খেলার ধরন

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

মডার্ন হকি প্রযুক্তি-বুদ্ধিমান খেলোয়াড়দের ছাড়াই কল্পনাপ্রসূত, যারা পাক দিয়ে ড্রিবল করতে পারে। তবে এই দক্ষতায় দক্ষতা অর্জনের জন্য, আপনাকে প্রশিক্ষণ এবং অফিসিয়াল গেমগুলিতে যথাসম্ভব তত্ত্ব এবং অনুশীলনটি যথাযথভাবে অধ্যয়ন করতে হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 স্ট্রোকের সহজ কৌশলটি শিখুন। এটি একটি বহুমুখী হকি ট্রিক যা বরফের পরিস্থিতি নির্বিশেষে প্রতিবারই করা যায়। একবার ছানাটি পেয়ে গেলে, আপনার প্রতিপক্ষের সামনে গতি তুলুন এবং অন্যভাবে তীব্রভাবে ঘুরুন। এটি এত তাড়াতাড়ি করু

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

ফুটবলের সৌন্দর্য কেবল আক্রমণাত্মক আক্রমণাত্মক এবং চিত্তাকর্ষক লক্ষ্যই নয়, বিভিন্ন ফিন্ট এবং স্ট্রোকের দক্ষ অভিনয়ও। আসল উপায়ে আপনার প্রতিপক্ষকে পরাজিত করার জন্য পাঁচটি উপায় রয়েছে। নির্দেশনা ধাপ 1 আমরা একটি মিথ্যা আন্দোলনের মাধ্যমে প্রতিপক্ষকে বিপরীত দিকে ধরি catch গতিশীল এবং স্থিতিশীল উভয়ই সম্পাদন করা যায়। সাধারণভাবে, গতিবেগ সম্পাদনের সময় যে কোনও পাখি আরও কার্যকর হয়, তবে কিছু (বিশেষত প্রতিপক্ষের একটি নিম্ন দক্ষতার স্তর সহ) স্থির থাকা অবস্থায় সফলভাবে প্

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

রাশিয়া বিশ্বের বৃহত্তম দেশ, যার জনসংখ্যা প্রায় ১৪০ মিলিয়ন। আমাদের দেশের কমপক্ষে অর্ধেক বাসিন্দা ফুটবলের প্রতি আগ্রহী এবং আসন্ন চ্যাম্পিয়নশিপটি অধীর আগ্রহে অপেক্ষা করছে ited আক্ষরিকভাবে কয়েক দিন ফুটবল বিশ্বে মহামান্য ইভেন্টের খুব অল্প সময় বাকি আছে। মোহিত, উজ্জ্বল প্রথম খেলার আগে 14 জুন লুজনিকিতে অনুষ্ঠিত হবে। এটি পরিকল্পনা করা হয়েছে যে উদ্বোধনী অনুষ্ঠানটি 18 মিনিট সময় নেবে এবং সন্ধ্যা ছয়টায় শুরু হবে। ফাইনাল গেমের সাথে ফাইনালটি আমাদের দেশের রাজধানী লুজানিক

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

গ্রুপ পর্ব শেষ এবং এলিমিনেশন ম্যাচের জন্য সময় এসেছে। রাশিয়া বিশ্বকাপের ফিফা বিশ্বকাপের ১/১৮ ফাইনালের দ্বিতীয় খেলাটি হোস্টি করবেন সোচি। কখন এটি হবে এবং কে খেলবে? ফিফা বিশ্বকাপের গ্রুপ পর্বের বেশ কয়েকটি ম্যাচ এরই মধ্যে সোচিতে জায়গা করে নিয়েছে। ভক্ত এবং ফুটবল খেলোয়াড়রা স্টেডিয়াম এবং এটির উপর পরিবেশ বিরাজ করায় খুশি হয়েছিল। এই মুহূর্তটি যখন টুর্নামেন্টে মাত্র 16 টি দল বাকি ছিল came এর মধ্যে জাতীয় দলগুলি রয়েছে, ৩০ শে জুন মস্কোর সময় সোচির ফিশট স্টেডিয়ামের মাঠে

