পুরো পরিবারের সাথে খেলাধুলা করার জন্য, প্রধান জিনিসটি ছোট শুরু করা, সকালে হাঁটা এবং সাপ্তাহিক ছুটিতে একসঙ্গে গ্রামাঞ্চলে বের হওয়া। এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে বাচ্চারা তাদের পিতামাতার কাছ থেকে একটি উদাহরণ নেয়, যার অর্থ হল যে তাদের অবশ্যই খেলাধুলা পছন্দ করে এমন সক্রিয় লোকদের বড় করার চেষ্টা করা উচিত।
নির্দেশনা
ধাপ 1
"খারাপ উদাহরণ সংক্রামক" এই কথাটি প্রত্যেকে শুনেছেন। সুতরাং, বাচ্চারা তাদের পিতামাতার দ্বারা পরিচালিত হবে, এবং যদি মা এবং বাবা তাদের অবসর সময় কাচের উপর কাটাতে পছন্দ করেন, তবে তাদের কাছে খেলাধুলার একটি দুর্দান্ত ভালবাসা আশা করা বোকামি। আপনাকে অবশ্যই শিশুর জন্য একটি ভাল উদাহরণ স্থাপন করতে হবে যার অর্থ আপনার অভিনয় করা দরকার। কোথা থেকে শুরু করতে হবে? মনোবিজ্ঞানীরা বলেছেন যে জিম বা অশ্বারোহী বিভাগে গঠন করা মোটেও প্রয়োজন হয় না; শুরু করার জন্য আপনার সক্রিয় গেমগুলিতে নিযুক্ত করা উচিত, যা প্রথমে স্পোর্টস প্রতিস্থাপনে যথেষ্ট সক্ষম। আবহাওয়া কি ভাল ছিল? বনে হাঁটুন। আপনি একটি শান্ত শিকার বা ভবিষ্যতের হার্বেরিয়ামের জন্য পাতা সংগ্রহের জন্য এমন একটি উপযুক্ত মুহূর্তটি ব্যবহার করতে পারেন।
ধাপ ২
নিজেকে একটি শিশু হিসাবে মনে রাখবেন, কীভাবে আপনি তুষার-edাকা পর্বতমালা থেকে স্নোবোল বা খেলা খেলেন। আপনার পরিবারকে স্লেডিং করতে বা আইস রিঙ্কে যেতে আমন্ত্রণ জানান। এই জাতীয় যৌথ শৌখিনতা পুরো পরিবারকে উপকৃত করবে, কাছের মানুষকে একত্রিত করবে এবং তাদের প্রতিদিনের উদ্বেগ থেকে বাঁচতে এবং একে অপরকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করবে। আপনি আপনার চিত্রটি উন্নত করার এবং প্রাণশক্তি বাড়ানোর সুযোগ পাবেন এবং বাচ্চারা শারীরিক ক্রিয়ায়, মেজাজে এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি বিকাশ করবে যা একটি আজীবন স্থায়ী হবে।
ধাপ 3
আজ, সমস্ত কিন্ডারগার্টেনরা একটি স্বাস্থ্য দিবসের আয়োজন করে, যখন সমস্ত বাবা এবং মায়েদের একটি বিশাল প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে আমন্ত্রণ জানানো হয়। এই জাতীয় প্রস্তাব প্রত্যাখ্যান করবেন না, ছোট শুরু করুন এবং আপনার পুরষ্কারটি আপনার শিশুর সুখী হাসি এবং তার বেদনাদায়ক হাসি। সম্ভবত এটি আপনাকে সাপ্তাহিক ছুটিতে যৌথ সকালের রান করতে অনুপ্রাণিত করবে এবং তারপরে আপনি ক্রীড়া বিভাগের সাবস্ক্রিপশন সম্পর্কে ভাবতে পারেন। এটি সাম্বো এবং জুডো হতে হবে না, আপনি দাবা ক্লাবের সক্রিয় সদস্য হতে পারেন বা আপনার লালিত স্বপ্নকে সত্য করতে - রুম্বা নাচতে পারেন। সব আপনার হাতে। মূল বিষয়টি হ'ল এটি উপভোগযোগ্য এবং পরিবারের সকল সদস্যের দ্বারা স্বাগত।
পদক্ষেপ 4
সম্ভবত আপনার ছেলে বা কন্যা আপনাকে কোনও বন্ধু বা বান্ধবীকে আপনার সাথে ভাড়া নেওয়ার জন্য, বা কয়েকজন বন্ধুকে যেতে বলবে। হ্যাঁ, এটি একটি বড় দায়িত্ব, তবে এটি মূল্যবান। এটি ঘটতে পারে যে এই শিশুদের পিতামাতাসহ আপনার একটি বিশাল দল রয়েছে, যার সাথে আপনি বন্ধু বানাবেন এবং একসাথে খেলাধুলা করবেন। উদাহরণস্বরূপ, শহর থেকে বের হয়ে পেইন্টবলের মতো খেলায় অংশ নিয়ে একটি সত্যিকারের যুদ্ধের পরিবেশে ডুবে যান। প্রধান জিনিসটি হ'ল অভিনয় করা, চুপচাপ বসে থাকা নয় এবং তারপরে আপনি খুব শীঘ্রই একটি সক্রিয় জীবনযাত্রার ইতিবাচক দিকগুলি উপলব্ধি করতে সক্ষম হবেন এবং আপনি কখনই এটিকে প্রত্যাখ্যান করতে সক্ষম হবেন না।
