ক্রীড়া এবং ফিটনেস সম্পর্কে সব - ক্রীড়াবিদদের জীবনী থেকে প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম থেকে

2025-06-01 07:06

ইউরোপীয় ক্লাবগুলির মধ্যে দ্বিতীয় গুরুত্বপূর্ণ ফুটবল টুর্নামেন্টটি সমাপ্তির দিকে যাচ্ছে। 2015-2016 মরসুমে, উয়েফা ইউরোপা লিগের সেমিফাইনালে অংশ নেওয়া নির্ধারিত হয়েছিল। ইউরোপা লিগের সেমিফাইনালে অংশ নেওয়া উয়েফা ইউরোপা লীগ চ্যাম্পিয়নশিপের মতো, দুটি স্প্যানিশ ক্লাব একবারে সেমিফাইনালের পর্যায়ে পৌঁছেছে। স্প্যানিশ লা লিগার অন্যতম প্রতিনিধি হলেন ভিলাররিল, এমন একটি ক্লাব যা ২০১৫-২০১ Spanish স্প্যানিশ চ্যাম্পিয়নশিপের ফলাফলের পরে চ্যাম্পিয়নস লিগ জোনে থাকার দাবি করেছ

2025-06-01 07:06

চারটি গ্র্যান্ড স্ল্যাম টুর্নামেন্টের মধ্যে উইম্বলডন সবচেয়ে প্রাচীন এবং মর্যাদাপূর্ণ। ২০১২ সালে, প্রতিযোগিতাটি 25 জুন থেকে 8 জুলাই পর্যন্ত অনুষ্ঠিত হয়েছিল, এটি পরপর 126 ছিল। উইম্বলডন গেমসের জয় অ্যাথলিটদের পক্ষে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এটি বিশ্বের সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ টেনিস টুর্নামেন্ট এবং বিজয়ীরা তত্ক্ষণাত বিশ্ব টেনিস সুপারস্টার হয়ে ওঠে। সুইজারল্যান্ডের রজার ফেদেরার এবং ইংলিশম্যান অ্যান্ডি মারে পুরুষদের একক ফাইনালে পৌঁছেছেন। ৪- with, -5--5, -3-৩, -4-৪ স্কোর নিয়ে

2025-01-24 17:01

আধুনিক পিতামাতারা শিশুদের বিকাশে প্রথম স্থানের মধ্যে একটি খেলা রেখেছেন। সর্বোপরি, আপনাকে দেহ ও চেতনার বিকাশ করতে হবে, লক্ষ্য অর্জন করতে শিখতে হবে, অবিচল থাকতে হবে এবং একটি দলে অভিনয় করতে সক্ষম হতে হবে, বা সিদ্ধান্ত নিতে ভয় পাবেন না। সর্বোপরি, আপনার শিশুকে শারীরিকভাবে প্রস্তুত করা অপরিহার্য। শীঘ্রই একটি পোর্টফোলিও আকারে দায়িত্বের ভার তার কাঁধে পড়বে এবং তাকে দীর্ঘসময় ধরে স্কুলের ডেস্কে বসে থাকতে হবে। এছাড়াও, অধ্যবসায় এবং সহনশীলতা, দায়িত্ব এবং পদ্ধতিগতকরণ সম্পর্কে ভুলবেন ন

2025-01-24 17:01

রাস্তার অ্যাথলিটদের আধুনিক আন্দোলন - পার্কুরের অনুগামী - এমন কৌশলগুলিকে আয়ত্ত করার এবং মহানগরীতে মুক্ত বোধ করার স্বপ্ন দেখে এমন মানুষকে অবাক করে ও আনন্দিত করে। যে কেউ প্রশিক্ষণের জন্য যথেষ্ট সময় ব্যয় করে, তাদের শরীর অনুভব করতে শেখে, নমনীয়তা, চৌকসতা এবং দক্ষতার বিকাশ করে পার্কুর শিখতে পারে। এই নিবন্ধে, আমরা আপনাকে কীভাবে পার্কুরের বুনিয়াদিগুলি মাস্টার করবেন তা দেখাব। নির্দেশনা ধাপ 1 পার্কুর শিখার সময়, আপনার চলাচলের মসৃণতা এবং অভিন্নতা অর্জন করতে হবে এবং গু