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

নিঃসন্দেহে ফুটবল আধুনিক বিশ্বের অন্যতম বিখ্যাত এবং জনপ্রিয় স্পোর্টস গেম। এটি একবার ইংরেজী অভিজাতদের বিনোদন হিসাবে উত্থিত হয়েছিল, তবে খুব অল্প সময়ের মধ্যেই এটি পুরো বিশ্ব এবং জনগণের সমস্ত বিভাগের ভালবাসা জিতেছিল। এটি উভয় উঠোনে এবং বৃহত্তম স্টেডিয়ামগুলিতে খেলা হয়। তিনি ভক্তদের মধ্যে এক উদ্বেগের উদ্দীপনা সৃষ্টি করেন। কয়েক মিলিয়ন মানুষ একটি ফুটবল ম্যাচের পরবর্তী সম্প্রচারটি দেখার জন্য তাদের সমস্ত ব্যবসা বন্ধ করে দিয়েছে। আসুন গেমের মূল নীতিগুলি বিবেচনা করুন:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপে রাশিয়ান জাতীয় দলের সাম্প্রতিক জয় এবং বরং শক্তিশালী কনটিনেন্টাল হকি লীগ টুর্নামেন্ট আইস হকিটির জনপ্রিয়তা বৃদ্ধি করেছে। অনেক ছেলেদের একটি স্বপ্ন থাকে - হকি খেলোয়াড় হওয়ার জন্য। এটি উপলব্ধি করার জন্য, একটি বিশেষ শিশু এবং যুব ক্রীড়া স্কুলে ভর্তি হওয়া এবং প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রে পুরোদমে কাজ করা প্রয়োজন। এটা জরুরি - জন্ম সনদ

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

ইউরোপীয় চ্যাম্পিয়নশিপে রাশিয়ান জাতীয় দলটি ভক্তদের প্রত্যাশা, তাদের নিজস্ব প্রত্যাশাগুলোর সাথে বেঁচে ছিল না এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, তারা তাদের সক্ষমতা থেকে অনেক নিচে খেলেন। বিশেষজ্ঞ, ভাষ্যকার এবং অনুরাগীরা আলোচনা করছিলেন যে প্লে অফগুলিতে কোন প্রতিপক্ষকে রাশিয়ানদের পক্ষে বেশি সুবিধাজনক, গ্রুপ পর্বের পর্যায়ে জাতীয় ফুটবল দলকে বাদ দেওয়া হয়েছিল। দেখে মনে হয়েছিল যে রাশিয়া কোয়ার্টার ফাইনালে উঠেছে, চেক জাতীয় দলকে 4:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

ইউরোপীয় চ্যাম্পিয়নশিপের চূড়ান্ত টুর্নামেন্ট থেকে রুশ জাতীয় ফুটবল দলকে বিদায় দেওয়ার সাথে সাথে ডাচ বিশেষজ্ঞ ডিক অ্যাডভোকেটের কাজও শেষ হয়েছিল। এখন রাশিয়ান ফুটবল ইউনিয়নকে (আরএফইউ) প্রথম জাতীয় দলের জন্য নতুন প্রধান কোচের সাথে বাছাই করতে হবে এবং আলোচনা করতে হবে। বিশেষজ্ঞ এবং ভক্তরা এই পোস্টের জন্য প্রায় এক ডজন সম্ভাব্য প্রার্থীর নাম দিয়েছেন। ইউরো ২০১২ এ জাতীয় দলের ব্যর্থ পারফরম্যান্সের ফলে এই ঘটনাটি ঘটেছিল যে কেবলমাত্র জাতীয় দলের প্রধান কোচকেই প্রতিস্থাপন করা

