে দক্ষতা অর্জন করতে হবে না, তবে বাচ্চাদের সাথে একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে পেতে, তাদের সাথে কাজ করতে সক্ষম হতে হবে।
কারাতে শুরু করার জন্য 5-6 বছর আদর্শ বয়স। এই বয়সে বাচ্চারা শারীরিক এবং আধ্যাত্মিকভাবে উভয়ই প্রস্তুত। তারা ইতিমধ্যে কারাতে প্রযুক্তিগত এবং কৌশলগত সূক্ষ্মতা বুঝতে এবং দক্ষ করতে সক্ষম are
যদি আপনার সন্তানের ইতিমধ্যে 7 বছরের বেশি বয়সী হয়ে থাকে তবে তার চেয়ে ভাল হয় যে তিনি নিজেই কারাতে অনুশীলনের ইচ্ছা পোষণ করেন। একটি আকাঙ্ক্ষা আছে - সাইন আপ নির্দ্বিধায়।
14-15 বছর বয়সে অনুশীলন শুরু করতে দেরি হয়নি। ইচ্ছা এবং কঠোর প্রশিক্ষণের মাধ্যমে, আপনি দুর্দান্ত সাফল্য অর্জন করতে পারেন, জেলা এবং এমনকি রাশিয়ার চ্যাম্পিয়ন হতে পারেন। যে কোনও ক্ষেত্রে, আপনি নিজের জন্য, সাধারণ বিকাশের জন্য প্রশিক্ষণ নিতে পারেন - এটি কখনও দেরি করে না।
চোটের ঝুঁকি
এটি লক্ষণীয় হওয়া উচিত যে যোগাযোগের (আশিহার, কিউকুশিংকাই) এবং অ-যোগাযোগের (শোটোকান, ডাব্লুকেএফ কারাতে) কারাতে স্টাইল রয়েছে। বাচ্চাদের জন্য, যোগাযোগ না করার শৈলী চয়ন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই ক্ষেত্রে, আঘাতের ঝুঁকি খুব কম।
এছাড়াও, কারাতে কুমাইটে (মারামারি পরিচালনা) এবং কাটা (কৌশলগুলির একটি সেট সম্পাদন) মধ্যে বিভাজন রয়েছে। এই কথাটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে কাতা কুমির চেয়ে নিরাপদ। যে কোনও ক্ষেত্রে, ক্ষত, স্প্রেন ইত্যাদি প্রশিক্ষণের সময় সম্ভব। যেমন কোনও খেলাধুলার মতো।
