ক্রীড়া এবং ফিটনেস সম্পর্কে সব - ক্রীড়াবিদদের জীবনী থেকে প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম থেকে

2025-06-01 07:06

ইউরোপীয় ক্লাবগুলির মধ্যে দ্বিতীয় গুরুত্বপূর্ণ ফুটবল টুর্নামেন্টটি সমাপ্তির দিকে যাচ্ছে। 2015-2016 মরসুমে, উয়েফা ইউরোপা লিগের সেমিফাইনালে অংশ নেওয়া নির্ধারিত হয়েছিল। ইউরোপা লিগের সেমিফাইনালে অংশ নেওয়া উয়েফা ইউরোপা লীগ চ্যাম্পিয়নশিপের মতো, দুটি স্প্যানিশ ক্লাব একবারে সেমিফাইনালের পর্যায়ে পৌঁছেছে। স্প্যানিশ লা লিগার অন্যতম প্রতিনিধি হলেন ভিলাররিল, এমন একটি ক্লাব যা ২০১৫-২০১ Spanish স্প্যানিশ চ্যাম্পিয়নশিপের ফলাফলের পরে চ্যাম্পিয়নস লিগ জোনে থাকার দাবি করেছ

2025-06-01 07:06

চারটি গ্র্যান্ড স্ল্যাম টুর্নামেন্টের মধ্যে উইম্বলডন সবচেয়ে প্রাচীন এবং মর্যাদাপূর্ণ। ২০১২ সালে, প্রতিযোগিতাটি 25 জুন থেকে 8 জুলাই পর্যন্ত অনুষ্ঠিত হয়েছিল, এটি পরপর 126 ছিল। উইম্বলডন গেমসের জয় অ্যাথলিটদের পক্ষে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এটি বিশ্বের সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ টেনিস টুর্নামেন্ট এবং বিজয়ীরা তত্ক্ষণাত বিশ্ব টেনিস সুপারস্টার হয়ে ওঠে। সুইজারল্যান্ডের রজার ফেদেরার এবং ইংলিশম্যান অ্যান্ডি মারে পুরুষদের একক ফাইনালে পৌঁছেছেন। ৪- with, -5--5, -3-৩, -4-৪ স্কোর নিয়ে

2025-01-24 17:01

আধুনিক পিতামাতারা শিশুদের বিকাশে প্রথম স্থানের মধ্যে একটি খেলা রেখেছেন। সর্বোপরি, আপনাকে দেহ ও চেতনার বিকাশ করতে হবে, লক্ষ্য অর্জন করতে শিখতে হবে, অবিচল থাকতে হবে এবং একটি দলে অভিনয় করতে সক্ষম হতে হবে, বা সিদ্ধান্ত নিতে ভয় পাবেন না। সর্বোপরি, আপনার শিশুকে শারীরিকভাবে প্রস্তুত করা অপরিহার্য। শীঘ্রই একটি পোর্টফোলিও আকারে দায়িত্বের ভার তার কাঁধে পড়বে এবং তাকে দীর্ঘসময় ধরে স্কুলের ডেস্কে বসে থাকতে হবে। এছাড়াও, অধ্যবসায় এবং সহনশীলতা, দায়িত্ব এবং পদ্ধতিগতকরণ সম্পর্কে ভুলবেন ন

2025-01-24 17:01

রাস্তার অ্যাথলিটদের আধুনিক আন্দোলন - পার্কুরের অনুগামী - এমন কৌশলগুলিকে আয়ত্ত করার এবং মহানগরীতে মুক্ত বোধ করার স্বপ্ন দেখে এমন মানুষকে অবাক করে ও আনন্দিত করে। যে কেউ প্রশিক্ষণের জন্য যথেষ্ট সময় ব্যয় করে, তাদের শরীর অনুভব করতে শেখে, নমনীয়তা, চৌকসতা এবং দক্ষতার বিকাশ করে পার্কুর শিখতে পারে। এই নিবন্ধে, আমরা আপনাকে কীভাবে পার্কুরের বুনিয়াদিগুলি মাস্টার করবেন তা দেখাব। নির্দেশনা ধাপ 1 পার্কুর শিখার সময়, আপনার চলাচলের মসৃণতা এবং অভিন্নতা অর্জন করতে হবে এবং গু