2025-01-24 17:01

আধুনিক মহিলারা স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যে যথেষ্ট সময় ব্যয় করে। ফিটনেস ক্লাবে, আপনি এই উদ্বেগগুলি একত্রিত করতে পারেন তবে এই শর্তে যে সংস্থাটি নির্দিষ্ট প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে। ফিটনেস ক্লাবের কর্মীদের পেশাদার পর্যায়ে মনোযোগ দিতে ভুলবেন না। কোচদের বিশেষ ডিপ্লোমা বা শংসাপত্র নাও থাকতে পারে তবে তাদের অবশ্যই প্রচুর ব্যবহারিক অভিজ্ঞতা থাকতে হবে। সমস্ত মাস্টারদের স্পোর্টস মেডিসিনের বেসিকগুলি জানা উচিত। আপনি যদি কোনও নির্দিষ্ট প্রশিক্ষকের সাথে পড়াশোনা করতে চান তবে তার যোগ্যতা

ইউলিয়া লিপনিটসকায়া একজন তরুণ এবং ইতিমধ্যে প্রতিষ্ঠিত ফিগার স্কেটার, যার সোচি অলিম্পিকের অভিনয় দর্শকদের মধ্যে এক চাঞ্চল্য ও আনন্দ সৃষ্টি করেছিল। তিনি উচ্চ স্তরে সংক্ষিপ্ত এবং বিনামূল্যে উভয় প্রোগ্রামই স্কেটিং করেছিলেন। এই তরুণ ফিগার স্কেটার কে?

সোচিতে প্রথম অলিম্পিক সপ্তাহটি ছিল দুর্দান্ত। পদক স্থিতির ফলাফল অনুযায়ী, রাশিয়ান জাতীয় দলটি মাত্র 8 তম স্থান নিয়েছে। মোট, রাশিয়ান অ্যাথলিটরা 12 টি পদক জিতেছে, যার মধ্যে কেবল 2 টিই ছিল সর্বোচ্চ মর্যাদার। ফিগার স্কেটিংয়ে উভয় স্বর্ণপদকই জিতেছিল:

সোচিতে শীতকালীন অলিম্পিক গেমস বন্ধ ঘোষণা করা হয়েছে, এখন আমরা ফলাফলগুলি সংক্ষিপ্ত করতে পারি। একটি অতি উচ্চাভিলাষী অলিম্পিক গেমসের অবসান ঘটেছে। ইভেন্ট চলাকালীন, সোচি শহরটি 140,000 এরও বেশি অতিথি গ্রহণ করতে সক্ষম হয়েছিল। বিশ হাজারেরও বেশি স্বেচ্ছাসেবক এই ইভেন্টটি রক্ষণাবেক্ষণে সহায়তা করেছিলেন। বিশ্বজুড়ে অর্ধ বিলিয়নেরও বেশি মানুষ উদ্বোধন ও সমাপনী অনুষ্ঠানের সরাসরি সম্প্রচার দেখতে সক্ষম হয়েছিল। সব মিলিয়ে প্রতিযোগিতায় মোট তিন মিলিয়ন টিকিট বিক্রি হয়েছে। যে পাঁচটি

সোচিতে XXII অলিম্পিক শীতকালীন গেমসটি 7 থেকে 23 ফেব্রুয়ারী 2014 পর্যন্ত অনুষ্ঠিত হবে। অলিম্পিকের শিডিউলটি সোচি -২০১। আয়োজক কমিটি আঁকছিল। এতে ইভেন্টের স্থান এবং সময় সম্পর্কে একটি ইঙ্গিত সহ সমস্ত প্রতিযোগিতার বিবরণ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। অলিম্পিয়াডের উদ্বোধন ও সমাপনী অনুষ্ঠান অলিম্পিক গেমসের উদ্বোধনী অনুষ্ঠানটি February ফেব্রুয়ারি ফিশট স্টেডিয়ামে অনুষ্ঠিত হবে। ২০১৪ সালের অলিম্পিক এবং প্যারালিম্পিক গেমসের সময়, এই স্টেডিয়ামটি শুধুমাত্র অনুষ্ঠানগুলির জন্য এবং বিজয

আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের সিয়াটলে অনুষ্ঠিত ১৯৯৮ সালের গুডউইল গেমসটি বিশেষত যারা স্মৃতিবদ্ধভাবে সাঁতার কাটে এবং পুলটিতে সত্যিকারের "বিপ্লব" প্রত্যক্ষ করেছিলেন তাদের দ্বারা স্মরণ করা হয়েছিল were সর্বোপরি, ১০০% মহিলা হিসাবে বিবেচিত একটি প্রজাতির অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে একজন ছিলেন বিল মে, যিনি ক্রিস্টিনা লামের সাথে একটি যুগল গানে অভিনয় করেছিলেন। যদিও এই বীরত্বপূর্ণ সিনক্রোনাইজড মিশ্র কোনও স্বর্ণপদক জিতেনি, নিঃসন্দেহে এটি এটিকে বড়-সময়ের ক্রীড়াগুলির ইতিহাসে স্থান দিয়েছে।

সোফ্যা সামোদুরোভা হলেন এক তরুণ রাশিয়ান ফিগার স্কেটার যিনি একক স্কেটিংয়ে পারফর্ম করছেন এবং রাশিয়ান জাতীয় ফিগার স্কেটিং দলের প্রতিনিধিত্ব করছেন। মিনস্কে ২৩ থেকে ২ 26 শে জানুয়ারী অনুষ্ঠিত ইউরোপীয় চ্যাম্পিয়নশিপ -২০১। একক স্কেটিংয়ে স্বর্ণপদকের বিজয়ী। প্রতিযোগিতার ফলাফল অনুসারে, আলেক্সি মিশিনের শিক্ষার্থী 213, 84 পয়েন্ট অর্জন করেছে এবং সোনার লড়াইয়ে অলিম্পিক চ্যাম্পিয়ন আলিনা জাগিটোভাকে পিছনে ফেলেছে, যিনি 198, 34 পয়েন্ট করেছেন। সোফ্যা সামোদুরোভা:

অলিম্পিকের অন্যতম দর্শনীয় সাঁতার সাঁতার। এছাড়াও, তিনি পদকগুলিতে খুব সমৃদ্ধ, কারণ এখন এখানে প্রায় 34 টি পুরষ্কার পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য সমানভাবে খেলে চলেছে। 50 মিটার দূরত্বে ফ্রিস্টাইল সহ। 50 মিটার দূরত্বে পদকগুলির লড়াই সর্বদা অসাধারণ চিত্তাকর্ষক এবং নাটকীয় দেখায়। দর্শকরা অ্যাথলিটিকে ভদ্রভাবে সমর্থন করে। তবে ইদানীং, স্পোর্টস ভাষ্যকার এবং ডাক্তারদের আওয়াজ আরও বেশি বার শোনা গেছে যে এই দূরত্বটি আসলে তার কার্যকারিতাটির বাইরে চলে গেছে এবং অলিম্পিক গেমসের প্রোগ্রাম থ

অলিম্পিক গেমস একটি বৃহত্তম আন্তর্জাতিক ক্রীড়া ইভেন্ট, সারা বিশ্ব থেকে বহু মানুষ অংশ নিয়েছিল। এটি লক্ষণীয় যে এই অনুষ্ঠানের সময় একটি প্রফুল্ল, বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশ সর্বত্র রাজত্ব করে। এটি খেলাধুলার আসল বিজয়। অলিম্পিক গেমসটি প্রথম প্রাচীন গ্রিসে অনুষ্ঠিত হয়েছিল, যার পরে তারা ভুলে গিয়েছিল। এই প্রতিযোগিতাগুলি পিয়েরে ডি কবার্টিন পুনরুদ্ধার করেছিলেন। প্রথম আধুনিক গ্রীষ্মের খেলা অ্যাথেন্সে অনুষ্ঠিত হয়েছিল। আপনি জানেন যে সর্বশেষ গ্রীষ্মকালীন অলিম্পিক গেমসটি ২০১২ সাল

