বেল্টটি একজন সাম্বিস্টের স্পোর্টস ইউনিফর্মের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। সামিবিস্টের বেল্টের মূল কাজটি হ'ল বিভিন্ন কুস্তি কৌশল চলাকালীন জ্যাকেটটি দুলতে দেওয়া থেকে বিরত রাখা। সাম্বো জ্যাকেট এবং বেল্টগুলি সুতির কাপড় দিয়ে তৈরি। একজন সাম্যবিস্টের জন্য বেল্ট বেঁধে রাখার ক্ষমতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং এই নিবন্ধ থেকে আপনি এই বিষয়ে সমস্ত সূক্ষ্মতা শিখতে পারেন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
সঠিক বেল্ট দৈর্ঘ্য চয়ন করুন। একটি সঠিকভাবে নির্বাচিত বেল্ট 2, 8 থেকে 3, 2 মি অবধি হতে হবে If যদি বেল্টটি সঠিকভাবে বাঁধা থাকে তবে তার বাঁধা প্রান্তটি হাঁটুর ওপরে হওয়া উচিত, তবে জ্যাকেটের প্রান্তের নীচে। মনে রাখবেন যে একটি সঠিকভাবে বাঁধা বেল্টটি সাফল্যের 5%, যা প্রায়শই সমান শক্তির প্রতিযোগীরা যখন প্রতিযোগিতা করে তখন অনেক বেশি।
ধাপ ২
অর্ধেক ভাঁজ করে বেল্টের মাঝখানে সন্ধান করুন। বেল্টের মাঝামাঝি সময়টি হবে পয়েন্ট। বেল্টটি আপনার সামনে রাখুন, বেল্টের মাঝের অংশটি পেটের মধ্যবর্তী অংশের সাথে লাইন করা উচিত। আপনি সম্ভবত পেটের মাঝখানে কীভাবে সন্ধান করবেন তা বুঝতে পারবেন।
ধাপ 3
যথাযথ ফিটের জন্য আপনার চারপাশে বেল্টটি দু'বার গুটিয়ে নিন। মনে রাখবেন বেল্টটি মাঝারিভাবে শক্তভাবে বেঁধে দেওয়া উচিত। এটি হ'ল, তিনি ঝুঁকবেন না, তবে আপনার অভ্যন্তরগুলি খুব বেশি পরিমাণে চেপে ধরে নেওয়া উচিত নয়, নিরপেক্ষভাবে আপনার সরঞ্জামগুলি বেঁধে রাখা - এটি কেবল আপনার স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে না, যুদ্ধে আপনাকে দুর্বলও করতে পারে। এর পরে, আপনি বেল্টের প্রান্তগুলি প্রান্তিক করা উচিত।
পদক্ষেপ 4
বাইরের শেষ প্রান্তের সাথে বেল্টের উভয় টার্নটি তুলে নিন এবং শেষটি আনুন। তারপরে নীচের প্রান্তের উপরের প্রান্তটি দিয়ে একটি গিঁট তৈরি করুন। আপনি যদি এই সমস্ত শেননিগান বেল্ট সহ কল্পনা করতে অসুবিধা পান তবে এটি কীভাবে করবেন তা বোঝার জন্য আপনার পরিষেবায় কিছু চিত্র রয়েছে। আপনি কীভাবে নিজের উপর বেল্টটি বেঁধে রাখতে চান তা বুঝতে অসুবিধা হলে, অন্য কোনও, যেমন কোচ বা প্রতিপক্ষের সাথে অনুশীলনের চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 5
ফলস্বরূপ লুপের মাধ্যমে বেল্টের উপরের প্রান্তটি টানুন। এর পরে, একটি অনুভূমিক অবস্থানে, আমরা গিঁটটি শক্ত করে এবং সাম্বো কুস্তির জন্য একটি সঠিকভাবে বাঁধা বেল্ট পাই। আপনার কাছে এখন শক্তি, দক্ষতা বা যা-ই হোক না কেন +5 রয়েছে। মূল কথাটি হ'ল আপনাকে বিজয়ের আগ পর্যন্ত ৯৫% প্রচেষ্টা চালিয়ে যেতে হবে, এবং সমস্ত ১০০ নয় you আপনি যদি সফল না হন তবে হতাশ হবেন না, বেল্টটি খুলে চেষ্টা করুন, নির্দেশাবলীটি পুনরায় পড়ার পরে এবং চিত্রগুলি দেখার পরে আবার বাঁধতে। আমি আপনাকে একটি বেল্ট বেঁধে এবং সাম্বো নামক কুস্তিতে সাফল্য কামনা করি।