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

ব্রাজিলের 2014 ফিফা বিশ্বকাপটি দর্শকদের অনেক গোল দিয়ে উপস্থাপন করেছিল। এই টুর্নামেন্ট ফুটবল বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপের ইতিহাসে অন্যতম উত্পাদনশীল হয়ে উঠেছে। ব্রাজিলের মাঠে games৪ টি খেলার পরে, চ্যাম্পিয়নশিপের বেশ কয়েকটি শীর্ষ স্কোরকে আলাদা করা যায়। জেমস (জেমস) রদ্রিগেজ তরুণ কলম্বিয়ান রদ্রিগেজ ফুটবল বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপের শীর্ষতম স্কোরারকে ভূষিত করা সম্মানিত পৃথক গোল্ডেন বুট পুরস্কার জিতেছে। জেমস পাঁচটি খেলায় ছয়টি গোল করেছেন। ফ্যালকাওর অনুপস্থিতিতে তিনিই ছিলেন

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

ফুটবল অন্যতম জনপ্রিয় দলের খেলা team ওয়ার্ল্ড চ্যাম্পিয়নশিপ, ইউরোপীয় চ্যাম্পিয়নশিপ, চ্যাম্পিয়ন্স লিগ, ইউরোপা লীগ - সর্বাধিক দর্শনীয় টুর্নামেন্টের নাম এই ক্রীড়াটির প্রায় কোনও ফ্যানের সাথে পরিচিত। ফুটবল খেলতে, আপনাকে এর নিয়মগুলি জানতে এবং প্রাথমিক কৌশলগুলি আয়ত্ত করতে হবে। এটা জরুরি - ফুটবল মাঠ

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

স্লাইড অ্যারোবিক্স ক্লাসগুলির অনিন্দ্যসুবিধা তাদের মজাদার fun এই জাতীয় প্রশিক্ষণের প্রক্রিয়াতে, গতিশীল বোঝা অনুভব করে এমন একজন স্কিয়ার, ফিগার স্কেটার, স্কেটার এবং অন্যান্য অ্যাথলেটগুলির শরীরের চলাচলগুলি অনুকরণ করা হয়। মহিলারা একটি কারণের জন্য এই বায়বীয়গুলি করেন, কারণ এটি ক্যালোরি পোড়া এবং শ্রোণী এবং উরু অঞ্চলে চর্বি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য খুব কার্যকর সরঞ্জাম হিসাবে বিবেচিত হয়। এটা জরুরি - স্ট্যান্ডার্ড সাইজের স্লাইড ট্র্যাক

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে ফিটনেস ক্লাবগুলি সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য বিভিন্ন ধরণের বিকল্প সরবরাহ করে। কোন ধরণের খেলাধুলাকে আপনার পছন্দ করা উচিত? চালান চলমান সুবিধাগুলি এবং ক্ষতির বিষয়ে নিয়মিত বিতর্ক সত্ত্বেও, এটি সর্বাধিক জনপ্রিয় এবং প্রিয় খেলাগুলির মধ্যে একটি। প্রকৃতপক্ষে, অনুশীলনগুলি অ্যাক্সেসযোগ্যতা এবং সরলতার পাশাপাশি দৌড়ানোরও রয়েছে অনেকগুলি সুবিধা। উদাহরণস্বরূপ, নিয়মিতভাবে চালিত লোকেরা উচ্চ কার্যকারিতা, শক্তি, ভাল ঘুম, কম বিরক্তি এবং এক

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

ফিটনেস শিল্প স্থির নয়, একটি সক্রিয় জীবনযাত্রার ভক্তদের আরও এবং আরও নতুন দিকনির্দেশ সরবরাহ করে। এর মধ্যে একটি হ'ল কঙ্গুর জাম্প। এই ফিটনেস অঞ্চলে বিশেষ জুতো - জাম্পার প্রয়োজন। এই বুটগুলি যা নীচে একটি বিশেষ কুশন প্ল্যাটফর্ম সহ পায়ে ছড়িয়ে ছিটিয়ে যায়। তিনি বায়বীয় অনুশীলন করতে যথেষ্ট স্থিতিশীল। এবং সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণভাবে, বিশেষ কাঠামো হাঁটু, নিতম্বের জয়েন্টগুলি এবং মেরুদণ্ডের বোঝা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে, পাশাপাশি প্রশিক্ষণের কার্যকারিতা বাড়াতে সহায়তা করে

