ক্রীড়া এবং ফিটনেস সম্পর্কে সব - ক্রীড়াবিদদের জীবনী থেকে প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম থেকে

2025-06-01 07:06

ইউরোপীয় ক্লাবগুলির মধ্যে দ্বিতীয় গুরুত্বপূর্ণ ফুটবল টুর্নামেন্টটি সমাপ্তির দিকে যাচ্ছে। 2015-2016 মরসুমে, উয়েফা ইউরোপা লিগের সেমিফাইনালে অংশ নেওয়া নির্ধারিত হয়েছিল। ইউরোপা লিগের সেমিফাইনালে অংশ নেওয়া উয়েফা ইউরোপা লীগ চ্যাম্পিয়নশিপের মতো, দুটি স্প্যানিশ ক্লাব একবারে সেমিফাইনালের পর্যায়ে পৌঁছেছে। স্প্যানিশ লা লিগার অন্যতম প্রতিনিধি হলেন ভিলাররিল, এমন একটি ক্লাব যা ২০১৫-২০১ Spanish স্প্যানিশ চ্যাম্পিয়নশিপের ফলাফলের পরে চ্যাম্পিয়নস লিগ জোনে থাকার দাবি করেছ

2025-06-01 07:06

চারটি গ্র্যান্ড স্ল্যাম টুর্নামেন্টের মধ্যে উইম্বলডন সবচেয়ে প্রাচীন এবং মর্যাদাপূর্ণ। ২০১২ সালে, প্রতিযোগিতাটি 25 জুন থেকে 8 জুলাই পর্যন্ত অনুষ্ঠিত হয়েছিল, এটি পরপর 126 ছিল। উইম্বলডন গেমসের জয় অ্যাথলিটদের পক্ষে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এটি বিশ্বের সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ টেনিস টুর্নামেন্ট এবং বিজয়ীরা তত্ক্ষণাত বিশ্ব টেনিস সুপারস্টার হয়ে ওঠে। সুইজারল্যান্ডের রজার ফেদেরার এবং ইংলিশম্যান অ্যান্ডি মারে পুরুষদের একক ফাইনালে পৌঁছেছেন। ৪- with, -5--5, -3-৩, -4-৪ স্কোর নিয়ে

2025-01-24 17:01

আধুনিক পিতামাতারা শিশুদের বিকাশে প্রথম স্থানের মধ্যে একটি খেলা রেখেছেন। সর্বোপরি, আপনাকে দেহ ও চেতনার বিকাশ করতে হবে, লক্ষ্য অর্জন করতে শিখতে হবে, অবিচল থাকতে হবে এবং একটি দলে অভিনয় করতে সক্ষম হতে হবে, বা সিদ্ধান্ত নিতে ভয় পাবেন না। সর্বোপরি, আপনার শিশুকে শারীরিকভাবে প্রস্তুত করা অপরিহার্য। শীঘ্রই একটি পোর্টফোলিও আকারে দায়িত্বের ভার তার কাঁধে পড়বে এবং তাকে দীর্ঘসময় ধরে স্কুলের ডেস্কে বসে থাকতে হবে। এছাড়াও, অধ্যবসায় এবং সহনশীলতা, দায়িত্ব এবং পদ্ধতিগতকরণ সম্পর্কে ভুলবেন ন

2025-01-24 17:01

রাস্তার অ্যাথলিটদের আধুনিক আন্দোলন - পার্কুরের অনুগামী - এমন কৌশলগুলিকে আয়ত্ত করার এবং মহানগরীতে মুক্ত বোধ করার স্বপ্ন দেখে এমন মানুষকে অবাক করে ও আনন্দিত করে। যে কেউ প্রশিক্ষণের জন্য যথেষ্ট সময় ব্যয় করে, তাদের শরীর অনুভব করতে শেখে, নমনীয়তা, চৌকসতা এবং দক্ষতার বিকাশ করে পার্কুর শিখতে পারে। এই নিবন্ধে, আমরা আপনাকে কীভাবে পার্কুরের বুনিয়াদিগুলি মাস্টার করবেন তা দেখাব। নির্দেশনা ধাপ 1 পার্কুর শিখার সময়, আপনার চলাচলের মসৃণতা এবং অভিন্নতা অর্জন করতে হবে এবং গু

