ক্রীড়া এবং ফিটনেস সম্পর্কে সব - ক্রীড়াবিদদের জীবনী থেকে প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম থেকে

2025-06-01 07:06

ইউরোপীয় ক্লাবগুলির মধ্যে দ্বিতীয় গুরুত্বপূর্ণ ফুটবল টুর্নামেন্টটি সমাপ্তির দিকে যাচ্ছে। 2015-2016 মরসুমে, উয়েফা ইউরোপা লিগের সেমিফাইনালে অংশ নেওয়া নির্ধারিত হয়েছিল। ইউরোপা লিগের সেমিফাইনালে অংশ নেওয়া উয়েফা ইউরোপা লীগ চ্যাম্পিয়নশিপের মতো, দুটি স্প্যানিশ ক্লাব একবারে সেমিফাইনালের পর্যায়ে পৌঁছেছে। স্প্যানিশ লা লিগার অন্যতম প্রতিনিধি হলেন ভিলাররিল, এমন একটি ক্লাব যা ২০১৫-২০১ Spanish স্প্যানিশ চ্যাম্পিয়নশিপের ফলাফলের পরে চ্যাম্পিয়নস লিগ জোনে থাকার দাবি করেছ

2025-06-01 07:06

চারটি গ্র্যান্ড স্ল্যাম টুর্নামেন্টের মধ্যে উইম্বলডন সবচেয়ে প্রাচীন এবং মর্যাদাপূর্ণ। ২০১২ সালে, প্রতিযোগিতাটি 25 জুন থেকে 8 জুলাই পর্যন্ত অনুষ্ঠিত হয়েছিল, এটি পরপর 126 ছিল। উইম্বলডন গেমসের জয় অ্যাথলিটদের পক্ষে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এটি বিশ্বের সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ টেনিস টুর্নামেন্ট এবং বিজয়ীরা তত্ক্ষণাত বিশ্ব টেনিস সুপারস্টার হয়ে ওঠে। সুইজারল্যান্ডের রজার ফেদেরার এবং ইংলিশম্যান অ্যান্ডি মারে পুরুষদের একক ফাইনালে পৌঁছেছেন। ৪- with, -5--5, -3-৩, -4-৪ স্কোর নিয়ে

2025-01-24 17:01

আধুনিক পিতামাতারা শিশুদের বিকাশে প্রথম স্থানের মধ্যে একটি খেলা রেখেছেন। সর্বোপরি, আপনাকে দেহ ও চেতনার বিকাশ করতে হবে, লক্ষ্য অর্জন করতে শিখতে হবে, অবিচল থাকতে হবে এবং একটি দলে অভিনয় করতে সক্ষম হতে হবে, বা সিদ্ধান্ত নিতে ভয় পাবেন না। সর্বোপরি, আপনার শিশুকে শারীরিকভাবে প্রস্তুত করা অপরিহার্য। শীঘ্রই একটি পোর্টফোলিও আকারে দায়িত্বের ভার তার কাঁধে পড়বে এবং তাকে দীর্ঘসময় ধরে স্কুলের ডেস্কে বসে থাকতে হবে। এছাড়াও, অধ্যবসায় এবং সহনশীলতা, দায়িত্ব এবং পদ্ধতিগতকরণ সম্পর্কে ভুলবেন ন

2025-01-24 17:01

রাস্তার অ্যাথলিটদের আধুনিক আন্দোলন - পার্কুরের অনুগামী - এমন কৌশলগুলিকে আয়ত্ত করার এবং মহানগরীতে মুক্ত বোধ করার স্বপ্ন দেখে এমন মানুষকে অবাক করে ও আনন্দিত করে। যে কেউ প্রশিক্ষণের জন্য যথেষ্ট সময় ব্যয় করে, তাদের শরীর অনুভব করতে শেখে, নমনীয়তা, চৌকসতা এবং দক্ষতার বিকাশ করে পার্কুর শিখতে পারে। এই নিবন্ধে, আমরা আপনাকে কীভাবে পার্কুরের বুনিয়াদিগুলি মাস্টার করবেন তা দেখাব। নির্দেশনা ধাপ 1 পার্কুর শিখার সময়, আপনার চলাচলের মসৃণতা এবং অভিন্নতা অর্জন করতে হবে এবং গু

