সবাই সঠিকভাবে হকি ইউনিফর্ম পরতে জানে না knows ক্রিয়াকলাপগুলির একটি নির্দিষ্ট ক্রম রয়েছে যা অবশ্যই অনুসরণ করা উচিত।
হকি সরঞ্জাম - কোনটি পরতে হবে?
প্রথমত, অ্যাথলিটদের তাদের অন্তর্বাস থেকে সজ্জিত হওয়া দরকার। এর শীর্ষে, আপনাকে বিশেষ অন্তর্বাস পরতে হবে - হকি টি-শার্টযুক্ত টাইটস বা লম্বা জিপার সহ জাম্পসুট। পোশাকের এই ফর্মটি আঁটসাঁট এবং looseিলে isালাভাবে উত্পাদিত হয়, সেখানে গাইটারদের জন্য অতিরিক্ত फाস্টেনার এবং একটি ব্যান্ডেজ থাকতে পারে। হকি অন্তর্বাস সেলাইয়ের উপাদান হ'ল সুতি বা বিশেষত কাপড় যা আর্দ্রতার মধ্য দিয়ে যেতে দেয় না এবং এটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল দ্রবণ দিয়ে চিকিত্সা করা হয়।
তারপরে তারা টাইট, স্পোর্টস বা কমপক্ষে টেরি মোজা পরিধান করে। ঘর্ষণ কারণে ফোসকা চেহারা এড়ানোর জন্য, খুব আলগা যে আকার চয়ন করবেন না।
এর পরে, তারা গেইটার বা রেটুশা উপরের দিকে রাখে - একটি শেল, তারপরে শিনসের সুরক্ষা দেয়। লক্ষ করুন যে উভয় পায়ে তাদের নিজস্ব শিন গার্ড রয়েছে। এই উপাদানগুলি সঙ্কুচিত বা প্রশস্ত করা যেতে পারে। পরবর্তীগুলি আরও নির্ভরযোগ্য।
শর্টস সহ ইতিমধ্যে পরা সেটটি পরিপূরক করুন। আপনার যদি ধনুর্বন্ধনী থাকে তবে সেগুলি আপনার কাঁধের উপরে ব্যবহার করবেন না। শর্টসগুলি আপনাকে লেজ হাড়, কিডনি এবং উরু অঞ্চলে সুরক্ষা দেবে। এই জাতীয় পোশাক শিন গার্ডের নীচে পড়া উচিত। পণ্যগুলির উপরের অংশটি হল অ্যাথলিটের কিডনি এবং পাঁজর coverাকতে।
স্কেট পরেন। এটি নিম্নলিখিত হিসাবে সম্পন্ন করা হয়: হাঁটুতে লেগিংসটি টানুন, শিন সুরক্ষার উপর নীচের বন্ধনকে সরান, জুতোর জিহ্বাকে ফ্ল্যাপের নীচে সরান। উপরের গর্তগুলির মধ্য দিয়ে জরিগুলি থ্রেড না করে আপনার বুটটি বেঁধে দেওয়া শুরু করুন। ফ্ল্যাপটি বোতামযুক্ত বা নাও থাকতে পারে।
ঘাড় সুরক্ষা করা কঠিন নয়। ডান এবং বাম কনুই প্যাড হিসাবে একই।
শর্টস এর নীচে, ধনুর্বন্ধনী এবং বুক এবং কাঁধের অভিভাবক (ক্যার্যাপেস) সরান। হকের জার্সি পরার পরে বাকি সেটটি পরে যায়। তার কনুই প্যাডগুলি, শর্টসের শীর্ষ এবং ক্যার্যাপেসের coverেকে রাখা উচিত।