2025-01-24 17:01

আধুনিক মহিলারা স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যে যথেষ্ট সময় ব্যয় করে। ফিটনেস ক্লাবে, আপনি এই উদ্বেগগুলি একত্রিত করতে পারেন তবে এই শর্তে যে সংস্থাটি নির্দিষ্ট প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে। ফিটনেস ক্লাবের কর্মীদের পেশাদার পর্যায়ে মনোযোগ দিতে ভুলবেন না। কোচদের বিশেষ ডিপ্লোমা বা শংসাপত্র নাও থাকতে পারে তবে তাদের অবশ্যই প্রচুর ব্যবহারিক অভিজ্ঞতা থাকতে হবে। সমস্ত মাস্টারদের স্পোর্টস মেডিসিনের বেসিকগুলি জানা উচিত। আপনি যদি কোনও নির্দিষ্ট প্রশিক্ষকের সাথে পড়াশোনা করতে চান তবে তার যোগ্যতা

মিশর একটি অনন্য স্থাপত্য এবং ধর্মীয় সংস্কৃতি সহ প্রাচীনতম রাজ্যগুলির মধ্যে একটি। আধুনিক মিশরে, প্রাণী কবরস্থানগুলি এখনও বিদ্যমান, এটি প্রাচীন স্মরণে কিছু ধরণের জীবন্ত প্রাণী পবিত্র ছিল of প্রাচীন মিশরের সবচেয়ে শ্রদ্ধেয় প্রাণী ছিল ষাঁড়। এই মনোভাব এই কারণে যে ষাঁড়টি উর্বরতার প্রতীক হিসাবে বিবেচিত হয়েছিল। ষাঁড়টি ভারী কৃষিকাজ সম্পাদন করে, ফলে এটি মানুষের পক্ষে সহজ হয়। ষাঁড়ের পাশাপাশি, গরুটি শ্রদ্ধেয় ছিল, যা ছিল রুটিওয়ালা এবং পরিবারের সম্পদের প্রতীক। মৃত্যুর পরে

ইংলিশ ফুটবল প্রিমিয়ার লীগ ফুটবল বিশ্বে সর্বাধিক বিখ্যাত এবং লাভজনক। ২০১৩ সালে তার আয় ছিল ৪, ২ বিলিয়ন ডলার। ম্যানচেস্টার, লন্ডন এবং লিভারপুলের ক্লাবগুলি traditionতিহ্যগতভাবে চ্যাম্পিয়নশিপের জন্য প্রতিযোগিতা করে। ব্রিটিশ রাজধানীর সুনামের কারণে লন্ডনের দলগুলি জনসাধারণের কাছ থেকে সবচেয়ে বেশি মনোযোগ আকর্ষণ করে। প্রথমে আসুন লন্ডনের সর্বাধিক উল্লেখযোগ্য ফুটবল ক্লাবগুলির কথা বলি, যারা নিয়মিত চ্যাম্পিয়নশিপ দৌড়ে অংশ নেয়। এটি আর্সেনাল এবং চেলসির কথা। আর্সেনাল ভক্

পেনাল্টি কিকের পরিসংখ্যানগুলি এমনকি ফুটবল গোলের বীরত্বপূর্ণ ডিফেন্ডারদের পক্ষে না থাকলেও কেউ যদি গোলটি মোটেও রক্ষা না করে তবে পেনাল্টি কিকটি ভেঙে ফেলা আরও বেশি স্বাচ্ছন্দ্যজনক হবে। এই নিবন্ধটি প্রতিপক্ষকে শালীন পেনাল্টির কিক দেওয়ার জন্য গোলকিপারকে কীভাবে আচরণ করা উচিত সে সম্পর্কে গোপনীয়তার আবরণটি কিছুটা উন্মুক্ত করবে। নির্দেশনা ধাপ 1 পেনাল্টিটি হারাতে দুটি প্রধান উপায় রয়েছে:

এক্স ঘন্টা ঘনিয়ে আসছে, রাশিয়ান জাতীয় দল যখন ২০১৪ বিশ্বকাপে তাদের প্রতিদ্বন্দ্বীদের স্বীকৃতি দেবে, তখন তাদের মধ্যে কে হতে পারে? এবং কিভাবে প্রচুর অঙ্কন চলছে? এটা জরুরি টিভি বা ব্রাজিলের টিকিট, ফিফার রেটিংয়ের জ্ঞান, ভূগোলের জ্ঞান। নির্দেশনা ধাপ 1 ২০১৪ বিশ্বকাপের ড্র অনুষ্ঠিত হবে ব্রাজিলের কস্তা দ্য সইপে। ভবিষ্যতের প্রায় সমস্ত অংশগ্রহণকারী ইতিমধ্যে নির্ধারিত হয়েছে, যার অর্থ গ্রুপগুলির গঠন আজই ইতিমধ্যে অনুমান করা যায়। ধাপ ২ প্রথমত, বিশ্বকাপে জায়গ

ফুটবল 100 বছরেরও বেশি সময় ধরে সর্বাধিক জনপ্রিয় খেলা। আর এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই! টিম স্পোর্টসে বিপুল সংখ্যক ম্যাচ বিশ্লেষণ করেছেন এমন বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে ফুটবল ম্যাচগুলিতে বিস্মিত ও অনাকাঙ্ক্ষিত উপাদানগুলির সর্বাধিক সংখ্যক উপাদান পাওয়া যায়। হকি, বেসবল এবং বাস্কেটবল অনেক পিছনে রয়েছে। ফুটবল একটি দল ক্রীড়া ক্রীড়া। দুটি দল রয়েছে, প্রতিটি 11 জনের সাথে:

ইতালিয়ান সেরি এ শীর্ষস্থানীয় জাতীয় ফুটবল চ্যাম্পিয়নশিপ হিসাবে বিবেচিত। এই টুর্নামেন্ট বিশ্বকে বেশ কয়েকটি দুর্দান্ত ক্লাব দিয়েছে, যার ইতিহাস ফিরে এসেছে একশত বছরেরও বেশি সময়। ইতালিতে ফুটবল প্রায় একটি ধর্ম। ইতালির সর্বাধিক শিরোনামে ফুটবল ক্লাবটি হ'ল তুরিন জুভেন্টাস, যা 1897 সালে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। এই দলটি সমস্ত ইতালির মধ্যে তৃতীয় প্রাচীন এবং কেবল তার নিজের দেশ এবং ইউরোপেই নয়, বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয়।

ফুটবল বিশ্বের অন্যতম শ্রদ্ধেয় খেলা। প্রতিটি ফ্যানের নিজস্ব পছন্দের দল রয়েছে। কেউ ঘরোয়া ক্লাবগুলির অনুরাগী, এবং কেউ বিদেশ থেকে ক্লাবগুলিকে অগ্রাধিকার দেয়। তবে বিশ্বজুড়ে ভক্তদের মতামত এবং বিশ্বাস নির্বিশেষে বেশ কয়েকটি ক্লাব সেরা ফুটবলের ইতিহাসে নেমে গেছে। মূল শব্দ যেমন সেরা এবং সবচেয়ে সফল ফুটবল ক্লাবটি ইতিহাসে নেই। একটি ক্রীড়া হিসাবে ফুটবলের পুরো অস্তিত্ব চলাকালীন প্রচুর সংখ্যক দল ঘরোয়া চ্যাম্পিয়নশিপে এবং ইউরোপীয় বা বিশ্ব পর্যায়ে উভয়ই সর্বোচ্চ ফলাফল অর