2025-01-24 17:01

আধুনিক মহিলারা স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যে যথেষ্ট সময় ব্যয় করে। ফিটনেস ক্লাবে, আপনি এই উদ্বেগগুলি একত্রিত করতে পারেন তবে এই শর্তে যে সংস্থাটি নির্দিষ্ট প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে। ফিটনেস ক্লাবের কর্মীদের পেশাদার পর্যায়ে মনোযোগ দিতে ভুলবেন না। কোচদের বিশেষ ডিপ্লোমা বা শংসাপত্র নাও থাকতে পারে তবে তাদের অবশ্যই প্রচুর ব্যবহারিক অভিজ্ঞতা থাকতে হবে। সমস্ত মাস্টারদের স্পোর্টস মেডিসিনের বেসিকগুলি জানা উচিত। আপনি যদি কোনও নির্দিষ্ট প্রশিক্ষকের সাথে পড়াশোনা করতে চান তবে তার যোগ্যতা

৪ জুন, ২০১ June রাতে, দক্ষিণ আমেরিকার ফুটবল ফেডারেশনগুলির শতবর্ষ এবং লাতিন আমেরিকার জাতীয় দলগুলির মধ্যে টুর্নামেন্টের শতবর্ষকে উত্সর্গীকৃত, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে কোপা আমেরিকা জয়ন্তী টুর্নামেন্ট শুরু হয়েছিল। মর্যাদাপূর্ণ প্রতিযোগিতায় জাতীয় দক্ষিণ আমেরিকান দলগুলি পাশাপাশি মধ্য এবং উত্তর আমেরিকার দলগুলি অংশ নিয়েছে। উদ্বোধনী ম্যাচটি হয়েছিল সান ফ্রান্সিসকোতে। ইউএসএ এবং কলম্বিয়ার দলগুলি প্রতিযোগিতা করেছিল। ২০১ 2016 সালের কোপা আমেরিকা উদ্বোধনী ম্যাচটি তীব্র গতিতে শুর

কোপা আমেরিকা ২০১ 2016 এর স্বাগতিকরা দুটি লড়াইয়ের পরে তিন পয়েন্ট নিয়ে গ্রুপ এ-তে ফাইনাল ম্যাচটি পৌঁছেছিল। ফাইনাল রাউন্ডে আমেরিকানদের প্যারাগুয়ের ফুটবলারদের সাথে খেলতে হয়েছিল। মার্কিন ফুটবলারদের ফাইনাল ম্যাচ জিততে হবে। তিনটি পয়েন্ট আমেরিকানদের টুর্নামেন্টের প্লে অফের মঞ্চে প্রবেশের নিশ্চয়তা দিত, যখন একটি ড্র আমেরিকা কাপের জন্য লড়াই চালিয়ে যাওয়ার কেবল তাত্ত্বিক সম্ভাবনা ছেড়ে দিতে পারে। প্রথম রাউন্ডের ম্যাচে মাত্র একটি পয়েন্ট অর্জনকারী প্যারাগুয়ানদের কলম্বিয

কোয়ার্টেট বি গ্রুপের দ্বিতীয় পর্বের দ্বিতীয় রাউন্ডে ইকুয়েডর এবং পেরুর জাতীয় দলের মধ্যে মুখোমুখি লড়াই উভয় দলের জন্যই নির্ধারক ছিল। বিশেষজ্ঞদের এই পূর্বাভাস অনুসারে, এই দলগুলিই ছিল, ব্রাজিল যে গ্রুপে খেলছে, সেখানে দ্বিতীয় স্থানের জন্য লড়াই করতে হয়েছিল। পেরু এবং ইকুয়েডরের জাতীয় দলের মধ্যে ম্যাচটি উত্তেজনাপূর্ণ এবং তীব্র হতে পারে। ইকুয়েডরীয়দের একটি পরিসংখ্যানগত সুবিধা থাকার পরেও, এই বৈঠকটি সম্পূর্ণ সমান দলগুলির মধ্যে একটি দ্বন্দ্ব হিসাবে অনুষ্ঠিত হয়েছিল hel