আপনার কোনও একটি শহরে অলিম্পিক গেমসের আয়োজন করা দেশের জন্য একটি দুর্দান্ত সম্মান এবং দায়িত্ব। অলিম্পিক আন্দোলনের এক শতাব্দীরও বেশি ইতিহাসে, নিয়মগুলি তৈরি করা হয়েছে যার ভিত্তিতে অলিম্পিক গেমসের ভবিষ্যতের রাজধানী নির্বাচন করা হয়। প্রথম অলিম্পিক গেমস প্রায় সর্বসম্মতভাবে গ্রিসের রাজধানী - অ্যাথেন্সে অনুষ্ঠিত হওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছিল। এটি ছিল প্রতিযোগিতার ইতিহাসের প্রতি শ্রদ্ধার কারণে, যা এই বিশেষ দেশে প্রদর্শিত হয়েছিল। গ্রীক কর্তৃপক্ষ 1896 গেমস এবং তাদের সাফল

২০১০ সালে, রাশিয়ায় অলিম্পিক প্রতিযোগিতার ভক্তরা চরম হতাশার মুখোমুখি হয়েছিল। জাতীয় দল এমনকি সামগ্রিক দলের শ্রেণিবিন্যাসের শীর্ষ দশটি দেশে প্রবেশ না করেই প্রায় সমস্ত পারফরম্যান্সেই ব্যর্থ হয়েছে। অতীতে সোভিয়েত বিজয়ের পটভূমির বিরুদ্ধে, এই জাতীয় ফলাফলটি তত্ক্ষণাত রাশিয়ান ক্রীড়াগুলির মৃত্যুর নামে অভিহিত করা হয়েছিল। এবং অনেক বিশেষজ্ঞের এমন লজ্জাজনক পরাজয়ের কারণগুলি অধ্যয়ন করতে শুরু করেছিলেন। 3 স্বর্ণ, 5 রৌপ্য এবং 7 ব্রোঞ্জ পদক - রাশিয়ান দল কখনও এত কম পুরষ্কার

স্নোবোর্ডিং অলিম্পিকের সবচেয়ে কম অনুচ্ছেদে is একটি বিশেষ বোর্ডে বরফের opeাল থেকে নেমে গঠিত এই ক্রীড়াটি ১৯৯৯ সালে জাপানের শহর নাগানোতে একটি প্রতিযোগিতার সময় অলিম্পিক গেমসের প্রোগ্রামে অন্তর্ভুক্ত ছিল। স্নোবোর্ডটি নিম্নোক্ত শাখায় বিভক্ত: সীমান্ত ক্রস, স্লালম, সমান্তরাল স্লালোম, জায়ান্ট স্ল্যালম, সমান্তরাল দৈত্য স্ল্লোম, সুপার জায়ান্ট স্ল্যালম। রাশিয়ায়, এই খেলাটি এখনও খারাপভাবে বিকশিত হয়েছে, তবে আমাদের কিছু দেশবাসী ইতিমধ্যে বেশ উচ্চ ফলাফল অর্জন করেছে। স্নোবোর

১৯৮ In সালে, তাদের ইতিহাসে প্রথমবারের মতো গ্রীষ্মকালীন অলিম্পিক গেমস মেক্সিকোয় অনুষ্ঠিত হয়েছিল, আরও স্পষ্টভাবে, রাজ্যের রাজধানী মেক্সিকো সিটিতে। তার আগে কেবল আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্র মহাদেশে অলিম্পিক আয়োজন করেছিল। এই প্রতিযোগিতাগুলি কেবল খেলাধুলার কারণে নয়, গেমগুলির চারপাশের সামাজিক এবং রাজনৈতিক ইভেন্টগুলির কারণেও ইতিহাসে নেমে আসে। ১১২ টি দেশের ক্রীড়াবিদ মেক্সিকো সিটিতে অলিম্পিক গেমসে অংশ নিয়েছিল। আফ্রিকার অনেক রাজ্যের স্বাধীনতার ঘোষণার কারণে অংশগ্রহণকারীদের সংখ্যা