আর্টেম ডিজুবা হলেন রাশিয়ান জাতীয় দলের একজন খেলোয়াড় যিনি সৌদি আরবের সাথে ম্যাচের st১ তম মিনিটে তৃতীয় গোলটি করেছিলেন। তিনি কেন একটি আকর্ষণীয় ব্যক্তি? আরটিওম সার্জিভিচ ডিজুবা 1988 সালের 22 আগস্ট সোভিয়েত আমলে মস্কোয় জন্মগ্রহণ করেছিলেন। 1992 সালে তাঁর বোন ওলগা জন্মগ্রহণ করেছিলেন। তাঁর বাবা-মা বিভিন্ন দেশে কাজ করেছেন। আমার বাবা পোলতাভা অঞ্চলের ইউক্রেনীয় শহর লুবনে একজন পুলিশ সদস্য হিসাবে কাজ করেছিলেন। আমার মা সিভিলস্কের আরও ছোট শহরে মুদি বিক্রয়কারীর কাজ করেছিলেন।

ব্রাজিলের বিশ্বকাপে রাশিয়ান জাতীয় ফুটবল দলের বিপর্যয়কর পারফরম্যান্সের পরে, ক্যাপেলোর দলের ভক্তরা ইউরো ২০১ for সালের বাছাইপর্বের টুর্নামেন্টে সফল পারফরম্যান্সের জন্য প্রত্যাশা করছেন। গ্রুপে রাশিয়ান জাতীয় দলের প্রতিদ্বন্দ্বী ইতিমধ্যে পরিচিত। রাশিয়ান জাতীয় ফুটবল দল ছাড়াও, আরও পাঁচটি জাতীয় টিমের 2016 সালে ইউরোপীয় চ্যাম্পিয়নশিপের চূড়ান্ত টুর্নামেন্টে তাদের জায়গা চ্যালেঞ্জ করার অধিকার থাকবে। রাশিয়ানদের অন্যতম চূড়ান্ত প্রতিদ্বন্দ্বী হবেন সুইডিশ জাতীয় দল, যার

12 জানুয়ারী, ফিফা বছরের সেরা ফুটবল কোচের পুরস্কার বিজয়ী ঘোষণা করে। ২০১০ সাল থেকে এই পুরষ্কারটি ফুটবল পেশাদারদের জন্য উপস্থাপিত হয়েছে। সম্মাননা পুরষ্কারের প্রথম বিজয়ীরা হলেন যথাক্রমে ২০১০, ২০১১, ২০১২ এবং ২০১৩ সালে মরিনহো, গার্দিওলা, ডেল বস্ক এবং হেইনকিস। ২০১৪ সালের সেরা ফুটবল কোচের খেতাবটি জার্মান জাতীয় দলের কোচ জোচিম লোউকে ভূষিত করা হয়েছিল। ২০১৪ সালে, জোছিমের ওয়ার্ডগুলি আমাদের সময়ের মূল বিশ্বকাপ (বিশ্বকাপ) জিতেছিল এবং চারবারের বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপ বিজয়ী হয়েছ

ফুটবল খেলোয়াড়দের বেতন খেলাধুলার বিশ্বের অন্যতম আলোচিত বিষয়। তবে মিডিয়া প্রচারিত হওয়ার মতো কোনও ফুটবল খেলোয়াড়ের কেরিয়ারে কি সবকিছু দুর্দান্ত? ক্যাচটি হ'ল বিশ্বের শীর্ষ খেলোয়াড়দের বেতনের মধ্যে সত্যিকারের ছোটাছুটি রয়েছে যার মধ্যে এতগুলি নেই এবং মধ্যবিত্ত অ্যাথলিটদের মধ্যে যাদের সংখ্যাগরিষ্ঠ রয়েছে। নির্দেশনা ধাপ 1 রাশিয়ান প্রিমিয়ার লিগের বাস্তবতা এমন যে স্থানীয় ফুটবলাররা রাশিয়া ছেড়ে যাওয়া কেবল অলাভজনক:

ফুটবল পৃথিবীর সর্বাধিক জনপ্রিয় খেলা। বিপুল সংখ্যক লোক এটি খেলতে পছন্দ করে তবে ফুটবল কৌশল এবং ফুটবল খেলোয়াড়দের শারীরিক বৈশিষ্ট্যগুলি কীভাবে উন্নত করা যায় তা সকলেই জানেন না। আপনি যদি এই জাতীয় তথ্যে আগ্রহী হন, তবে আপনি এটি এই নিবন্ধে এটি সন্ধান করতে পারেন। নির্দেশনা ধাপ 1 একটি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা সিদ্ধান্ত নিন। প্রতি সপ্তাহে কতগুলি ওয়ার্কআউট এবং কত দিন স্থায়ী হবে তা স্থির করুন। সাধারণত, অপেশাদার ফুটবল দলগুলি প্রতি 2-2

প্রতি চার বছরে একবারেই যে নিয়ম অনুসারে ফুটবল বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপটি সংগঠিত ও অনুষ্ঠিত হয় সে সম্পর্কে কথোপকথন শুরু হয়, উদাহরণস্বরূপ, ব্রাজিলিয়ান বিশ্বকাপ ২০১৪, ভক্তরা অবিলম্বে, এবং সর্বদা সদয় শব্দ দিয়ে নয়, রেফারিংয়ের কথা মনে রাখবেন গেম

ম্যাচের পঞ্চমতম দিনে 2014 সালের ফুটবল বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপে নেদারল্যান্ডসের জাতীয় দলের খেলোয়াড়রা তাদের পারফরম্যান্স শেষ করেছে। লুই ভ্যান গালের অভিযোগের চূড়ান্ত ম্যাচটি ছিল ২০১৪ ফিফা বিশ্বকাপের তৃতীয় স্থানের খেলা। স্পোর্টস ড্র নেদারল্যান্ডসের জাতীয় দলকে একটি ডেথ গ্রুপে পাঠিয়েছিল। চ্যাম্পিয়নশিপের গ্রুপ পর্বে কোয়ার্টেট বিতে ডাচদের প্রতিদ্বন্দ্বী ছিল স্পেন, চিলি এবং অস্ট্রেলিয়ার দল। নেদারল্যান্ডসের জাতীয় দলের হয়ে টুর্নামেন্টের প্রথম ম্যাচটি প্রশংসন থেকে শুরু

পরবর্তী উয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগ 2017-2018 মৌসুমের গ্রুপ পর্বের জন্য দীর্ঘ প্রতীক্ষিত ড্র 24 আগস্ট মোনাকোতে অনুষ্ঠিত হয়েছিল।ত্রিশটি ইউরোপীয় ফুটবল দল তাদের প্রতিদ্বন্দ্বীদের স্বীকৃতি দিয়েছে। ফুটবল ইউরোসেসন 2017 - 2018 খুব আকর্ষণীয় হওয়ার প্রতিশ্রুতি দিয়েছে। মূল ইউরোপীয় ক্লাবের প্রতিযোগিতায়, আটটি কোয়ার্টেট তৈরি করা হয়েছে, যার অংশগ্রহণকারীরা উয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগের প্লে অফে অংশ নেওয়ার জন্য প্রতিযোগিতা করবে। আগের মরসুমের শেষে ইংল্যান্ডের ২th তম চ্যাম্পিয়ন্স

ফিফা ফুটবল বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপের সেরা খেলোয়াড়দের জন্য পৃথক পুরষ্কার বিজয়ীদের চিহ্নিত করেছে। তারা ইউরোপ এবং দক্ষিণ আমেরিকা থেকে দু'জন লোক ছিল। বিশ্বকাপের সেরা গোলরক্ষকের জায়গাটি জার্মান জাতীয় দলের গোলরক্ষক ম্যানুয়েল নিউয়ারকে দেওয়া হয়েছিল। কারও কারও কাছে এই পছন্দটি বিতর্কিত হবে তবে এই ব্যক্তি ইতিমধ্যে বিশ্ব চ্যাম্পিয়ন। কিছু ম্যাচে, তিনি অত্যন্ত গুরুত্ব সহকারে তার দলকে পছন্দসই ফলাফল অর্জনে সহায়তা করেছিলেন। ফাইনাল ম্যাচের পরপরই নিউয়ার গোল্ডেন গ্লোভ (বিশ্বকাপে