কোপা আমেরিকা (আর্জেন্টিনার কাছে পরাজয়) এ ব্যর্থ শুরুর পরে চিলিয়ানদের গ্রুপ পর্বের দ্বিতীয় রাউন্ডে পয়েন্ট করতে হয়েছিল। দ্বিতীয় খেলায় চিলির জাতীয় দলের প্রতিদ্বন্দ্বী ছিলেন বলিভিয়ার ফুটবল খেলোয়াড়রা। দুটি জাতীয় দল একই স্কোর 1:

ব্রাজিলের জাতীয় দলটি গ্রুপ বি এর শেষ রাউন্ডের ম্যাচে ২০১ America আমেরিকা কাপ প্লে অফে পৌঁছানোর সমস্যাটি সমাধান করতে পারে the ফেভারিটদের প্রতিপক্ষ ছিল পেরুর ফুটবলাররা। ব্রাজিল - পেরু ম্যাচের ফলাফলের উপর নির্ভর করে পাঁচবারের বিশ্ব চ্যাম্পিয়নরা হয় কোয়ার্টেট বিতে প্রথম স্থান অর্জন করতে পারে অথবা আমেরিকা কাপের প্রতিযোগিতার সুযোগ ছাড়াই ছাড়তে পারে। গ্রুপে লিড সুরক্ষিত করতে তাদের ম্যাচটি জিততে হবে। জয়ের ব্রাজিলিয়ানদের আকাঙ্ক্ষা শুরু থেকেই প্রথম থেকেই অনুভূত হতে শুরু

কোপা আমেরিকা 2016 এ ব্রাজিলের জাতীয় দল গোলহীন ড্র দিয়ে টুর্নামেন্টটি শুরু করেছিল started দ্বিতীয় রাউন্ডে পাঁচবারের বিশ্ব চ্যাম্পিয়নরা হাইতির জাতীয় দল বিরোধিতা করেছিল। ম্যাচ শুরুর আগে খুব কম লোকই কল্পনা করতে পারত যে শিরোনামে দক্ষিণ আমেরিকান দল হাইতির জাতীয় দলের টুর্নামেন্টের স্পষ্ট বহিরাগতকে নিয়ে কোনও সমস্যা অনুভব করবে। ফুটবল মাঠে কোনও চাঞ্চল্য ছিল না। ব্রাজিলিয়ানরা গেমের সমস্ত দিক থেকে একটি সম্পূর্ণ সুবিধা ছিল। ম্যাচ চলাকালীন, হলুদ-নীল গোলগুলি 20 টি শট করেছিল

শিকাগোর উইন্ডো সিটি গ্রুপ সি তে ২০১ in আমেরিকা কাপ গ্রুপ পর্বের প্রথম ম্যাচটি আয়োজিত করেছিল জামাইকার জাতীয় দল এবং দক্ষিণ আমেরিকার ফুটবলের প্রতিনিধি ভেনিজুয়েলার দল একে অপরের বিরুদ্ধে প্রতিযোগিতা করেছিল। খেলাটি একটি সক্রিয় গতিতে শুরু হয়েছিল। দুটি দলই দ্রুত আক্রমণ করে প্রতিপক্ষের গোলে হুমকির চেষ্টা করেছিল। ইতিমধ্যে সভার প্রথম দশ মিনিটে, খেলোয়াড়দের সামনের গেটে তীব্র আক্রমণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছিল, এতে জামাইকান খেলোয়াড়রা আরও সফল হয়েছিল। প্রথম, দশম মিনিটে পেনাল

