নিতম্ব পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই শরীরের পরিমাণের তিনটি প্রধান পরিমাপিত প্যারামিটারগুলির মধ্যে একটি। হিপসের ভলিউম সঠিকভাবে পরিমাপ করা প্রয়োজন, বিশেষত আপনি যদি ইন্টারনেটে কাপড়ের অর্ডার দেন। সামান্যতম স্থানান্তর বা নীচে আন্ডারওয়্যার, আঁটসাঁট পোশাক, ট্রাউজার্স, স্কার্ট বা শহিদুলের ভুল নির্বাচনের দিকে পরিচালিত করবে।
এটা জরুরি
- - টেপ পরিমাপ,
- - আয়না,
- - বড় আয়না,
- - একটি কলম,
- - কাগজ
নির্দেশনা
ধাপ 1
ডান টেইলার্স টেপ বা টেপ পান। পরিমাপ, উদাহরণস্বরূপ, একটি নির্মাণ টেপ বা কাঠের শাসকের সাহায্যে, সর্বদা কেবল নিতম্বের নয়, কোমর, বুক ইত্যাদির ভলিউমের নির্ভুলতার গ্যারান্টি দেয় না একটি মাপার টেপ সাধারণত হস্তশিল্প এবং সেলাইয়ের দোকানে বিক্রি হয়, এটি ফ্যাব্রিক বা তেলকোল দিয়ে তৈরি। শরীরের পরামিতিগুলি পরিমাপ করার জন্য, আপনি একটি ঘন থ্রেড বা দড়ি ব্যবহার করতে পারেন, যা পরিমাপ করার পরে এটি বেশ কয়েকবার ঘূর্ণায়মান হয়ে যায় এবং এটি শাসকের সাথে সংযুক্ত করে, এবং তারপরে পালা সংখ্যার সাহায্যে ফলাফলকে গুণ করে।
ধাপ ২
আপনার পোঁদ এবং পেটের উপর শক্ত হতে পারে এমন সমস্ত পোশাক খুলে ফেলুন। আপনার এমন পোষাকও মুছে ফেলা উচিত যা খুব ভারী, আপনার পোঁদ বেশ কয়েকটি সেন্টিমিটার লম্বা হবে। আপনার পেট এবং নিতম্বকে যথাসম্ভব শিথিল করার জন্য দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন এবং বের করুন (ইচ্ছাকৃতভাবে আপনার পেটটি সামনের দিকে প্রসারিত করবেন না এবং আপনার নিতম্বকে খুব বেশি পিছনে বাঁকবেন না)। সোজা হয়ে সোজা হয়ে দাঁড়াও।
ধাপ 3
আপনার পোঁদ চারপাশে টেপ মোড়ানো। টেপটি আপনার দেহের সর্বাধিক উত্তল বিন্দুতে মেনে চলতে হবে - এটি প্রায় সবসময় নিতম্ব এবং পাশের কোমরের নীচে সবচেয়ে সূক্ষ্ম স্থানে থাকে।
পদক্ষেপ 4
পিছনে বড় আয়নাতে আপনার প্রতিবিম্বটি ধরতে একটি ছোট পকেট আয়না ব্যবহার করুন। আপনার নিতম্বের উপরে টেপ পরিমাপ সোজা এবং মেঝে সমান্তরালে রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। হিপ পরিমাপের লাইনটি সন্ধান করতে আপনি কোমর রেখা থেকে প্রায় 7-8 সেমি নীচে যেতে পারেন। আপনি যদি আপনার হাতের তালু দিয়ে কোমর দ্বারা নিজেকে আঁকেন এবং আপনার কনুইগুলি উভয় দিকে ছড়িয়ে দেন তবে আপনি পরে পাবেন। টেপটি শরীরের সাথে আরামদায়কভাবে ফিট করা উচিত, ত্বকে কাটা বা খুব আলগাভাবে জড়ান না।
পদক্ষেপ 5
অবশেষে, আপনার ফলাফল লিখুন। এটি আপনার আসল হিপ পরিমাপ।