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

জুম্বা হ'ল একটি উজ্জ্বল এবং অস্বাভাবিক নতুন ধরণের ফিটনেস যা তীব্র গতিতে জনপ্রিয়তা অর্জন করছে। এটি বিভিন্ন বিদ্যালয়ের নাচের শৈলীর সংমিশ্রণ করে: সাম্বা, সালসা, মাম্বা, বেলি নাচ, ফ্ল্যামেনকো এবং অন্যান্য। জুম্বার ফিটনেসে আপনি বিরক্ত হবেন না। জুম্বা হিট

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

শরীরচর্চা বর্তমানে কয়েক মিলিয়ন মানুষ অনুশীলন করে। তবে, তাদের সকলেই তাদের লক্ষ্য অর্জন করে না। যেহেতু আপনি প্রশিক্ষণ শুরুর আগে আপনার প্রশিক্ষণের প্রোগ্রামটি সম্পর্কে সাবধানতার সাথে চিন্তা করা দরকার। প্রগতিশীল প্রশিক্ষণ দেহ গঠনের ভিত্তি হ'ল প্রগতিশীল শক্তি চাপের মূলনীতি। প্রতিবার পেশীগুলির চ্যালেঞ্জিং প্রশিক্ষণের কাজগুলির সাথে চ্যালেঞ্জ করা দরকার। সুতরাং, এটি যেমন নতুন প্রশিক্ষণের প্রয়োজনীয়তার সাথে খাপ খায়, এর আকারও বাড়বে। এটি পেশী শক্তি সর্বদা তার ব্যাসের সা

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

স্মিথ মেশিনটি নিতম্ব এবং উরুর বাইরে কাজ করার জন্য একটি সরঞ্জাম। স্কোয়াটগুলি এটির জন্য সবচেয়ে কার্যকর অনুশীলন হিসাবে বিবেচনা করা হয়। একটি বারবেল সহ এর বাস্তবায়নের ক্লাসিক সংস্করণ অনেক মেয়েকে দেওয়া হয়, বিশেষত নতুনদের, যাদের অসুবিধা হয়। ফ্রি ওজন সহ অনুশীলন করার সময়, কেবলমাত্র লক্ষ্যযুক্ত পেশীগুলির কাজকে পর্যবেক্ষণ করতে হবে না, তবে স্থানকে শরীরকে স্থিতিশীল করতে হবে। এবং এ জন্য পর্যাপ্তভাবে বিকশিত পেশী ফ্রেম এবং ভাল সমন্বয় থাকা প্রয়োজন। স্মিথ মেশিনে স্কোয়াটের সাহায্যে এই

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

অনেক জিম গর্ভবতীরা প্রায়শই অনুশীলনের সময় ডান ওয়ার্কআউটগুলির জন্য শক্তি পাওয়ার সম্ভাবনা সম্পর্কে অবাক হন। এই উদ্দেশ্যে, মিষ্টি জাতীয় খাবার ব্যবহার করা হয়, যা এর উপকারিতা এবং বিপরীতে রয়েছে। কেন আপনার ওয়ার্কআউটে মিষ্টি খাবেন একজন ব্যক্তির পেশীগুলিতে তথাকথিত "

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

বিপরীত লিঙ্গের আকর্ষণ করার স্বার্থে অনেকে খেলাধুলা, জিমে যাওয়া, পেশী ভর তৈরি করা এবং আত্মমর্যাদাবোধ বাড়ানো শুরু করে। প্রায়শই এটি মোটেই প্রয়োজন হয় না, কেবল আপনার নিজের মনস্তাত্ত্বিক প্রতিকৃতি বোঝার জন্য এটি যথেষ্ট। শুরু করার জন্য, নিজেকে একটি সহজ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা যথেষ্ট:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