ইতিমধ্যে কোপা আমেরিকা ২০১ at-তে গ্রুপ পর্বের প্রথম রাউন্ডে, কেবল গ্রুপে নয়, টুর্নামেন্টেও পুরো সি গ্রুপে একসাথে এসেছিল দুটি উচ্চ প্রতিদ্বন্দ্বী মেক্সিকান জাতীয় দল উরুগুয়ের সাথে দেখা করেছিল। আকর্ষণীয় মেক্সিকো-উরুগুয়ে সাইন নিরপেক্ষ ফুটবল অনুরাগীদের প্রত্যাশা পুরোপুরি পূরণ করেছে। এই গেমটি খুব উত্তেজনাপূর্ণ এবং স্কোরিং হয়ে উঠেছে। ইতিমধ্যে সভার ৪ র্থ মিনিটে স্কোরটি খোলা হয়েছিল। মেক্সিকানরা দ্রুত আক্রমণ করেছিল এবং তারপরে বাম দিক থেকে পেনাল্টি অঞ্চলে প্রবেশ করেছিল a

মেক্সিকো জাতীয় দল কোয়ার্টেট সি গ্রুপের প্রথম পর্বের প্রথম রাউন্ডের ম্যাচে উরুগুয়ের বিরুদ্ধে পরাজিত জয় অর্জন করেছিল টুর্নামেন্টে মেক্সিকানদের দ্বিতীয় প্রতিপক্ষ জামাইকার ফুটবলাররা। সভা শুরুর আগে মেক্সিকো জাতীয় দলটি জামাইকা দলের সাথে লড়াইয়ের প্রিয় হিসাবে বিবেচিত হয়েছিল। তবে, ছাইফ গ্রুপের গানে দলটি অনেকের কাছেই পরিচিত, স্কোর করার প্রথম সুযোগ ছিল। Ouston তম মিনিটে ক্লেটন ডোনাল্ডসন একটি সুবিধাজনক অবস্থান থেকে মেক্সিকানদের গোলে খুব কাছাকাছি এসে পৌঁছে। মুহুর্তটির ব্

২০১ Cop সালের কোপা আমেরিকা সেন্টেনারিও টুর্নামেন্টের দ্বিতীয় ম্যাচটি আমেরিকান শহর অন্টারিওতে হয়েছিল। কোস্টারিকা এবং প্যারাগুয়ের জাতীয় দলগুলি স্টেডিয়ামের মাঠে প্রবেশ করেছিল। ব্রাজিলে অনুষ্ঠিত বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপে কোস্টা রিকানস নিজের পক্ষে অসামান্য ফলাফল অর্জন করেছিল (কোয়ার্টার ফাইনালে উঠেছে)। যে টুর্নামেন্ট শুরু হয়েছিল তা আবার এই জাতীয় দলের মুখে চাঞ্চল্য এনে দিতে পারে। তবে ম্যাচের প্রথমার্ধে কোস্টারিকা - প্যারাগুয়ের কোনও স্কোরিং সাফল্যের কারণে উভয় দলের ভক্তর

গ্রুপ বি কোপা আমেরিকা ২০১ in-তে গ্রুপ পর্বের ম্যাচগুলি হাইতি এবং পেরুর জাতীয় দলের মধ্যে লড়াইয়ের মধ্য দিয়ে শুরু হয়েছিল। এই প্রতিদ্বন্দ্বীদের বৈঠক ওয়াশিংটনে 75,000 দর্শকের ধারণক্ষমতার একটি স্টেডিয়ামে অনুষ্ঠিত হয়েছিল। সভা শুরুর আগে পেরু জাতীয় দলের খেলোয়াড়দের মুখোমুখি হওয়া ফেভারিট হিসাবে বিবেচনা করা হত। ক্লাসে অ্যাথলিটদের মধ্যে পার্থক্য খুব প্রথম মিনিট থেকেই স্পষ্ট হয়ে উঠেছিল - পেরুভিয়ানরা পুরোপুরি উদ্যোগ নিয়েছিল এবং প্রায়শই হাইতিসের গেটগুলিতে আক্রমণ করে।

প্রথম দুটি ম্যাচে জয়ের পরে কলম্বিয়ানরা ইতিমধ্যে কোপা আমেরিকা 2016 এর পরবর্তী পর্যায়ে পৌঁছেছে। ফাইনাল ম্যাচে জাতীয় দলটি কোস্টা রিকার সাথে মিলিত হচ্ছিল। টুর্নামেন্টে লড়াই চালিয়ে যেতে, কলম্বিয়ার সাথে ম্যাচে কোস্টা রিকানদের জয়ের দরকার ছিল। তদুপরি, এটি অনেক স্কোর করা বাঞ্ছনীয় ছিল, যেহেতু প্যারাগুয়ানদের দ্বারা আমেরিকানদের পরাজয়ের ঘটনা ঘটলে, প্যারাগুয়ে এবং কোস্টারিকার জাতীয় দলগুলির মধ্যে গোলের পার্থক্য গণনা করা হত। ২০১৪ সালে ব্রাজিলের বিশ্বকাপে (কোস্টা রিকা) যে