2025-01-24 17:01

আধুনিক মহিলারা স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যে যথেষ্ট সময় ব্যয় করে। ফিটনেস ক্লাবে, আপনি এই উদ্বেগগুলি একত্রিত করতে পারেন তবে এই শর্তে যে সংস্থাটি নির্দিষ্ট প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে। ফিটনেস ক্লাবের কর্মীদের পেশাদার পর্যায়ে মনোযোগ দিতে ভুলবেন না। কোচদের বিশেষ ডিপ্লোমা বা শংসাপত্র নাও থাকতে পারে তবে তাদের অবশ্যই প্রচুর ব্যবহারিক অভিজ্ঞতা থাকতে হবে। সমস্ত মাস্টারদের স্পোর্টস মেডিসিনের বেসিকগুলি জানা উচিত। আপনি যদি কোনও নির্দিষ্ট প্রশিক্ষকের সাথে পড়াশোনা করতে চান তবে তার যোগ্যতা

মস্কোর সময় ২ রা জানুয়ারীর সন্ধ্যায় রাশিয়ান জাতীয় আইস হকি দল যুব বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপের কাঠামোয় কোয়ার্টার ফাইনাল ম্যাচটি খেলল। রাশিয়ানদের প্রতিদ্বন্দ্বী ছিল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সমবয়সী। ২০১৫ এমএফএমের কোয়ার্টার ফাইনাল ম্যাচে বিজয়ীদের শনাক্ত করতে ভ্যালারি ব্রাগিনের ওয়ার্ডগুলিকে টরন্টো থেকে মন্ট্রিয়েলে যেতে হয়েছিল। এটি বিখ্যাত মন্ট্রিল কানাডিয়েনস ক্লাবের অঙ্গনে ছিল যে যুব হকি বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপের অন্যতম প্রধান প্রিয় - আমেরিকানদের প্রতিরোধকে রাশিয়ানদের

মস্কোর সময় ৫ জানুয়ারী রাতে, রাশিয়ান যুব আইস হকি দল 20 বছরের কম বয়সী খেলোয়াড়দের জন্য বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপের কাঠামোয় একটি সেমিফাইনাল ম্যাচ খেলেছিল। সেমিফাইনালে রাশিয়ার প্রতিদ্বন্দ্বী ছিলেন সুইডেনের জাতীয় দল। সর্বশেষ দুটি যুব বিশ্ব হকি চ্যাম্পিয়নশিপে রাশিয়ান জাতীয় দল সেমিফাইনালে সুইডিশ দলের সাথে মিলিত হয়েছিল। উভয় সময়ই, রাশিয়ানরা ন্যূনতম স্কোর দিয়ে স্ক্যান্ডিনেভিয়ান হকি খেলোয়াড়দের কাছে আক্রমণাত্মকভাবে নিকৃষ্ট ছিল। 2015 সালে, এমএফএম সেমিফাইনালে রাশিয়ার

কানাডার শহর টরন্টোতে নতুন 2015 মস্কোর সময়ের প্রথম ঘন্টাগুলিতে, রাশিয়ান আইস হকি দল বিশ্ব যুব চ্যাম্পিয়নশিপের চূড়ান্ত গ্রুপ পর্বের ম্যাচটি খেলল। রাশিয়ানদের প্রতিদ্বন্দ্বী ছিলেন চেক জাতীয় দলের হকি খেলোয়াড়। এমএফএম -2015 এর বি গ্রুপের দ্বিতীয় স্থান থেকে শুরু করে প্লে অফের পর্যায়ে রাশিয়ার যুব জাতীয় আইস হকি দলের পক্ষে, রাশিয়ানরা চেক জাতীয় দলকে পরাজিত করতে হয়েছিল। তবে ম্যাচটি রাশিয়ানদের পক্ষে সবচেয়ে ভাল উপায় থেকে দূরে ছিল। প্রথম বিপজ্জনক আক্রমণটি ব্রাগিনের