ব্রাজিলের চ্যাম্পিয়নশিপের গ্রুপ পর্বে উঠা ইতিমধ্যে আলজেরিয়ান ফুটবলারদের জন্য একটি উপযুক্ত ফলাফল হয়ে উঠেছে। সুতরাং, টুর্নামেন্টে এই আফ্রিকান দলের মূল কাজটি ছিল শালীন মানের ফুটবল প্রদর্শন করা। ব্রাজিলের বিশ্বকাপে, আলজেরিয়ার জাতীয় দল গ্রুপ এন-তে নেমেছিল আফ্রিকানদের প্রতিদ্বন্দ্বী দুটি ইউরোপীয় দল - রাশিয়া এবং বেলজিয়াম, পাশাপাশি দক্ষিণ কোরিয়ার দল। আলজেরিয়ানরা গ্রুপ পর্বে তাদের প্রথম ম্যাচটি বেলজিয়ামের দলের সাথে খেলেছে। ম্যাচের প্রথমার্ধটি আলজেরিয়ানদের (1 - 0)

দেশের প্রধান জাতীয় ফুটবল দলটি কে নেতৃত্ব দেবে এই খবর গত কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সম্ভবত রাশিয়ান ক্রীড়া বিশ্বে সবচেয়ে প্রত্যাশিত ছিল। অবশেষে, পুরো দেশ সেই ব্যক্তির নাম শিখেছিল যে উয়েফা ইউরো 2016 এর জন্য রাশিয়ান ফুটবলারদের প্রস্তুত করতে হবে। 14 জুলাই, 2015, রাশিয়ান ফুটবল ইউনিয়ন (আরএফইউ) আনুষ্ঠানিকভাবে জাতীয় ফুটবল দলের প্রধান কোচ হিসাবে ফ্যাবিও ক্যাপেলোর পদত্যাগের বিষয়টি নিশ্চিত করেছে। এর কারণ হ'ল ব্রাজিলের ২০১৪ বিশ্বকাপে এবং ইউরো ২০১ for সালের বর্তমান বাছাই টুর্না

আলেকজান্ডার কোকরিন, যার কর্মজীবন বর্তমানে হুমকির মধ্যে রয়েছে এবং তার নিজের দোষের মধ্য দিয়ে তিনি সেন্ট পিটার্সবার্গের জেনিটের এক প্রতিশ্রুতিশীল খেলোয়াড় এবং বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে তাঁর প্রস্থান তার দেশীয় ক্লাবের অবস্থানকে উল্লেখযোগ্যভাবে দুর্বল করে দেবে। আলেকজান্ডার কোকরিনের ক্যারিয়ারের কী হবে?

গত মৌসুমে চেলসির মূল তারকা আজার ও ফ্যাব্রেগাসকে বাদ দিয়ে মস্কো লোকোমটিভের প্রাক্তন ডিফেন্ডার, সার্ব ব্রানিস্লাভ ইভানোভিচ ছিলেন। এই ফুটবলার কেবল প্রতিরক্ষা পুরো ডান দিকটিই পুড়িয়ে দেয়নি, তবে সাধারণভাবে পুরো কর্কটিকে আক্রমণকারী রেখার জন্য একটি অনিবার্য সমর্থন হিসাবে দেখা দেয়। এবং কর্নার কিকসের পরে তিনি কতগুলি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য করেছেন তা মনের অবিচ্ছিন্ন। চ্যাম্পিয়নশিপ মরসুমের একটি নির্দিষ্ট সময়ে, ইভানোভিচ রুনির চেয়ে বেশি গোল করেছিলেন। তবে জোসে মরিনহো সর্বাধিক