খেলাধুলা একটি আধুনিক মেয়ের জীবনযাত্রার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। প্রধান জিনিস হ'ল সঠিক জিনিসটি বেছে নেওয়া এবং আপনার দেহের বিকাশ শুরু করা। অন্যান্য অনেক কিছুর মতোই জ্যোতিষও এর সাহায্য করবে। আপনার রাশিচক্রের চিহ্নের বৈশিষ্ট্যের উপর ভিত্তি করে কী ওয়ার্কআউট চয়ন করবেন তা এখানে:
মেষ: ক্রসফিট
এই খেলাধুলা অনেকের পক্ষে কঠিন, তবে উদ্যমী মেষ রাশিয়ানদের পক্ষে নয়, যারা কোনওরকম প্রতিযোগিতায় সক্ষম। ক্রসফিট হ'ল শক্তিটি সঠিক পথে চালিত করার একটি দুর্দান্ত উপায় এবং তারপরে শরীরে শিথিলতা এবং শক্তি অনুভব করে।
বৃষ: সাঁতার
আপনি এমন সাধারণ জিনিস পছন্দ করেন যার সাহায্যে আপনি দ্রুত ফলাফল পেতে পারেন। আর পুলটিতে সাঁতার কাটানোর চেয়ে সহজ ও কার্যকর আর কী হতে পারে? মূল জিনিসটি অলসতার সাথে লড়াই করা এবং নিকটস্থ ক্রীড়া কেন্দ্রে সাবস্ক্রিপশন নেওয়া।
মিথুন: চলছে
মিথুন এতটাই অস্থির যে তাদের পক্ষে এমন কোনও ওয়ার্কআউটের সুপারিশ করা কঠিন যে মহাশূন্যে চলাচল জড়িত না। দৌড়ানো, আপনি শরীরের উপর দুর্দান্ত চাপ অনুশীলন করতে পারবেন, জিনিসগুলি ভাবুন এবং এমনকি আপনার পরিচিত কয়েকজনকেও পথে দেখা করতে পারেন।
কর্কট: বাতাসে যোগব্যায়াম
কোমল ক্যান্সারের জন্য, আধ্যাত্মিক এবং শৈল্পিক সাধনা, বায়ুতে ফ্যাশনেবল যোগ উপযুক্ত। আপনি আপনার পেশীগুলি কাজ করতে সক্ষম হবেন, পাশাপাশি জিনিসগুলি সংবেদনশীল বিশ্বে ঠিকঠাক করে রাখবেন।
লিও: নাচছে
আপনি নিজেকে প্রকাশ করার এবং আপনার চারপাশের প্রত্যেককে পাগল করার জন্য প্রতিটি সুযোগ নেবেন। অতএব, নাচের ক্লাসগুলি আপনার জন্য সেরা। আপনি এই অনুশীলনের সাথে এত সৃজনশীল পেতে পারেন যে আপনি সম্ভবত ভুলে যাবেন আপনি অনুশীলন করছেন।
কুমারী: পাইলেটস
আপনি এই অনুশীলনটি উপভোগ করবেন কারণ এটির জন্য পরিশ্রম এবং নির্ভুলতা প্রয়োজন। পাইলেটগুলি এমন ছোট ছোট আন্দোলনগুলির সাথে জড়িত যা শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে সমন্বয় করা প্রয়োজন। মানসিক ও শারীরিক শক্তির ব্যবহার হ'ল ভার্জোর যা প্রয়োজন।
तुला: বডি ব্যালে
শারীরিক ব্যালে ফিটনেসের সর্বাধিক পরিশীলিত রূপ যা পরিশীলিত तुला অবশ্যই পছন্দ করবে। এটিতে, ব্যালে স্টেপগুলি বেশ কয়েকটি সাধারণ অনুশীলনের সাথে মিলিত হয়। এটি কেবল শক্তিই নয়, প্লাস্টিকেরও বিকাশ করে।
বৃশ্চিক: মেরু নৃত্য
বিব্রত হবেন না: আপনি কখনই নিজের যৌনতা লুকিয়ে রাখতে পারবেন না। আপনি না সবাইকে আকর্ষণীয়ভাবে শিরোনাম শুরু করবেন, একটি খুঁটিতে নাচবেন, আপনি নিজের শরীরকেও শক্তিশালী করতে পারবেন। এটি একটি সাধারণ অনুশীলন বলে মনে করবেন না - এটি প্রচুর পরিশ্রম করে এবং পেশীগুলিতে তীব্র ব্যথা ঘটায়।
ধনু: বাইক
আপনি সম্ভবত স্টিফ রুমে খেলাধুলা করার সম্ভাবনা দ্বারা খুব উত্সাহিত হন না। একটি খোলা ধনু রাশির প্রচুর স্থান প্রয়োজন, তাই সাইক্লিং সেরা পছন্দ। লোহার ঘোড়ায় উঠুন এবং সাহসিকতার সন্ধানে বাতাসের চেয়ে দ্রুত যান।
মকর: শক্তি প্রশিক্ষণ
মকর রাশি তাদের অনুকরণীয় শৃঙ্খলার কারণে খেলাধুলায় ভাল, এবং ভাল পুরাতন ফ্যাশন ওজন প্রশিক্ষণ সবচেয়ে ভাল কাজ। আপনি আরও বেশি ওজন যুক্ত করে এবং প্রতিবার আরও বেশি করে reps তৈরি করে নিজের সাথে প্রতিযোগিতা করতে পারেন।
কুম্ভ: টেনিস বা ব্যাডমিন্টন
আপনার বন্ধুদের সাথে কয়েকটি মজাদার টেনিস গেমসের চেয়ে ভাল আর কী হতে পারে? এটি একটি মজাদার ক্রিয়াকলাপ এবং বিরক্তিকর workout এর দুর্দান্ত বিকল্প। মূল জিনিসটি দক্ষ সঙ্গী খুঁজে বের করা এবং আদালতে চলে যাওয়া!
মীন: যোগ
আপনি কেবল নিজের দেহ বিকাশ করতে নয়, আপনার আন্তঃজগতের কাজ করতেও ভালোবাসেন, তাই যোগা সেরা বিকল্প। এই অনুশীলনে কোনও প্রতিযোগিতা নেই, যোগব্যায়াম বাড়িতে বসে অনুশীলন করা যেতে পারে এবং সর্বাগ্রে গুরুত্বপূর্ণ যে এটি নিজের সাথে সম্প্রীতি অর্জনে অবদান রাখে।