স্পেন্লগার কাপটি ইউরোপের প্রাচীনতম আইস হকি ক্লাব টুর্নামেন্ট। এই প্রতিযোগিতাটি নতুন বছরের প্রাক্কালে সুইস শহর দাভোসে প্রতিবছর অনুষ্ঠিত হয়। বিদায়ী 2014 এর শেষ দিনগুলিতে, পরবর্তী স্পেন্লার কাপটি দাভোসে হয়েছিল। টুর্নামেন্টে ছয়টি দল অংশ নিয়েছিল, এর মধ্যে তিনটি কেএইচএল এবং দুটি সুইস চ্যাম্পিয়নশিপের প্রতিনিধিত্ব করে। টুর্নামেন্টে সর্বশেষ অংশগ্রহণকারী ছিলেন কানাডার জাতীয় দল, এই জাতীয়তার হকি খেলোয়াড়দের নিয়ে গঠিত, ইউরোপে বা কানাডার ছোটখাটো হকি লিগে খেলছিল। রাশিয়া

চ্যানেল ওয়ান কাপ দীর্ঘ দিন ধরে রাশিয়ায় অনুষ্ঠিত হয়ে আসছে। এই প্রতিযোগিতাটি ইউরোপীয় হকি সফরের দ্বিতীয় পর্যায়ে, যেখানে চারটি শীর্ষস্থানীয় ইউরোপীয় দল traditionতিহ্যগতভাবে অংশ নেয়: সুইডেন, রাশিয়া, ফিনল্যান্ড এবং চেক প্রজাতন্ত্র। ইউরো হকি সফর একটি আনুষ্ঠানিক প্রতিযোগিতা, তবে এই ইভেন্টের প্রতি এই ক্রীড়াটির অনুরাগীদের মনোভাব ততটা মারাত্মক নয়, উদাহরণস্বরূপ, বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপ এবং আরও অনেক কিছু অলিম্পিক গেমসের প্রতি। হকি বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে ইউরো সফর (চ্যা

হেলসিঙ্কিতে বিশ্ব যুব হকি চ্যাম্পিয়নশিপের গ্রুপ পর্বটি ধীরে ধীরে গতি বাড়ছে। ২৯ শে ডিসেম্বর, রাশিয়ান জাতীয় হকি দল তাদের তৃতীয় ম্যাচটি খেলল। ভ্যালারি ব্রাগিনের অভিযোগের প্রতিদ্বন্দ্বী ছিলেন বেলারুশিয়ান হকি খেলোয়াড়। রাশিয়ানদের বিরোধীরা ম্যাচটি আরও সক্রিয়ভাবে শুরু করেছিল, প্রায়শই তারা ব্রাজিন দলের প্রতিরক্ষা জোনে থাকত। এটি আংশিকভাবে রাশিয়ান জাতীয় দলের খেলোয়াড়কে অপসারণের পরিণতি ছিল, যা সভার প্রথম হয়ে ওঠে। সংখ্যাগরিষ্ঠতার দুই মিনিটের জন্য, আমাদের জাতীয় দলের

১ September সেপ্টেম্বর টরন্টোতে শুরু হওয়া ২০১ Ice সালের আইস হকি বিশ্বকাপে সুইডিশ জাতীয় দলটি টুর্নামেন্টের অন্যতম প্রধান ফেভারিট। এটি কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয়, কারণ এই দলের রচনাটি বিশ্বমানের মাস্টাররা প্রতিনিধিত্ব করেছেন। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, সুইডিশ আইস হকি খেলোয়াড়দের বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় আইস হকি লীগে অত্যন্ত সম্মান করা হচ্ছে। এই স্ক্যান্ডিনেভিয়ার দেশটির সত্তর-এরও বেশি লেগোনিয়াররা এনএইচএলে খেলেন। রাশিয়ান বিশ্বকাপের পরে দায়িত্ব গ্রহণকারী সুইডিশ প্রধান কোচ রিকার

