মহিলারা সর্বত্র এবং যে কোনও পরিস্থিতিতে সুন্দর হতে চান। তবে অনুশীলনের সময় আপনি কীভাবে জিমে আকর্ষণীয় দেখায়? দেখা যাচ্ছে যে কিছুই সম্ভব। কেবল কয়েকটি নিয়ম অনুসরণ করুন।
প্রয়োজনীয়
নিয়মের সাথে সম্মতি আপনাকে জিম এমনকি সুন্দর দেখতে সহায়তা করবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
ব্যায়াম করার আগে মেকআপটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। আপনি যদি কাজের পরে জিমে যান তবে মেকআপ রিমুভারের জন্য কিছু ভিজা ওয়াইপ আনুন। ঘাম, গুঁড়া, মাসকারা এবং ব্লাশ ব্লকগুলির মিশ্রণ ছিদ্র করে এবং রোগজীবাণু জীবাণুগুলির জন্য অনুকূল পরিবেশ তৈরি করে।
ধাপ ২
আপনার সাথে ডিসপোজেবল নরম মুখ তোয়ালে রাখুন - ক্রীড়া উত্তেজনার ফিটনেস, আপনার হাত দিয়ে আপনার মুখ থেকে ঘাম মুছে ফেলার লোভনীয়, হ্যান্ড্রেলের উপর ঝুলানো একটি টেরি তোয়ালে, এমনকি আপনার হাতা দিয়েও।
ধাপ 3
একটি স্প্রে থেকে তাপীয় জল ব্যবহার করুন: এটি ধুলো এবং ঘাম ধুয়ে ফেলবে এবং একই সাথে আপনার মুখকে সতেজ করবে।
পদক্ষেপ 4
Bangs সঙ্গে তাদের আরও একটি বিস্তারিত। এটি নিরাপদে পিন করুন, বা আরও ভাল, একটি বিশেষ হেয়ার ব্যান্ড ব্যবহার করুন। ভেজা চুলের উপর ধুলা স্থির হয়ে যায়, এবং কপালের ত্বকের সাথে ধীরে ধীরে bangs এর যোগাযোগ ব্রণ এবং জ্বালা হওয়ার একটি সাধারণ কারণ। আপনার workout পরে, আপনার ত্বক micellar জল বা একটি উপযুক্ত মুখের ধোয়া দিয়ে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করুন। তারপরে হালকা টোনার দিয়ে আপনার ত্বকটি ঘষুন এবং আপনার স্বাভাবিক স্কিনকেয়ার রুটিন প্রয়োগ করুন।
