কেউ কেউ খেলাধুলায় কেবল মজা করার জন্য বা দুর্দান্ত শারীরিক আকার ধরে রাখে go তবে এমন কিছু লোক আছেন যারা পেশাদার পথ বেছে নেন। পরামর্শটির সদ্ব্যবহার করে, আপনি খেলাধুলায় সাফল্যের পথে ব্যাপকতর সুবিধার্থে করতে পারেন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
সফল লোকেরা যা করতে উপভোগ করেছিল তা করেছিল। আপনি যে খেলায় আগ্রহী নন এমন কোনও খেলায় অর্থবহ ফলাফল পেতে সক্ষম হওয়ার সম্ভাবনা নেই। আপনি আসলে কী করতে চান এবং আপনি কী পুরোপুরি প্রকাশ করতে পারেন তা চিন্তা করা গুরুত্বপূর্ণ।
ধাপ ২
ব্যর্থদের সাহায্যকারীদের মতো আচরণ করুন। তাদের কাছ থেকে অনেক ভাল অভিজ্ঞতা শেখা যায়। যা ঘটেছে তা পরিবর্তন করা যায় না। তবে ব্যর্থতা বিশ্লেষণের ফলস্বরূপ, আপনি এগুলি ভবিষ্যতের সাফল্যে পরিণত করবেন।
ধাপ 3
দীর্ঘ প্রশিক্ষণের ফলে ক্রীড়াবিদ দক্ষতা অর্জন করে তবে তাদের পুরো শরীর জুড়ে "দ্রবীভূত" হওয়া উচিত। যখন এটি ঘটে, ব্যক্তি দেরি না করে স্বয়ংক্রিয়ভাবে সমস্ত কিছু করবে। যদি এটি না ঘটে এবং জ্ঞানটি এখনও মাথায় ঘন করে থাকে তবে অ্যাথলিট "স্টিক" রাখতে পারেন এবং প্রেরণার জন্য দীর্ঘ সময় অপেক্ষা করতে পারেন। এবং আপনার খালি অর্জিত দক্ষতার সাথে দেহে প্রবেশ করতে হবে।
পদক্ষেপ 4
কিছু অ্যাথলিট প্রতিযোগিতা করার সময় গাম চিবানো পছন্দ করেন। এর অর্থ হল যে কোনও ব্যক্তির মানসিক প্রশান্তি নেই এবং চিউইং গামের সাহায্যে তিনি সাদৃশ্য খুঁজে পেতে এবং তার স্নায়ুগুলির সাথে লড়াই করার চেষ্টা করেন। নিজেকে খেলাধুলায় সম্পূর্ণরূপে নিবেদিত করা, এবং বিভ্রান্তিকর এবং হস্তক্ষেপমূলক আন্দোলন না করা আরও ভাল। খেলাধুলা একটি খুব আবেগমূলক ক্রিয়াকলাপ এবং আপনি সর্বদা এতে ক্ষিপ্ত হতে পারেন না। তবে এটি সম্পূর্ণ হওয়া জরুরী।
পদক্ষেপ 5
ক্রমাগত দুর্দান্ত শারীরিক আকারে থাকতে আপনার নিয়মিত অনুশীলন করা উচিত। তবে প্রায়শই ওয়ার্কআউটগুলি এড়িয়ে যাওয়ার জন্য অলসতা এবং কারণগুলি রয়েছে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, আপনাকে সমর্থন করার জন্য অংশীদারের সাথে প্রশিক্ষণ দেওয়া বাঞ্ছনীয়; অন্য উপায় হল নিজের মনকে সাহায্যকারী করা। এটি করার জন্য, আপনার নিজের মধ্যে একটি শক্ত ধারণা তৈরি করা দরকার। তিনি প্রতিষ্ঠিত অভ্যাসগুলির সাথে যোগাযোগ করবেন এবং সেগুলি পরিবর্তন করবেন।