জুনে অসামান্য বিদেশের হকি যুদ্ধের অবসান ঘটে। পরের লর্ড স্ট্যানলি কাপের অঙ্কন শেষ। রাশিয়ার সময় ১৩ ই জুন, ২০১ 2016 রাতে হকি ভক্তরা বিশ্বের সর্বাধিক মর্যাদাপূর্ণ হকি ক্লাব ট্রফির নতুন মালিকদের নাম শিখেছিলেন। পিটসবার্গ পেঙ্গুইনরা চারবার স্ট্যানলি কাপ জিতেছে। ২০১ club সালে মূল ক্লাব হকি টুর্নামেন্টের প্লে অফ সিরিজটি সান জোসে শার্কসের বিপক্ষে চূড়ান্ত সিরিজের ষষ্ঠ ম্যাচে পেঙ্গুইনদের জয়ের মধ্য দিয়ে শেষ হয়েছিল। পিটসবার্গের হকি খেলোয়াড়রা ২০১৫-২০১6 মৌসুমটি দুর্যোগে শুর

পরিপূর্ণতার কোনও সীমা নেই এবং যে কোনও ক্রীড়াবিদ এটি জানেন। এমনকি আপনি স্কেটিংয়ে ভাল থাকলেও পেশাদারদের পরামর্শ আপনার পক্ষে কার্যকর হবে, বিশেষত ব্রেকিং এবং আপনার সুরক্ষার ক্ষেত্রে। স্কেটে ব্রেক করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে - এক পা বা উভয়ই। প্রত্যেকটি চেষ্টা করে দেখুন, এটি উন্নত করুন, কারণ কেবল নিজের মধ্যে আত্মবিশ্বাসী থাকা আপনি জটিল কৌশলগুলি দক্ষতা অর্জন করতে এবং নির্ভয়ে স্কেটিংয়ের উচ্চ গতি বিকাশ করতে সক্ষম হবেন। নির্দেশনা ধাপ 1 স্কেটে সঠিক ব্রেকিংয়ের জন্য যথে

"আসল পুরুষরা হকি খেলেন" এই শব্দটির সাথে একটি জনপ্রিয় সোভিয়েত স্পোর্টসের গান ছিল এবং "অবধি কাপুরুষ হকি খেলেন না" remains তবে একজন হকি খেলোয়াড় হয়ে ওঠা এবং তারা যাদের সম্পর্কে তারা কবিতা ও গান রচনা করবেন তাদের পক্ষেও খুব সহজ নয়। সর্বোপরি, আপনি হাঁটা শিখার সাথে সাথে আপনার শুরু করা দরকার। এবং একটি কিন্ডারগার্টেন পরিদর্শন এবং একটি সাধারণ শিক্ষা স্কুলে অধ্যয়নের সমান্তরালে, আপনাকে বেশ কয়েক বছর ধরে একটি বিশেষায়িত স্পোর্টস স্কুলেও পড়াশোনা করতে হবে।

২০১২ সালের আইস হকি ওয়ার্ল্ড চ্যাম্পিয়নশিপটি হেলসিঙ্কি এবং স্টকহোমে 4 থেকে 20 মে পর্যন্ত অনুষ্ঠিত হয়েছিল। সর্বমোট, 64৪ টি ম্যাচ খেলেছে, যেখানে ১ teams টি দল অংশ নিয়েছিল। চ্যাম্পিয়নশিপে প্রথম স্থানটি রাশিয়ান ফেডারেশন নিয়েছিল, দ্বিতীয় - স্লোভাকিয়া এবং তৃতীয় - চেক প্রজাতন্ত্রের দ্বারা। নির্দেশনা ধাপ 1 চ্যাম্পিয়নশিপের আগে, এতে অংশ নেওয়া সমস্ত 16 টি দল এইচ (হেলসিঙ্কি শহরের নাম থেকে) এবং এস (স্টকহোম শহরের নাম থেকে) কোডের নাম সহ দুটি গ্রুপে বিভক্ত ছিল। এই গ

