একটি সুন্দর ফিটনেস ক্লাব আপনার সুন্দর ব্যক্তিত্বের পথে যাওয়ার জন্য দুর্দান্ত অনুপ্রেরণা হতে পারে। সংস্থায় যদি আপনার প্রচুর জিনিস আপনার উপযুক্ত না হয় তবে শীঘ্রই বা পরে ওয়ার্কআউটগুলি আপনাকে নেতিবাচক অনুভূতি দিতে শুরু করবে। সঠিক জিমটি বেছে নেওয়ার জন্য কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করা দরকার।
এটা জরুরি
- - ইন্টারনেট;
- - টিপুন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
সদস্যতা কেনার আগে ফিটনেস ক্লাবগুলির ওয়েবসাইটগুলি পরীক্ষা করুন। একটি নিয়ম হিসাবে, গুরুতর ক্রীড়া সংস্থাগুলি ইন্টারনেটে ভাল প্রতিনিধিত্ব করে এবং সময়মতো তাদের পৃষ্ঠাগুলি আপডেট করে। সেখানে আপনি কাজের সময়সূচি এবং হারগুলি খুঁজে পেতে পারেন, প্রশিক্ষক এবং নির্দেশাবলী সম্পর্কে তথ্য পড়তে পারেন। প্রাথমিক অনুসন্ধান আপনাকে এমন প্রতিষ্ঠানের অপ্রয়োজনীয় পরিদর্শন থেকে রক্ষা করতে পারে যা আপনার পক্ষে উপযুক্ত নয়।
ধাপ ২
সাবস্ক্রিপশন কেনার আগে, ক্লাবের সমস্ত প্রাঙ্গণে হেঁটে যাওয়ার অনুমতি চাইতে ভুলবেন না। শ্রেণিকক্ষগুলি কতটা আরামদায়ক তা খুঁজে বার করুন: তাদের শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা রয়েছে কিনা, সরঞ্জামের অবস্থা কী। ব্যস্ততম সময়গুলিতে পৌঁছানোর চেষ্টা করুন, যেমন সপ্তাহের দিন সন্ধ্যা। এইভাবে আপনি দর্শনার্থীর সংখ্যার সাথে প্রাঙ্গনের আকারের সাথে সম্পর্কিত করতে পারেন। আপনি যদি শক্তি প্রশিক্ষণে অভিজ্ঞ হন তবে ক্লাবটিতে কোন মেশিনগুলি পাওয়া যায় এবং আপনার প্রোগ্রামটি সম্পূর্ণ করতে আপনাকে যদি সহায়তা করার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণ রয়েছে তবে তা পরীক্ষা করে দেখুন। ঝরনা এবং পরিবর্তনকৃত কক্ষগুলির আরামের দিকে মনোযোগ দিন এবং সন্ধান করুন যে ক্লাবে মূল্যবান জিনিসপত্র সংরক্ষণের জন্য নিরাপদ রয়েছে।
ধাপ 3
আপনি যে সাবস্ক্রিপশনটি কিনতে যাচ্ছেন তার শর্তাদি বিশদভাবে অধ্যয়ন করুন। বেশিরভাগ ক্লাবের বিভিন্ন ধরণের কার্ড থাকে: আপনার প্রয়োজনীয়তা এবং তফসিলের জন্য স্যুট এমন একটি চয়ন করুন। অবশ্যই, সর্বাধিক সুবিধাজনক হ'ল সম্পূর্ণ সীমাহীন সাবস্ক্রিপশন, যা আপনাকে সময় সম্পর্কে কিছুটা ভাবতে না পারে এবং আপনার যতটা প্রয়োজন জিমটি দেখার সুযোগ দেয়। তবে এই জাতীয় ক্লাব কার্ডের দাম সর্বাধিক হবে। আপনি যদি খুব বেশি ব্যয় করতে না চান তবে নির্দিষ্ট সীমাবদ্ধতার সাথে বিকল্পটি বেছে নিন। এই ক্ষেত্রে, কার্ডের "হিম" এর শর্তগুলি সম্পর্কে সন্ধান করতে ভুলবেন না: উদাহরণস্বরূপ, আপনি যে সময়টি ছাড়বেন বা অসুস্থ থাকবেন সেই সময়ের জন্য, অব্যবহৃত পরিদর্শনগুলি জ্বলতে না পারে তবে পরবর্তী মাসে প্রবাহিত হবে।
পদক্ষেপ 4
প্রশিক্ষক সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। ফিটনেস ক্লাবটি বেছে নেওয়ার সময় প্রায়শই এই ফ্যাক্টরটি সিদ্ধান্তমূলক গুরুত্বপূর্ণ হওয়া উচিত। একটি ভাল গ্রুপ প্রশিক্ষক আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য ফিটনেসে নিযুক্ত রাখতে পারেন। জিমের একজন দক্ষ প্রশিক্ষক আপনাকে একটি সুন্দর চিত্র তৈরি করতে, পুষ্টি সমন্বয় করতে এবং ভুল কৌশল দ্বারা আপনাকে আপনার দেহের ক্ষতি করতে দেয় না। একটি জিমে স্টাফ অধ্যয়ন করার সময়, এটি কেবল তাদের অভিজ্ঞতা এবং শংসাপত্রগুলিই গুরুত্বপূর্ণ নয়। প্রকৃত গ্রাহকদের প্রতিক্রিয়া হ'ল আরও মূল্যবান হ'ল যা ফোরামে পাওয়া যায়, প্রেসে পড়তে বা বন্ধুদের কাছ থেকে শুনতে পাওয়া যায়।