ভ্যাঙ্কুভার সর্বশেষ ২০১০ সালে বিশ্বজুড়ে অলিম্পিয়ানদের আয়োজক হয়েছিল। যেহেতু গ্রীষ্মকালীন গেমস কানাডায় অনুষ্ঠিত হওয়ার সম্ভাবনা কম, ভ্যানকুভারের পরবর্তী অলিম্পিকগুলি এখন থেকে কুড়ি বছরেরও বেশি আগে নাও হতে পারে। এই বছর অলিম্পিক অনুষ্ঠিত হয়েছিল সোচিতে। ক্রীড়াবিদ এবং অনুরাগীরা প্রতিযোগিতার পরিবেশে নিজেকে ডুবিয়ে দেওয়ার জন্য চার বছর বিরতি নিয়েছিল, তবে এবার কোরিয়ায়, যেখানে ছয় বছর আগে পরবর্তী শীতকালীন গেমস খেলার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছিল। ২০১০ ভ্যাঙ্কুবার অলিম

শীতকালীন ক্রীড়াবিদদের জন্য শীতকালীন অলিম্পিক একটি আসল আচরণ। 1960 এর ক্রীড়া প্রতিযোগিতা ব্যতিক্রম ছিল না, যা জাতীয় দলের ভক্তদের জন্য অনেক মনোরম মিনিট নিয়ে এসেছিল। আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের স্কোয়াউ ভ্যালিতে দ্বিতীয়বারের মতো উত্তর আমেরিকা শীতকালীন অলিম্পিক আয়োজন করেছিল দ্বিতীয়বারের মতো অষ্টম অলিম্পিক অনুষ্ঠিত হয়েছিল। 30 টি দেশের 665 অ্যাথলেট এই গেমসে অংশ নিয়েছিল। এই শীতকালীন অলিম্পিকের বিশেষত্বটি হ'ল প্রথমবারের মতো গেমসটি পর্বতমালায় অনুষ্ঠিত হয়েছিল - স্কোয়া ভ্য

1972 সালে, প্রথমবারের মতো মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং ইউরোপের বাইরে অলিম্পিক গেমস অনুষ্ঠিত হয়েছিল। একাদশ শীতের অলিম্পিক গেমসের রাজধানী ছিল জাপানের শহর সাপ্পোরো। গেমসটি 3 থেকে 13 ফেব্রুয়ারি পর্যন্ত অনুষ্ঠিত হয়েছিল। জাপান তখনকার শীর্ষস্থানীয় ক্রীড়া শক্তি বলে দাবি করেনি। সুতরাং, জাপানি অলিম্পিক কমিটির মূল লক্ষ্য ছিল যুদ্ধোত্তর বছরে দেশের সামাজিক এবং অর্থনৈতিক সাফল্যগুলি প্রদর্শন করা। গেমসের জন্য ৪০০০ এরও বেশি সাংবাদিক সম্মতি পেয়েছেন। এটিই ছিল প্রথম অলিম্পিয়াড রেকর্ড।

অলিম্পিক গেমসটি প্রতি চার বছর অন্তর অন্তর্ভুক্ত বৃহত্তম আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতা। অ্যাথলেটদের আয়োজক করা দেশের পক্ষে সম্মানের বিষয়। যাইহোক, ইতিহাসে এমন কিছু মুহূর্ত এসেছে যখন সর্বাধিক উল্লেখযোগ্য ক্রীড়া ইভেন্টটি বাতিল করতে হয়েছিল। অলিম্পিক গেমসের ইতিহাসটি প্রাচীন এবং আধুনিক হিসাবে বিভক্ত। অলিম্পিয়াডের নথিতে প্রথম উল্লেখটি খ্রিস্টপূর্ব 77 776 খ্রিস্টাব্দে এসেছিল। সেই সময়, প্রতি পাঁচ বছরে সর্বাধিক ক্রীড়া ইভেন্টগুলি অনুষ্ঠিত হয়েছিল। গেমস চলাকালীন, বিগ্রহকারীরা একটি