হকি এই গ্রহের অন্যতম জনপ্রিয় গেম। কারণটি এই ক্রীড়াটির দর্শনীয় স্থান। উচ্চ গতি, ভ্যাচুওসো স্টিক এবং পাক নিয়ন্ত্রণ, বরফের প্রতিদ্বন্দ্বীদের গতিময় মারামারি, যা কখনও কখনও বিশাল রক্তক্ষয়ী লড়াইয়ে রূপ নেয়। এগুলি শোয়ের সমস্ত উপাদান। হকি খেলোয়াড়রা পেনাল্টি বক্সে না থাকলে এমন কোনও সময় নেই। কারণটি সহজ - খেলোয়াড়রা নিয়ম ভঙ্গ করছেন। এবং খুব প্রায়ই ইচ্ছাকৃতভাবে, পরিস্থিতি তাদের লক্ষ্যের কাছাকাছি রক্ষার জন্য, প্রতিপক্ষকে একটি লাঠি দিয়ে ধরে রাখা বা ছানাটিকে বিপদ অঞ্চল থেকে ফেল

হকি বিভিন্ন ধরণের আছে, তবে সর্বাধিক জনপ্রিয় হ'ল আইস হকি, যা একটি স্পোর্টস গেম হয়ে উঠেছে প্রায় সারা বিশ্ব জুড়ে। আইস হকি প্রতিযোগিতা ফুটবল প্রতিযোগিতা হিসাবে অনেক দর্শক আকর্ষণ করে। এটি বিদ্বেষপূর্ণ যে হকি উত্থানের ইতিহাসে এখনও অনেকগুলি দ্বন্দ্ব রয়েছে। আইস হকি জন্ম অফিসিয়াল সংস্করণ বলছে যে আইস হকি জন্মগ্রহণ করেছিল কানাডায়, বা আরও স্পষ্টভাবে মন্ট্রিলে। ইংরেজী উপনিবেশকারীরা যখন কানাডায় চলে আসে, তারা অন্যান্য জিনিসগুলির সাথে ক্লাব এবং ঘাসের উপর একটি বল - হকি নি

মূল আইআইএইচএফ আইস হকি টুর্নামেন্ট হ'ল বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপ। গ্রহের চ্যাম্পিয়নশিপ প্রতি বছর অনুষ্ঠিত হয়। প্রতিটি জাতীয় দল টুর্নামেন্টটি মর্যাদার সাথে অনুষ্ঠিত করার চেষ্টা করে এবং যদি সম্ভব হয় তবে তার সমস্ত ঘরোয়া তারকারা আমন্ত্রণ জানায় এবং শ্রোতারা বিশ্বকাপের শুরুর হুইসেলের জন্য অধীর আগ্রহে অপেক্ষা করছে। Theতিহ্যবাহী আইস হকি বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপ 2019 সালে অনুষ্ঠিত হবে। আসন্ন বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপ পরপর 83 হবে। স্লোভাকিয়ার হকি দেশটি গ্রহের চ্যাম্পিয়নশিপের জন্য স্থা

স্ট্যানলে কাপ ফাইনালটি জাতীয় হকি লিগের মরসুমে ড্রয়ের একটি সিরিজ, যার পরে লোভনীয় ট্রফির বিজয়ী নির্ধারিত হয়। দুটি চ্যাম্পিয়ন দল একে অপরের বিরুদ্ধে লড়াই করেছিল: নিউ জার্সি ডেভিলস এবং লস অ্যাঞ্জেলেস কিংস। স্ট্যান্ডলি কাপ প্লে অফসের নেওয়ার্কে প্রথম খেলায় লস অ্যাঞ্জেলেস কিংস তাদের প্রতিপক্ষকে ১-২ গোলে হারিয়েছে। সভার শুরুতে, প্রথম পিরিয়ডে, কলিন ফ্রেজার যথাযথভাবে নিউ জার্সি দলের গেটগুলিতে প্যাকটি প্রেরণ করেছিলেন। দ্বিতীয় পর্বে, অ্যান্টন ভোলচেঙ্কভ স্কোরকে সমান করে

