জিমের জন্য জামাকাপড় বেছে নেওয়ার সময়, সবাই মনে করে না যে তারা খেলাধুলার সুবিধার্থে করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বড় স্তনযুক্তদের জন্য, সঠিক পোশাক পরা থাকলে ওয়ার্কআউটগুলি সহজতর করা এবং তাদের আরও উত্পাদনশীল করা সম্ভব করে।
বড় স্তনগুলি কেবল তার মালিকের মর্যাদা নয়, এটির বিশাল সমস্যা, বিশেষত জিম বা ফিটনেস রুমেও। প্রকৃতপক্ষে, অনুশীলনের সময়, বুক ক্রমাগত মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রকে স্থানান্তরিত করে, মেরুদণ্ডের উপর একটি বিশাল বোঝা দেয়, তদ্ব্যতীত, এটি ক্রমাগত লাফানোর সময় ক্রমশ লাফিয়ে যায়, এবং তারপরে তীব্রভাবে নেমে যায় এবং এর ফলে বেশ বেদনাদায়ক সংবেদন হয়। যে কারণে খেলাধুলার জন্য পোশাকগুলি কেবল আরামদায়ক নয়, চিত্রটিও সংশোধন করা উচিত, প্রধানত বুকের অঞ্চলে।
নির্বাচনের নিয়ম
একটি ভুল ধারণা রয়েছে যে জিমের পোশাকগুলি যথাসম্ভব নিখরচায় হওয়া উচিত এবং চলাচলে বাধা না দেওয়া উচিত। যদি কোনও মহিলার বড় স্তন থাকে, তবে প্রথম পদক্ষেপটি বিশেষ সহায়ক স্পোর্টসওয়্যারের দিকে গভীর মনোযোগ দেওয়া। এটি অ্যানাটমির সুনির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় নিয়ে বিকশিত হয়েছে এবং কেবল কাপগুলির খুব ঘন অনমনীয় কাঠামোই নয়, মেরুদণ্ডের পাশাপাশি একটি সহায়ক লাইনও রয়েছে। সুতরাং বুকটি লাফিয়ে ওঠে না, এক অবস্থানে থেকে যায় এবং থোরাসিক মেরুদণ্ড থেকে বোঝা সরানো হয়। তবে এই জাতীয় অন্তর্বাসগুলি বুকের সাথে অতিরিক্ত বাড়াবাড়ি করা উচিত নয়।
একটি সহজ পরীক্ষা: নতুন স্পোর্টওয়্যারগুলিতে আপনার প্রথম অনুশীলনের পরে, এই বডিসটি ত্বকে চেপে যাওয়া ত্বকের লাল চিহ্নগুলি ফেলে রাখা উচিত নয়। প্রশিক্ষণের সময় বুকের জায়গায় কোনও ব্যথা হওয়া উচিত নয়। আপনার নতুন দেহটি গভীরভাবে শ্বাস নিতে হস্তক্ষেপ করবে না তা নিশ্চিত করুন, কারণ খুব বেশি তীব্র ব্যায়ামের সময়ও আপনার শ্বাস প্রশ্বাস দ্রুত এবং গভীরতর হবে। সুতরাং লিনেনের সামঞ্জস্যতা কেবল পাঠের শেষে পরিষ্কার হবে। একটি ভাল বডিস প্রাকৃতিক ফ্যাব্রিক বা বিশেষ ক্রীড়া সংশ্লেষ দিয়ে তৈরি করা হবে যাতে প্রশিক্ষণের সময় ত্বক শ্বাস নেয়। বেশ কয়েকটি ধরণের সিনথেটিক ফাইবার রয়েছে যা ব্যায়ামের সময় শরীর দ্বারা খুব কমই অনুভূত হয়।
যত্নের নিয়ম
এই জাতীয় ক্রীড়া জিনিসগুলির জন্য, যথাযথ, মনোযোগী এবং কৌতুকপূর্ণ যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। প্রতিটি ওয়ার্কআউটের পরে, এই জাতীয় অন্তর্বাসগুলি হাত দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে এবং এগুলি বের করে দেওয়া উচিত নয়। আসলে, স্পিনের সময়, বুককে সমর্থন করে এমন ফ্রেমটি বিকৃত হতে পারে। সুতরাং, অনুচিত যত্ন সহ, এমনকি একটি খুব উচ্চ মানের আইটেম হলের অনেক অপ্রীতিকর মুহূর্ত আনতে পারে। এই জাতীয় পোশাক সহ অন্তর্ভুক্ত সাধারণত এর যত্নের জন্য নির্দেশাবলী সরবরাহ করা হয়। আপনি যদি সবকিছু ঠিকঠাক করেন তবে বড় স্তনযুক্ত মহিলাদের জন্য স্পোর্টওয়্যারগুলি প্রশিক্ষণের সুবিধার্থে এবং এক বছরেরও বেশি সময় ধরে চলবে।
