কারাতে অবস্থানটি মার্শাল আর্টের ভিত্তি। অ্যাথলিট যেভাবে দাঁড়িয়েছেন তার জন্য এটি ধন্যবাদ যে তিনি লড়াইয়ের সময় প্রয়োজনীয় কৌশলগুলি বা সুরক্ষামূলক ব্লকগুলি ব্যবহার করতে সক্ষম হবেন কি না, পাশাপাশি তিনি তার প্রতিপক্ষের বিরুদ্ধে জয়লাভ করতে পারবেন কিনা তার উপর নির্ভর করবে।
লড়াইয়ের সময় অবস্থান সম্পর্কে একটি গাফিল মনোভাব, যদিও এটি খেলাধুলা হয়েও যায়, যোদ্ধার সমস্ত দক্ষতা বাতিল করে দেয় এবং অবশ্যম্ভাবী পরাজয়ের দিকে পরিচালিত করে। যদি শরীরকে যথাযথ ভারসাম্য এবং স্থায়িত্ব না দেওয়া হয় তবে অন্য সমস্ত দক্ষতা কেবল অকেজো হয়ে যাবে।
একটি করটেক প্রশিক্ষণের পুরো চক্রটি বেশ স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত পর্যায়ে রয়েছে। কঠোর প্রশিক্ষণটি দক্ষতা অর্জনের সাথে দ্রুত এবং কোনও অবস্থাতেই দ্বিধা ছাড়াই দক্ষতা অর্জন করে (পরিস্থিতিটির উপর নির্ভর করে, এটির পক্ষে প্রতিরক্ষা করা, আক্রমণটির জন্য প্রস্তুত হওয়া প্রয়োজন, অথবা শত্রু নার্ভাস হওয়া শুরু না করে এবং হামলা চালাবার আগ পর্যন্ত অপেক্ষা করে)।
কোনও অ্যাথলিট যদি এই মৌলিক বিষয়গুলি শেখার ক্ষেত্রে অবহেলা করেন তবে তিনি কখনই সফল হতে পারবেন না। কারাতে নিয়মগুলি কঠোর এবং তাতামিতে শিথিল আচরণের জন্য, অংশগ্রহণকারীকে সরানো যেতে পারে।
সমস্ত কারাতে অবস্থানের একটি সাধারণ নিয়ম রয়েছে: "বেসটি অবশ্যই শক্তিশালী।" বাহু এবং পায়ের অন্যান্য সমস্ত গতিবিধি এই বেস থেকে আসে। মূলত, র্যাকগুলি পায়ের অবস্থানে একে অপরের থেকে পৃথক হয় (একেবারে বেস)। পিছনে সর্বদা মাটিতে লম্ব থাকে, এটি সোজা করে রাখে। সংবর্ধনার পরে, যোদ্ধা আসল অবস্থান বা অন্য কোনওটিতে প্রত্যাবর্তন করে, যা বর্তমান পরিস্থিতিতে প্রয়োজনীয়।
একজন যোদ্ধার অভিজ্ঞতা প্রায়শই যুদ্ধের মৌলিক বিষয়গুলিতে দক্ষতা অর্জনের থেকে নিখুঁতভাবে গঠিত হয়। কেবল ঘুষি, ব্লক, নিক্ষেপ নয়, পরিস্থিতি অনুসারে দ্রুত এবং সঠিকভাবে করার ক্ষমতাও এক বা অন্য অবস্থান বেছে নিন। এটি পরিস্থিতির সাথে সম্পূর্ণরূপে মিলিত হওয়া উচিত এবং এর বাইরে চলাচলের জন্য সর্বনিম্ন প্রচেষ্টা এবং সময় ব্যয় করা উচিত।
বিভিন্ন অবস্থান সম্পাদন করার ক্ষেত্রে প্রচুর অনুশীলন করা গুরুত্বপূর্ণ। অল্প বয়স্ক ক্রীড়াবিদরা তাদের আরও অভিজ্ঞ সহকর্মীদের আন্দোলনগুলি অনুলিপি করতে পছন্দ করেন। তবে তাদের কাছে এই জাতীয় অগ্রগতি অদ্ভুতভাবে প্রকাশিত হয়েছে। এবং সমস্ত কারণ তারা এখনও সঠিকভাবে পা এবং বাহু সঠিকভাবে কীভাবে স্থাপন করবেন তা জানেন না, যাতে বাহ্যিক দৃness়তার সাথে পেশীগুলি একটি স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত অবস্থায় থাকে এবং যে কোনও আন্দোলনের জন্য প্রস্তুত থাকে।
সমস্ত অবস্থানগুলি প্রচলিতভাবে তিনটি প্রধান গ্রুপে বিভক্ত: প্রাকৃতিক, রক্ষণাত্মক এবং যুদ্ধ।
যুদ্ধের শুরুতে প্রাকৃতিক অবস্থানগুলি ব্যবহার করা হয়, যখন আপনার প্রতিপক্ষের "তদন্ত" করা দরকার হয়, তাদের কেবল ডাকা হয় (রাশিয়ান ভাষায় অনুবাদ করা) - তথ্য-মনোযোগী অবস্থানগুলি। এর মধ্যে রয়েছে: হাইসোকু-দাচি (একসাথে পা); হাইকো-দাচি (পা হিপ-প্রস্থ পৃথক পৃথক); তেজি-দাচি (টি-বার); মুসুবি-দাচি (মোজা আলাদা); হাইচিজি-দাচি (খোলা পায়ের অবস্থান); রেনোজি-দাচি (এল-আকৃতির স্ট্যান্ড)।
প্রতিরক্ষামূলক স্ট্যান্ডগুলির মূল উদ্দেশ্য হ'ল যোদ্ধাকে একটি শক্ত সমর্থন দেওয়া, যা তাকে প্রতিপক্ষের ঘা থেকে কার্যকরভাবে অবরুদ্ধ করতে এবং দ্রুত আক্রমণে যেতে সক্ষম করে। প্রতিরক্ষামূলকগুলির মধ্যে রয়েছে: কোকুটসু-দাচি (পিছনে রক্ষণাত্মক ভঙ্গিমা); কিবা-দাচি (পায়ে প্রশস্ত পৃথক অবস্থান - রাইডার); শিকো-দাচি (বর্গাকার রাক); ফুডো-দাচি (মূল অবস্থান); নেকো-আশী-দাচি (বিড়ালের অবস্থান) ইত্যাদি
যুদ্ধবিরোধী অবস্থানগুলি হরতালের সমর্থনে ব্যবহৃত হয়। এগুলি উপরোক্ত প্রতিরক্ষামূলক দিক থেকে প্রাপ্ত।
স্বাভাবিকভাবেই, কারাতেও সম্মিলিত অবস্থান রয়েছে, যা মূলত তিনটি মূল ধরণের থেকে প্রাপ্ত।
অবস্থানগুলির পরিপূর্ণতা এমন পর্যায়ে আনা হয় যে শিক্ষার্থী তাদের যে কোনও একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রতিরোধ করতে পারে। এবং একই সাথে তিনি ক্লান্ত হননি। যদি পেশীগুলি উত্তেজনাপূর্ণ হয় (এবং এটি এক বা দুই মিনিটের মধ্যে দৃশ্যমান হবে - হাঁটু কাঁপুন ইত্যাদি), তবে তিনি ভুল করছেন এবং আমাদের অবশ্যই প্রশিক্ষণ চালিয়ে যেতে হবে।
