- লেখক Xavier Leapman [email protected].
- Public 2023-12-17 08:45.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-24 17:44.
মেরু নাচ বা মেরু নাচ, কোরিওগ্রাফির খুব মন্ত্রমুগ্ধকর, মেয়েলি রূপ। এটি এক ধরণের ফিটনেস যা নাচ এবং অ্যাক্রোব্যাটিক উপাদানগুলিকে একত্রিত করে। যারা নিয়মিত মেরুতে প্রশিক্ষণ দেন তাদের জন্য ভাল শারীরিক আকারের নিশ্চয়তা রয়েছে।
পাইলন কী?
একটি পাইলন হল একটি পাতলা মেরু যা মেঝে এবং সিলিংয়ের সাথে সংযুক্ত থাকে। একটি মেরু নর্তকী অ্যাক্রোব্যাটিক স্টান্ট এবং বিভিন্ন স্পিনগুলি সম্পাদন করে। এগুলির জন্য তার কাছ থেকে নমনীয়তা, প্রসারিত এবং সহনশীলতা প্রয়োজন। সমস্ত গতিবিধাগুলি মসৃণ হয় এবং একে অপরের দিকে যায়।
মেরু নাচের ক্লাসের সুবিধা কী কী?
একটি টন ফিগার, পেশী কর্সেট এবং শারীরিক নিয়ন্ত্রণ দক্ষতা উন্নত। শরীর মেয়েলি ফর্ম গ্রহণ করে, আত্মবিশ্বাস এবং শৈল্পিকতা উপস্থিত হয়।
মেরু নাচ এবং স্ট্রিপটিজ
স্ট্রিপটিজ এবং মেরু নাচের মধ্যে অনেক মিল রয়েছে। প্লাস্টিক্য, শিল্পশৈলী, ভাল শারীরিক সুস্থতা সেখানে এবং সেখানে উভয়ই গুরুত্বপূর্ণ। স্ট্রিপটিজ এবং পোল ডান্স উভয়েরই অনেক ভক্ত রয়েছে।
তবে স্ট্রিপটিজ ভক্তরা যদি বেশিরভাগই পুরুষ হন, তবে মেরু নৃত্য প্রেমীদের মধ্যে আরও বেশি মহিলা রয়েছে are ভাল শারীরিক আকারে থাকার জন্য তারা এটিকে অন্যান্য ধরণের ফিটনেসের চেয়ে পছন্দ করে।
এই ধরণের বোঝা আকর্ষণীয় কারণ এটি বিরক্তিকর নয়, একই সময়ে এটি একটি সম্পূর্ণ পেশী গোষ্ঠী বিকাশ করে। এবং এটি খুব শক্তি খরচ হয়। সুতরাং, সপ্তাহে দু'বার তিনবার অনুশীলন করা, બેઠার জীবনধারা সহ শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাব পুরোপুরি পরিপূর্ণ হয়।
স্ট্রিপার একটি পেশা এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তারা তাদের জন্য মেরুতে অনুশীলন করে। উভয় ক্ষেত্রে অবশ্যই ব্যতিক্রম রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, মেরু নৃত্যশিল্পীদের মধ্যে বিশ্বমানের প্রতিযোগিতা রয়েছে। এবং এটি ইতিমধ্যে অর্জন এবং স্বীকৃতির সংগ্রামে একটি ক্রীড়া আবেগ। এছাড়াও, আপনি স্ট্রিপটিজ আয়ত্ত করতে পারেন, যাকে "নিজের জন্য" বলা হয়, আপনার পারফরম্যান্সে আপনার সঙ্গীকে আনন্দিত করে।