আপনার মাথায় একটি হেলমেট এবং আপনার হাতে গ্লোভস রাখুন। গ্লোভগুলি চলাচলে বাধা না দিয়ে আপনার হাতের চারপাশে snugly ফিট করে তা নিশ্চিত করুন। অন্যথায়, ক্লাবটি ধরে রাখা অস্বস্তিকর হবে। হকি গ্লোভগুলির দৈর্ঘ্য কনুই অঞ্চলের উপরে। হেলমেট খুব আলগা হওয়া উচিত নয় বা বিপরীতে, মাথা নিচু করুন। এর প্রান্তগুলি ব্রাউডের অঞ্চলের উপরে প্রায় এক আঙুলের হওয়া উচিত।
গুরুত্বপূর্ণ! সর্বদা হেলমেট মাউন্টিং স্ক্রুগুলির অবস্থাটি দেখুন। যদি কমপক্ষে একটি স্ক্রু হারিয়ে যায়, তবে সরঞ্জামগুলির এই অংশটি ব্যবহার করা নিষিদ্ধ। স্ক্রু ড্রাইভার দিয়ে স্ক্রুগুলি শক্ত করুন।
এখন আপনি জানেন যে হকি ইউনিফর্মটি কী, এটি কী কী যুক্ত এবং কীভাবে এটি প্রয়োগ করতে পারে। পরিপূরক হিসাবে, আমি আপনাকে চোয়াল এবং দাঁত রক্ষা করার জন্য একটি মাউগারগার্ড কিনতে পরামর্শ দিতে চাই - https://www.ultraice.ru/ এ। সেরা সমাধান একটি প্লাস্টিকের থার্মোফোর্ডেড মডেল। এটি গরম জলে নরম করুন, এটি আপনার দাঁতে রাখুন এবং এটি চোয়ালটির আকার নেবে, এটি মনে রাখবেন।
গোলকিপাররা কীভাবে হকি গিয়ার পরেন?
সাধারণভাবে, ক্রমটি উপরের মতো। তবে কিটে আরও বেশ কয়েকটি উপাদান রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, অতিরিক্ত সুরক্ষা এবং ওয়াশারগুলি ধরার উপায়। গোলকিপার শর্টসগুলিতে আরও শক্তিশালী প্লাস্টিকের সন্নিবেশ থাকে এবং হেলমেটের একটি সুরক্ষিত মুখোশ থাকে। বিবিগুলি বুক এবং কনুইয়ের চারপাশে অতিরিক্ত প্যাডিংকে শক্তিশালী করে।
গোলরক্ষককে একটি বিশেষ ব্লকার গ্লোভ দেওয়া হয় যা হাতের পিছনটি রক্ষা করে এবং ছোঁড়ার ছোঁড়া প্রতিফলিত করতে সহায়তা করে। এবং একটি প্রক্ষিপ্ত ধরা জন্য একটি বিশেষ গোলকিপার লাঠি।
সাধারণ টিপস
আপনার অ্যাথলেটিক সরঞ্জাম লাগানোর পরে, আপনার স্কেটের লেসগুলি এবং প্রতিটি বাঁধাই সঠিক কিনা তা নিশ্চিত করুন। ভঙ্গুর গোড়ালি জোড়গুলির সাথে (তরুণ হকি খেলোয়াড়দের মধ্যে), জুতোর জিহ্বাকে ieldালের নীচে জিনকে রক্ষা করতে ক্ষত দেওয়া উচিত। এই ক্ষেত্রে, বুটের পাটি তুলনামূলকভাবে মুক্ত থাকবে, তবে জয়েন্টগুলিতে আঘাতের ঝুঁকিটি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পাবে।
আপনি যদি সঠিক পদ্ধতি সম্পর্কে অনিশ্চিত হন তবে আপনি অনলাইনে একটি ভিডিও টিউটোরিয়াল দেখতে পারেন।দয়া করে নোট করুন যে হকি সরঞ্জামগুলি কীভাবে সঠিকভাবে পরিধান করা হয় সেগুলি খেলাধুলার সুবিধার্থে এবং সুরক্ষাকে প্রভাবিত করে।