২০১১/২০১২ মৌসুমের শেষে, জাতীয় হকি লীগ খেলোয়াড়দের স্বতন্ত্র পুরষ্কার প্রদান করে। সেরা স্নিপার, স্কোরার এবং মরসুমের সর্বাধিক মূল্যবান খেলোয়াড়রা তাদের প্রাপ্য পুরষ্কার পেয়েছে। ব্যক্তিগত আর্ট রস ট্রফি পুরষ্কারটি সেই খেলোয়াড়কে দেওয়া হয় যিনি নিয়মিত মরসুমে গোল + পাস সিস্টেম অনুযায়ী সর্বাধিক পয়েন্ট অর্জন করেন। ২০১২ সালে, এটি পিটসবার্গ পেঙ্গুইনদের স্ট্রাইকার ইয়েভজেনি মালকিনকে ভূষিত করা হয়েছিল, যিনি 109 পয়েন্ট করেছেন (50 গোল + 59 সহায়তা)। বিল মাস্টারটন ট্রফি

২০১২ আইস হকি বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপটি 4 থেকে 20 মে পর্যন্ত অনুষ্ঠিত হয়েছিল। গেমস দুটি প্রতিবেশী দেশ: ফিনল্যান্ড এবং সুইডেনে তাদের রাজধানী হেলসিঙ্কি এবং স্টকহোমে আরও স্পষ্টভাবে অনুষ্ঠিত হয়েছিল। ১ 16 টি জাতীয় দল দুটি গ্রুপে বিভক্ত ছিল:

২০১২ সালে আইস হকি ওয়ার্ল্ড চ্যাম্পিয়নশিপ যথাক্রমে ফিনল্যান্ড এবং সুইডেনে অনুষ্ঠিত হয়েছিল, স্টকহোম এবং হেলসিঙ্কিতে ম্যাচ খেলা হয়েছিল। এই টুর্নামেন্টটি রাশিয়ান জাতীয় দলের পক্ষে ভাগ্যবান, যা তীব্র লড়াইয়ে স্বর্ণপদক অর্জন করতে সক্ষম হয়েছিল। নির্দেশনা ধাপ 1 টুর্নামেন্টের মাস্কটটি ছিল "

২০০৮ সালে মস্কোতে একটি ক্রীড়া সংস্থা উপস্থিত হয়েছিল, যার প্রতিষ্ঠাতা তাত্ক্ষণিকভাবে বিশ্বের বৃহত্তম এবং সবচেয়ে শক্তিশালী হকি লিগ - উত্তর আমেরিকার এনএইচএল সাথে প্রতিযোগিতা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। তারা একে প্রায় অভিন্নভাবে বলেছেন - কেএইচএল, কন্টিনেন্টাল হকি লীগ। এনএইচএল-এর মতো দু' ডজনেরও বেশি অংশগ্রহণকারী দলকে সম্মেলন ও বিভাগে ভাগ করা হয়েছিল, যার মধ্যে ম্যাচের ক্যালেন্ডার আঁকতে এবং প্রকাশের পরে তারা মূল পুরস্কারের জন্য খেলতে শুরু করেছিল - গাগারিন কাপ। বরফের উপরে

2019 আইস হকি ওয়ার্ল্ড চ্যাম্পিয়নশিপে উদ্বোধনী ম্যাচে তিনটি জয়ের পরে, ব্র্যাটিস্লাভা গ্রুপের প্রাথমিক পর্যায়ে চতুর্থ রাউন্ডের রাশিয়ান জাতীয় দলটি ইতালির জাতীয় দলের বিপক্ষে ছিল। সভা শুরুর আগে রাশিয়ানরা নিঃশর্ত পছন্দের হিসাবে বিবেচিত হত, কারণ রাশিয়া এবং ইতালিতে হকি স্তরটি উল্লেখযোগ্যভাবে পৃথক। রাশিয়ান জাতীয় আইস হকি দলের সাথে ম্যাচের আগে কিছু ইতালীয় খেলোয়াড় স্বীকার করেছেন যে তাদের জাতীয় দলের জন্য 1: