1975 সালে, ইউএসএসআর মুক্তি পেল "সেন্টার ফ্রম দ্য হ্যাভেনস" ছবিটি। চলচ্চিত্রের মূল চরিত্র, যিনি এর আগে কখনও খেলাধুলা বা বাস্কেটবল খেলেনি, প্রেমের প্রভাবে, এত তাড়াতাড়ি একটি দুর্দান্ত খেলোয়াড় হয়ে উঠল যে তিনি সোভিয়েত দল "ছাত্র" এবং মার্কিন জাতীয় দলের মধ্যে জয়যুক্ত ম্যাচের তারকা হয়ে উঠলেন । জীবনে এমন হয় না। এবং একটি আসল বাস্কেটবল কোর্টে জিততে আপনার শৈশব থেকেই প্রশিক্ষণ নেওয়া উচিত।
আমরা সন্তানের সাথে পরামর্শ করি
আপনি আপনার ছেলে বা মেয়েকে একটি স্পোর্টস স্কুলে পাঠানোর আগে, বাস্কেটবল, জিমন্যাস্টিক বা দাবা করা এবং ঘরে বসে কোনও তারা দেখা শুরু করার বিষয়টি বিবেচনা করে না, শিক্ষক, ক্রীড়া চিকিত্সক এবং শিশুটির সাথে নিজেই কথা বলা ভাল লাগবে। দুর্ভাগ্যক্রমে, প্রায়শই একটি মেয়ে বা একটি ছেলের ইচ্ছা, তাদের ডেটা এবং খেলাধুলার ক্ষমতাগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের স্বপ্নের সাথে মূলত প্রতিকূল হয়। বাস্কেটবলকে ভবিষ্যতের খেলা হিসাবে বেছে নেওয়ার আগেই স্বাস্থ্যের ঝুঁকিগুলি আগে থেকেই বোঝা এবং মূল্যায়ন করা জরুরী। সর্বোপরি, তার সমস্ত বিনোদন এবং সৌন্দর্যের সাথে বাস্কেটবল, একটি বরং গতিশীল, শক্ত এবং শক্তিশালী খেলা, যেখানে শারীরিক ডেটা খুব প্রশংসিত।
কখন শুরু করবেন
বাস্কেটবল খেলা শুরু করার প্রস্তাবিত বয়স 8-9 বছর। একই সময়ে, কিছুটা আগে সাঁতার কাটতে এবং লাফানো শিখতে নিষেধ করা হয় না, সাধারণ জিমন্যাস্টিকস করা, ট্রেনের সমন্বয় এবং সহনশীলতা করা এবং বলের সাথে এবং ছাড়া নিখরচায়ভাবে চালানো। বড় বড় খেলাধুলার বিশ্বে এই সমস্তকে সাধারণ শারীরিক প্রশিক্ষণ (সাধারণ শারীরিক প্রশিক্ষণ) বলা হয়। প্রাথমিক ক্লাসগুলি শিশুটিকে ইতিমধ্যে কিছুটা প্রস্তুত জিমে আসতে দেয়, অনুশীলনগুলি আরও সহজে উপলব্ধি করতে এবং আঘাতগুলি এড়াতে সহায়তা করে। তবে একই সাথে তরুণ খেলোয়াড়কে চালনা না করা, সঠিক শট এবং তাত্ক্ষণিক জয়ের দাবি অবিলম্বে শুরু না করা গুরুত্বপূর্ণ। অধিকন্তু, বিশেষজ্ঞরা 14 বছর বয়স পর্যন্ত সপ্তাহে চারবারের বেশি প্রশিক্ষণ এবং খেলার পরামর্শ দেন।
কোথা থেকে শুরু
তত্ত্বগতভাবে, আপনি বাড়িতে বা বাইরে শুরু করতে পারেন। সর্বোপরি, বাস্কেটবলকে শহরতলিকে মোটামুটি সহজ খেলা হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যার জন্য আপনার কেবল ব্যাকবোর্ডে একটি বল এবং একটি রিং দরকার need এবং ড্রিবলিংয়ের উপর দক্ষতা অর্জন এবং যেকোন দূরত্বে ছুড়ে দেওয়া একা এমনকি বা একবার বাজানো একজন বাবার নির্দেশে অনুমোদিত is তবে আরও আশাব্যঞ্জক বিকল্পটি হ'ল সাম্প্রতিক পেশাদারদের নিয়ম হিসাবে, আসল কোচগুলির সাথে বাস্কেটবল স্কুলে একটি স্থিতিশীল উপস্থিতি। এই জাতীয় প্রশিক্ষণের সুবিধাগুলি হ'ল ব্যক্তিগত দক্ষতা বৃদ্ধি, একটি দলে খেলার দক্ষতা অর্জন (এবং বাস্কেটবল একটি 5x5 খেলা), শৈশব থেকেই প্রতিযোগিতামূলক মনোভাব জাগ্রত করার এবং আসল প্রতিদ্বন্দ্বীদের সাথে খেলার সুযোগ।
দাম কি
যদি ক্লাস শুরুর দিকে, কোচগুলি পর্যাপ্ত পরিমাণে সংক্ষেপণ সহ তরুণ শিক্ষার্থীদের কাছে যান, প্রধানত তাদের অধ্যয়ন করেন এবং সম্ভাবনাগুলি মূল্যায়ন করেন, তবে সময়ের সাথে সাথে তারা একটি গুরুতর নির্বাচন শুরু করে। সর্বাধিক প্রস্তুত, লম্বা এবং শারীরিকভাবে শক্তিশালী খেলোয়াড়, যারা কেবল রান চালানো এবং নিক্ষেপ করতে শিখেননি, যুব এবং যুব বাস্কেটবলকে যান। যুবক-যুবতী এবং খেলোয়াড়রা অংশীদার এবং প্রতিদ্বন্দ্বীদের দেখে, আদালতের aboveর্ধ্বে এবং ieldালগুলির নিকটে বাতাসে যথেষ্ট উচ্চে উঠতে, যে কোনও অবস্থান থেকে নির্ভুলভাবে নিক্ষেপ করতে, বলের জন্য লড়াই করতে, শিল্পের দক্ষতা অর্জন করতে বাধ্য হতে বাধ্য উচ্চ গতির ড্রিবলিং এবং পাস করে।
শৈশব ছেড়ে
একটি বাস্কেটবল স্কুল শিক্ষার্থীর জন্য সবচেয়ে কঠিন মুহূর্তটি প্রশিক্ষণের সমাপ্তি। আধুনিক রাশিয়ান বাস্কেটবলের বাস্তবতা এমন যে উচ্চ-শ্রেণীর বিদেশীরা সেরা দলগুলির ভিত্তি তৈরি করে। সুতরাং, জুনিয়রদের পক্ষে এটি চয়ন করা গুরুত্বপূর্ণ: কোনও পেশাদারের কাছে বেড়ে ওঠার চেষ্টা করুন বা অন্য কোনও পথ পছন্দ করুন prefer আপনি উদাহরণস্বরূপ, একটি ছোট্ট লিগ ক্লাবে যেতে পারেন বা কলেজে যেতে পারেন এবং ছাত্র লীগে খেলা শুরু করতে পারেন। এবং আপনি যেমন "আকাশ থেকে কেন্দ্র" তেমন একটি উপন্যাস নিতে পারেন have তারপরে খেলাধুলা দিয়ে শেষ করুন, আল্লা পুগাচেভার কন্ঠে গান "ভালোবাসা হ'ল সবকিছুর জন্য দোষ" …