কলম্বিয়ানরা 2016 সালের আমেরিকান ফুটবল চ্যাম্পিয়নশিপের ফেভারিটদের মধ্যে রয়েছে Qu কোয়ার্টেট এ গ্রুপ পর্বের দ্বিতীয় রাউন্ডে এই দলটি দক্ষিণ আমেরিকার আরেকটি দল প্যারাগুয়ের বিপক্ষে ছিল opposed ম্যাচের আগে কলম্বিয়ান জাতীয় দলের অনুরাগীদের জন্য প্রধান সংবাদটি ছিল শুরু লাইনআপে অধিনায়ক এবং দলের নেতা জেমস রডরিগেজের উপস্থিতি। এটি তার ক্রিয়াকলাপের সাথে রিয়াল মাদ্রিদের এই খেলোয়াড়ই শেষ পর্যন্ত স্কোরবোর্ডে স্কোরকে প্রভাবিত করেছিল। কলম্বিয়ানরা আরও সক্রিয়ভাবে সভাটি শুরু

২০১ 2016 সালের কোপা আমেরিকা স্বাগতিকদের প্রথম রাউন্ডে কলম্বিয়ানদের কাছে পরাজিত হওয়ার পরে, মার্কিন জাতীয় দলকে কোস্টারিকার বিপক্ষে ম্যাচে পয়েন্ট করতে হয়েছিল। আমেরিকানদের জন্য দ্বিতীয় রাউন্ডটি এই মুহুর্তে টুর্নামেন্টের নির্ধারিত ম্যাচ ছিল। প্লে অফে জায়গা পাওয়ার লড়াই চালিয়ে যাওয়ার জন্য মার্কিন জাতীয় দলের কোস্টারিকার বিপক্ষে জয়ের দরকার ছিল। কোস্টা রিকানদেরও তাদের পয়েন্টগুলি পূরণ করতে হবে। অতএব, গেমটি জেদী হওয়া উচিত ছিল, তবে বাস্তবে এটি ঘটেনি। আমেরিকানরা দ্

গত শতাব্দীর মাঝামাঝি অবধি, ফুটবল ইউনিফর্মটি, বিশেষত পূর্ব ইউরোপের, আধুনিক ফ্যাশন, ব্যাগি এবং খুব বেশি নান্দনিকতার দিক থেকে দেখেছিল। এবং 19 শতকের 70 এর দশকে, যখন এটি প্রথম ইংল্যান্ডে প্রদর্শিত হয়েছিল, এবং তারপরে ইউরোপের বাকী অংশে, এটি সম্পূর্ণ মজার ছিল। আধুনিক ফুটবল জামাকাপড় এবং পাদুকা তাদের দুর্দান্ত আরাম, নকশা এবং উজ্জ্বল রঙ যা তাদের অনুরাগীদের চোখকে আনন্দিত করে তাদের ব্রিটিশ পূর্বসূরীদের থেকে আলাদা করা হয়। টি-শার্ট সিন্থেটিক উপকরণ দিয়ে তৈরি বহু রঙের শার্ট,

উয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগটি প্রিমিয়ার ক্লাবের প্রতিযোগিতা। সেরা ইউরোপীয় দল এতে একত্রিত হয়েছে, কয়েক ডজন ক্লাব চ্যাম্পিয়ন্স কাপের মালিক হওয়ার অধিকারের জন্য লড়াই করছে। বিজয়ী সারা বছর ধরে ইউরোপের সবচেয়ে শক্তিশালী দলের খেতাব বহন করবে। নির্দেশনা ধাপ 1 ইউরোপীয় দেশগুলির সবচেয়ে শক্তিশালী দলগুলি চ্যাম্পিয়নস লিগে উঠেছে। ২০১২ সালে চেলসি দলটি তীব্র লড়াইয়ে বায়ার্ন মিউনিখকে হারিয়ে টুর্নামেন্টের বিজয়ী হয়। নতুন ২০১২/২০১ season মরসুমে, ইউইএফআই (ইউরোপীয় ফুটবল অ্