অলিম্পিক ভিলেজ অলিম্পিক গেমসে অংশগ্রহণকারীদের আবাসের উদ্দেশ্যে তৈরি মাইক্রোডিস্ট্রিক্টের নাম। ১৯৩৩ সালে লস অ্যাঞ্জেলেসে অলিম্পিক গেমসের জন্য প্রথম এই ধরনের উন্নয়ন করা হয়েছিল sports ক্রীড়া ইভেন্টগুলি শেষ হওয়ার পরে, সম্পত্তিটি সাধারণত বিক্রি হয়ে যায় এবং গ্রামটি নিয়মিত আবাসিক অঞ্চলে পরিণত হয়। অলিম্পিক ভিলেমে কেবল ক্রীড়া প্রতিনিধি দলের সদস্যদেরই বেঁচে থাকার অধিকার রয়েছে। তবে এটি ভাবতে ভুল হয় যে এটি একচেটিয়াভাবে অ্যাথলিটদের সমন্বয়েই রচিত। সাফল্যের সাথে সঞ্চালন

বিশ্বের বৃহত্তম ধরণের একটি ইভেন্ট, সোচি অলিম্পিক সবে শেষ হয়েছে। এই ইভেন্টটি বেশ কয়েক বছর ধরে প্রত্যাশিত ছিল। এটি লক্ষণীয় যে অলিম্পিকের প্রস্তুতিতে বেশ দীর্ঘ সময় লেগেছিল, নির্দিষ্ট কিছু জিনিস তৈরি করা হয়েছিল, আধুনিক সরঞ্জাম ব্যবহৃত হয়েছিল, প্রচুর প্রচেষ্টা, সময় এবং অর্থ এই কাজে ব্যয় করা হয়েছিল। ব্যয় আপনারা জানেন যে অলিম্পিকগুলি রাশিয়ার সুন্দর শহর সোচি শহরে অনুষ্ঠিত হয়েছিল। অলিম্পিকের নির্মাণটি বিশাল আকারে হয়েছিল, অনেকগুলি সুবিধাদি তৈরি করা হয়েছিল, দি

ফ্রিস্টাইল কুস্তি দুটি অ্যাথলিটের মধ্যে একটি প্রতিযোগিতা। অ্যাথলিটদের প্রত্যেকে অন্যকে কাঁধের ব্লেডে রাখার চেষ্টা করে বা অন্য কৌশলগুলির সাহায্যে (গ্র্যাব, নিক্ষেপ, ফ্লিপস, সুইপস এবং ট্রিপস) জয়ের চেষ্টা করে। ফ্রিস্টাইল কুস্তি প্রতিযোগিতার জন্য, একটি বিশেষ বর্গাকার আকৃতির কার্পেট অঞ্চল সাজানো হয়েছে, এর পাশটি আট মিটার। অংশগ্রহণকারীদের পোশাকগুলিতে লাল বা নীল ইলাস্টিক চিতাবাঘ, সাঁতার কাণ্ড এবং কুস্তিগীর রয়েছে। হিল এবং বিভিন্ন ধাতব অংশ ছাড়াই রেসলিংয়ের জুতো নরম করা হয়।

যে কোনও শহরের জন্য অলিম্পিক অনুষ্ঠিত একটি সত্যই গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা। অনেক শহর গেমস হোস্ট করার অধিকারের জন্য প্রতিযোগিতা করে তবে কেবল একটিই বিজয়ী হয়। সাফল্যের পথে আন্তর্জাতিক অলিম্পিক কমিটির কাছে আবেদনের মধ্য দিয়ে শুরু হয়। অলিম্পিক গেমসের হোস্টিংয়ের জন্য আবেদন করার জন্য, আপনাকে কেবল নগর কর্তৃপক্ষের আকাঙ্ক্ষার প্রয়োজন নেই, তবে প্রয়োজনীয় অবকাঠামো, আর্থিক সক্ষমতা, জাতীয় অলিম্পিক কমিটির নেতৃত্ব এবং দেশের নেতৃত্বের সমর্থনও রয়েছে। প্রাথমিক সমস্ত ব্যবস্থা এনওসি দিয়