ফিটনেস হ'ল সর্বদা ভাল অবস্থায় থাকার একটি সুযোগ। এই ধরণের স্পোর্টস লোডগুলির বিভিন্ন প্রকার রয়েছে, অতএব, প্রতিটি ফিটনেস অঞ্চলের জন্য আপনার নির্দিষ্ট সরঞ্জামের প্রয়োজন হবে তবে আপনি একটি সর্বজনীন বিকল্পও কিনতে পারেন। বেশ কয়েকটি মানদণ্ড অনুসারে পোশাক নির্বাচন করা প্রয়োজন, যার প্রধানটি আরাম এবং ফ্যাব্রিক রচনা হবে।
ফিটনেস পোশাক কেনা আপনার ওয়ার্কআউটের জন্য প্রস্তুত করার একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। যথাযথভাবে নির্বাচিত সরঞ্জামগুলি আপনাকে যতটা সম্ভব স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে প্রতিটি ওয়ার্কআউটের সাথে দুর্দান্ত ফলাফল অর্জন করার অনুমতি দেবে। বিশেষ দোকানে ফিটনেস প্রশিক্ষণের জন্য পোশাক কেনার পরামর্শ দেওয়া হয়।
সঠিক ফিটনেস সরঞ্জাম
ফিটনেস জন্য আকৃতি শরীরের স্বরূপ অনুসরণ করা উচিত, কিন্তু ক্রীড়াবিদ চলাচলে বাধা না। প্রশিক্ষণের জন্য কেবল একটি টি-শার্ট এবং শর্টস নয়, বিশেষ পোশাক কেনা ভাল।
ফিটনেস সরঞ্জাম কেনার সময়, আপনার ব্যবহৃত কাপড়ের রচনাটি বিবেচনা করা উচিত। আদর্শভাবে, এগুলি শরীরের "শ্বাস ফেলার" জন্য প্রাকৃতিক উপকরণ হওয়া উচিত। তবে, আধুনিক নির্মাতারা তাদের গ্রাহকদের কৃত্রিম উপকরণ দিয়ে তৈরি পণ্যগুলি সরবরাহ করে যা ভাল থার্মোরোগুলেশন সরবরাহ করে, তরল শোষণ করে এবং সরিয়ে দেয়। সর্বোপরি, উদাহরণস্বরূপ, একই সুতিটি এত তাড়াতাড়ি শুকিয়ে যায় না, প্লাস এই উপাদানটি দ্রুত তার আকর্ষণীয় চেহারা, প্রসারিত হারায়।
ফ্যাব্রিকের বৈশিষ্ট্যগুলিতে মনোযোগ দিন; প্রশিক্ষণের জন্য, আপনি হাইপোলোর্জিক কাঁচামাল থেকে তৈরি পোশাক বেছে নিতে পারেন। বিশেষ ক্রীড়া সংশ্লেষ আজকে স্থিতিস্থাপকতা, পরিধান প্রতিরোধের দ্বারা পৃথক করা হয়, ভোক্তা এমন পণ্য চয়ন করতে পারে যা আর্দ্রতা বজায় না দেয়। যারা দ্রুত ওজন হ্রাস করতে চান তাদের জন্য এটি সমাধান। সংযুক্ত পোশাকের মডেলগুলি জনপ্রিয় - প্রাকৃতিক এবং সিন্থেটিক কাপড় দিয়ে তৈরি।
পোশাকের আকার এবং গুণমান
ফিটনেসের জন্য, আপনাকে আকারে কাপড় কিনতে হবে। আপনার শীঘ্রই ওজন হ্রাস হবে এই আশায় আপনার কোনও ছোট ফর্ম নেওয়া উচিত নয়। তবে সরঞ্জামগুলিও আলগা হওয়া উচিত নয়। সুতরাং, স্টোরটিতে ফর্মটি চেষ্টা করা প্রয়োজন।
Seams এর গুণমান মূল্যায়ন নিশ্চিত করুন - সেগুলি অবশ্যই ঝরঝরে, এমনকি যত্ন সহকারে প্রক্রিয়া করা উচিত। বিরামবিহীন নিদর্শনগুলি ব্যবহার করা সুবিধাজনক - তারা ত্বককে ছাড়ে না। লক, রিভেটস এবং ভেলক্রোর গুণমান পরীক্ষা করে দেখুন এবং নিশ্চিত করুন যে ফিটনেস ইউনিফর্মটি ঘন ঘন ওয়াশিংয়ের জন্য উপযুক্ত। প্রশিক্ষণের জন্য, আপনাকে বহু-স্তরযুক্ত পোশাক পরার দরকার নেই, অন্যথায় এটি ফিটনেসে হস্তক্ষেপ করবে, জোরালো আন্দোলন করবে।
মরসুমের উপর নির্ভর করে, ফিটনেস সরঞ্জামগুলির একটি সেটের মধ্যে একটি শীর্ষ এবং লেগিংস, একটি ট্যাঙ্ক টপ এবং প্যান্ট, একটি বডিসুট এবং ব্রিচস, একটি সুইমসুট বা সুইমিং ট্রাঙ্কস এবং একটি টুপি, পোলো এবং প্রশস্ত লেগ প্যান্ট অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য পোশাকের রঙও গুরুত্বপূর্ণ, আপনার এটি পছন্দ করা উচিত এবং উত্সাহিত করা উচিত।
