প্রেমের সবচেয়ে কামুক নাচ হ'ল বেলি নাচ। তিনি তার চলন, সংগীত, পোশাক, সৌন্দর্যে অভিনয়শিল্পীকে বিউটিচ করেন। ওরিয়েন্টাল নৃত্য দিয়ে আপনি যদি আপনার প্রিয়তাকে মুগ্ধ করতে চান তবে স্পোর্টস ক্লাবে যান। তবে প্রথমে বেলি নাচের কৌশল শিখুন।
এটা জরুরি
প্রাচ্য নৃত্য অনুশীলন শুরু করতে, আপনার পায়ে ব্যালে জুতা বা "জিম জুতা" দরকার হবে, সিকুইন সহ এমব্রয়েড করা একটি বিশেষ হিপ স্কার্ফ। প্রথমবারের মতো একটি টি-শার্ট এবং লেগিংস ফর্ম হিসাবে উপযুক্ত। যদি বেলি নাচ আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য এবং গুরুতরভাবে মুগ্ধ করে, আপনাকে নর্তকীটির দৃষ্টিনন্দন প্রাচ্য পোশাকটির যত্ন নিতে হবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
বেলি ডান্সে কার্যত বয়স এবং স্বাস্থ্যের উপর কোনও বিধিনিষেধ নেই। এটি প্রেম এবং কামুকতার নাচ শিখতে চায় এমন সমস্ত মহিলার জন্য উপলব্ধ। অনেক লোক নাচের ক্ষেত্রে যৌন অর্থের সন্ধান করে তবে এটি সত্য নয়। বেলি নাচ একজন মহিলা তার একমাত্র পুরুষের জন্য নাচেন, যাকে তিনি তার হৃদয় দিয়েছিলেন। প্রতিটি নৃত্যের সাথে একটি সুন্দর প্রাচ্যীয় গান রয়েছে, এর শব্দগুলি নৃত্যের চলাফেরার চিত্র দেয়।
ধাপ ২
সৌন্দর্যের পাশাপাশি, বেলি নাচ একটি মহিলার শরীরের জন্যও একটি দুর্দান্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ। নৃত্যে, বোঝা সমস্ত পেশী গোষ্ঠীতে বিতরণ করা হবে, এমনকি যা দৈনন্দিন জীবনের সাথে সামান্য জড়িত। প্রাচ্য নৃত্যের উপাদানগুলি পুরোপুরি পেছন এবং পেটের পেশীগুলির পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে। প্রয়োজনীয় নড়াচড়া করার সময় - আপনার পোঁদ, মোচড়, আটকে নাড়া দেওয়ার সময় আপনাকে আপনার পিঠটি সরাসরি নাচতে হবে। পেটের প্রেস খুব সক্রিয়ভাবে কাজ করছে, পেটটি সত্যিই "নাচ"। বেলি নাচ একটি মহিলাকে শিথিল করতে, পেশী ক্ল্যাম্প এবং মানসিক সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে দেয়। যদি কোনও মহিলা একগুঁয়েভাবে নাচের কোনও উপাদানগুলিতে সফল না হয় তবে তার অর্থ এই যে এই অঞ্চলে এমন সমস্যা রয়েছে যা শারীরিক প্রকৃতির নয়। উদাহরণস্বরূপ, পেটের নড়াচড়া কোনও উপায়ে পাওয়া যায় না। এবং পূর্ব জ্ঞান অনুসারে, সৌর প্লেক্সাসে মানুষের আত্মা অবস্থিত। এর অর্থ হ'ল কোনও মহিলার নিজের "আমি" বোধের সাথে সমস্যা হতে পারে। এবং তাই প্রতিটি উপাদান মানসিক বাতা এবং আত্ম-সন্দেহ নির্ণয় করতে পারে।
ধাপ 3
অনেক মহিলার ক্ষেত্রে, বেলি নাচাচঞ্চলতা থেকে বাঁচার একটি সুযোগ এবং তারা নিজের প্রিয় বা স্বামীর সামনে প্রাচ্য নৃত্য নাচানোর কাজটিও নিজেকে সেট করে না। নাচ নিজেই এত সুন্দর, পোশাক উভয়ই এবং পারফরম্যান্সে, এটি স্বয়ংসম্পূর্ণ এবং দর্শকদের প্রয়োজন হয় না। আপনি যদি আপনার দক্ষতা দিয়ে আপনার প্রিয়জনকে মুগ্ধ করতে চান, তবে এর জন্য কঠোর পরিশ্রম করা এবং প্রতিটি উপাদানকে কাজ করা মোটেও প্রয়োজন হয় না। প্রধান জিনিসটি একটি পরিবেশ তৈরি করা - বিশেষ প্রাচ্য সংগীত বাছাই করা (আপনি তারকানের গানগুলিতে বাস করতে পারেন), অভ্যন্তরটিকে জাতিগত বর্ণগুলিতে সাজাতে এবং একটি প্রেমের নৃত্যকে নাচান।
