বক্সিংয়ে, একটি নিয়ম হিসাবে, একটি অবস্থান ব্যবহার করা হয় যাতে অ্যাথলিট পুরো লড়াইয়ে ব্যয় করে। এই অবস্থানকে বলা হয় অবস্থান। এটি অ্যাথলিটের স্বতন্ত্র গুণাবলীর উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে তবে এর প্রয়োজনীয়তাগুলি একই: এটি একটি স্থিতিশীল অবস্থান যা আপনাকে যথাযথভাবে যে কোনও দিকে যেতে পারে। সঠিক অবস্থানের বিকাশকে অবশ্যই খুব গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত, কারণ এর অসম্পূর্ণতা একজন প্রতিভাবান বক্সারকেও ব্যর্থ করতে পারে।
রাকগুলি বাম-পক্ষের এবং ডান-পার্শ্বে বিভক্ত। আরও সাধারণ - বাম দিকের, এবং আমরা এটি সম্পর্কে কথা বলব।
নির্দেশনা
ধাপ 1
হাতের অবস্থান ঠিক করুন। এটি যে কোনও মুহুর্তে লড়াই করার সর্বাধিক সুরক্ষা এবং প্রস্তুতি সরবরাহ করতে হবে। আপনার হাতকে মাথার (মন্দিরগুলি) কাছে রাখুন, কনুইটি ধড় রক্ষা করে, ডান হাতের মুঠিতে ক্লিচ করুন।
ধাপ ২
আপনার পায়ে অবস্থান নিয়ে কাজ করুন। আপনার পা প্রায় সমান্তরাল রাখুন, আপনার বাম পায়ের পায়ের আঙ্গুলটি একটি কাল্পনিক প্রতিপক্ষের দিকে নির্দেশ করুন। আপনার ডান পায়ের গোড়ালিটি কিছুটা বাড়ান। উভয় পায়ে আপনার শরীরের ওজন বিতরণ করুন, আপনার হাঁটুকে কিছুটা বাঁকুন। হিট নিতে আপনার স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা উচিত।
ধাপ 3
আবাসন লক করুন। আপনার বাম কাঁধটি একটি কাল্পনিক প্রতিপক্ষের দিকে ঘুরিুন, আপনার শ্রোণীটিকে আরও সামনের দিকে সরান। বাতাসে কানের মতো মাথা ঝুঁকছে, চিবুকটি বুকে চেপে গেছে।
