যোগ জ্ঞান একটি অন্যতম প্রাচীন উপায়। চেতনার মাধ্যমে, যোগী আত্ম-জ্ঞান উপলব্ধি করে, এবং আত্ম-জ্ঞান - বিশ্বের জ্ঞান দ্বারা।
সময়ের সাথে সাথে অনুশীলন বুদ্ধি নিয়ে আসে। সময় আসে যখন আত্ম-জ্ঞান এবং জ্ঞানের জ্ঞানের পথে চলে এমন লোকেরা, শিষ্যরা একত্রিত হন, যারা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তাদের গুরুকে "গুরু" বলে অভিহিত করেন। গুরুদের বলা হয় শিক্ষানী, পরামর্শদাতা এবং আধ্যাত্মিক নেতা leaders গুরু এবং তাদের অনুসারীরা "আশ্রমে" জড়ো হয়েছিল, সম্প্রদায়ের লোকদের মত আশ্রমগুলির মতো ভবনে সেখানে বসবাস করত এবং অধ্যয়ন করত। এ জাতীয় স্থানগুলি হজযাত্রার সামগ্রী হয়ে যায়।
মাতৃত্বকালীন সময় থেকেই ভারতীয় উপমহাদেশের আদিবাসী দ্রাবিড় জনগোষ্ঠীর মধ্যে যোগ বিখ্যাত হয়ে উঠেছে। আর্য উপজাতিরা উপদ্বীপে পিতৃতন্ত্র এবং এক অনড় বর্ণের ব্যবস্থা নিয়ে আসে। সংস্কৃতি ও traditionsতিহ্যের এক সংমিশ্রণ ঘটেছিল। মূল যোগব্যায়ামটি নতুন মতাদর্শগত দৃষ্টিভঙ্গি এবং নৈতিক রীতি অনুসারে রূপান্তরিত হয়েছিল। যোগ অনুসারীরা প্রায়শই সমস্ত বস্তুগত সামগ্রী ত্যাগ করে। তারা তাদের গুরুকে অনুসরণ করেছিল, অথবা তারা তাদের দিনগুলি একাকী অনুশীলন করে কাটিয়েছিল।
প্রাচীন কাল থেকেই, যোগীরা তাদের সমস্ত বিষয়ে আধ্যাত্মিক আলোকিতকরণ অনুসন্ধানের সাথে সাথে তাদের স্বাস্থ্যকে আরও শক্তিশালী করতে এবং দেহের উন্নতি সাধন করার চেষ্টা করেছেন। সর্বোপরি, কেবলমাত্র একজন স্বাস্থ্যবান ব্যক্তিই আত্মার পথে চলতে পারে। আজ অবধি পরিস্থিতি বদলেনি। এবং আমাদের সময়ে, অনেক লোক যোগাকে আধ্যাত্মিক এবং শারীরিক বিকাশের পথ হিসাবে উপলব্ধি করে। অনন্তের সাথে, যোগব্যক্তি প্রজন্মের মধ্যে সংযোগ উপলব্ধি করে। মাস্টার ছাত্রকে জ্ঞান দিয়েছিলেন, এবং ছাত্রটি, একটি মাস্টার হয়ে ওঠে, তার অভিজ্ঞতাটি নতুন শিক্ষার্থীদের উপর দিয়ে যায়। সুতরাং, একটি জীবন্ত চেইন গঠিত হয়েছিল যা সময়ের সাথে প্রসারিত হয়েছিল।
বিংশ শতাব্দীর গোড়ার দিকে যোগব্যায়াম ভারত থেকে পাশ্চাত্যে এসেছিল এবং দ্রুত ইউরোপ এবং আমেরিকা উভয়ই একটি জনপ্রিয় সুস্থতা ব্যবস্থায় পরিণত হয়েছিল। আজকাল, বিশাল সংখ্যক লোক যোগের প্রয়োগ ও স্বাস্থ্য-উন্নত দিকটি ব্যবহার করে। এবং অনেকের কাছে, এটি স্বাস্থ্য বজায় রাখার সবচেয়ে কার্যকর উপায়। যোগের বিশেষত্বটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং বিপাকীয় এবং নিয়ন্ত্রক প্রক্রিয়াগুলির উপর তাদের গভীর প্রভাবের মধ্যে রয়েছে। যে ব্যক্তিরা এটি অনুশীলন করেন তাদের মধ্যে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাকের কাজ উন্নত হয় এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি ধীর হয়।
যোগব্যায়াম অনুশীলনের জন্য ব্যয়বহুল কাঠামোর প্রয়োজন হয় না এবং একই সাথে শারীরিক, নৈতিক ও আধ্যাত্মিক উন্নতির মাধ্যম হিসাবে কাজ করে, যা অন্য কোনও সিস্টেমে পাওয়া যায় না। যোগব্যায়াম বর্তমানে বিশ্বের সর্বাধিক জনপ্রিয় সুস্থতার বিকল্প। লোকেরা এতে অভ্যন্তরীণ শক্তি এবং প্রাণশক্তি পুনরুদ্ধারের অন্যতম কার্যকর উপায় দেখেছিল saw