প্রতিটি মানুষের জীবন সামান্য জিনিস নিয়ে গঠিত। যে কেউ প্রতিটি সামান্য বিশদে মনোযোগ দেয়, সে সত্যই লক্ষ্য অর্জন করতে পারে এবং একটি উত্তেজনা অর্জন করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ফুটবল বাজি, যেখানে প্রতিটি ছোট জিনিস জয়ের জন্য বিবেচনা করা প্রয়োজন। তবে ফুটবলের পণের ক্ষেত্রে আপনার ঠিক কী দিকে নজর দেওয়া উচিত?

1902 সালে প্রতিষ্ঠিত, রিয়াল মাদ্রিদ ফুটবল ক্লাব বিশ্বের অন্যতম বিখ্যাত এবং মূল্যবান সংস্থার হয়ে উঠেছে। এই ক্লাবটি তরুণ প্রতিভাবান এবং সেরা খেলোয়াড়দের একত্রিত করে। ফুটবল কিংবদন্তি এখানে খেলেছে। রিয়াল মাদ্রিদ ফুটবলাররা সাদা ইউনিফর্ম পরে, যা পুরো সময়কালে পরিবর্তিত হয়নি। আসুন এক নজরে দেখে নেওয়া যাক রয়্যাল ক্লাবটিতে খেলে / খেলছেন সেরা দশ এবং দশটি সবচেয়ে খারাপ ফুটবলার। এটি স্প্যানিশ ফুটবলের অন্যতম নামী ক্লাব। তাঁর 62 টি জাতীয় খেতাব রয়েছে:

ইউইএফএ হ'ল ইউরোপীয় ফুটবল চ্যাম্পিয়নশিপের সামগ্রিক নেতৃত্বে সংগঠন। সমস্ত ধরণের নিষেধাজ্ঞাগুলিও তার যোগ্যতার মধ্যে - এটি জাতীয় ফুটবল সমিতিগুলিতে চাপিয়ে দেওয়া হয় যদি এই অ্যাসোসিয়েশনের প্রতিনিধিত্বকারী দেশের খেলোয়াড়, কোচ, কর্মী বা অনুরাগীরা কোনও কিছুর জন্য দোষী হয়ে যায় তবে। দুর্ভাগ্যক্রমে, ইউরো ২০১২-এ রাশিয়ার সর্বাধিক উচ্চ-সাফল্যগুলি উয়েফা নিষেধাজ্ঞাগুলির সাথে সুনির্দিষ্টভাবে সম্পর্কিত। রাশিয়ান জাতীয় দল ২০১২ ইউরোপীয় ফুটবল চ্যাম্পিয়নশিপে মাত্র তিনটি খেলা খ

অ্যান্ড্রি শেভচেঙ্কো হলেন ইউক্রেনের এক বিখ্যাত ফুটবল খেলোয়াড় যিনি তার জন্মভূমির সীমানা ছাড়িয়ে অনেক বিখ্যাত হয়েছিলেন। তিনি কোন ক্লাবে খেলতেন? তাঁর সংক্ষিপ্ত জীবনের জীবনী অ্যান্ড্রি শেভচেনকো সোভিয়েত-পরবর্তী স্থান থেকে প্রথম ফুটবলার যিনি উয়েফার গোল্ডেন বল -২০০ receive পেয়েছিলেন সেই বছরের ইউরোপের সেরা ফুটবলার হিসাবে। তাঁর দুর্দান্ত ফুটবল ক্যারিয়ার ছিল এবং এখন তিনি নিজেকে কোচ হিসাবে পেয়ে গেছেন। শৈশব এবং কৈশোরে অ্যান্ড্রি শেভচেনকো শেভচেনকো ১৯ 197 197 সালের