অনেক ক্রীড়াবিদ কার্ডিও এবং শক্তি প্রশিক্ষণের সংমিশ্রণ সম্পর্কে, এর কারণে অগ্রগতির অভাব সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে। এই দুটি ধরণের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ডায়ামেট্রিকভাবে বিপরীত, যা মানুষকে এক এবং অপর দুটি করতে বাধা দেয় না। খেলাধুলার বেশিরভাগ অনুরাগী এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বিশ্বাস করে যে কার্ডিও ধৈর্য, শক্তি প্রশিক্ষণ - শক্তি বিকাশ করে তারা কোনওভাবে একে অপরের সাথে হস্তক্ষেপ করে না। এটি আংশিক সত্য, তবে এমন অনেকগুলি ঘরোয়া কারণ রয়েছে যার কারণে এই জাতীয় সামঞ্জস

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

একটি ফিটনেস সেন্টার কেবল প্রশিক্ষণ এবং বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপের জায়গা নয়, তবে লাভজনক ব্যবসায়ও বটে। আয় বাড়ানোর জন্য, এই জাতীয় ক্লাবগুলির মালিক এবং প্রশাসকরা প্রায়শই সম্পূর্ণ সৎ কৌশল হিসাবে যান না। ফিটনেস ক্লাবের মালিকরা যতটা সম্ভব পরিষেবা বিক্রি করতে আগ্রহী। এটি প্রায়শই তাদের সঠিকভাবে এবং সততার সাথে না করার অনুরোধ জানায়। বোকা হওয়া এড়াতে গ্রাহকদের সর্বাধিক সাধারণ কৌশল সম্পর্কে সচেতন হওয়া দরকার। চুক্তির বিশেষ শর্তাদি একটি চুক্তি করার সময়, আপনাকে এটি সাব

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

প্রথমবারের মতো জিমে যেতে কিছুটা রোমাঞ্চকর হয়। কিছু সাধারণ ভুল এড়াতে এবং এটি সঠিক হয়ে উঠতে কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করতে হবে। 1. আমি জিমে যাব - আমার ওজন হারাবে অবশ্যই, ওজন কমাতে খেলাধুলা খুব গুরুত্বপূর্ণ, তবে আপনার খাদ্যাভাস পরিবর্তন না করে পাতলা শরীর পাওয়া বেশ কঠিন হবে। সুতরাং, ওজন হ্রাস গ্যারান্টি হিসাবে নিয়মিত ফিটনেস ক্রিয়াকলাপ ছাড়াও, আপনার আপনার ডায়েটে মনোযোগ দেওয়া উচিত। আমার কেন কোচ দরকার?

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

অনেক হকি টুর্নামেন্ট শেষে, তাদের অধিদপ্তর বা আয়োজক কমিটি সাধারণত সেরা গোলকিপার, ডিফেন্ডার, স্ট্রাইকার এবং শীর্ষ স্কোরারকে পুরষ্কার দেয়। পরেরটি সমস্ত গেমগুলিতে করা গোলের সংখ্যা দ্বারা বা কার্যকর পয়েন্টগুলির যোগফল দ্বারা নির্ধারিত হয় - একই লক্ষ্যগুলি আরও সহায়তা করে। স্কোরার কী?

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

মেয়েরা প্রায়শই পুরুষদের প্রোগ্রাম অনুযায়ী প্রশিক্ষণ দেয়, এটি মূলত সত্য নয়। যথাযথ প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রে অনেক পার্থক্য রয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, শারীরিক এবং হরমোন পর্যায়ে, লিঙ্গগুলির জীবগুলি বিভিন্ন দিক থেকে একে অপরের বিরোধিতা করে। প্রশিক্ষণের পরিমাণ একটি ওয়ার্কআউট চলাকালীন, মহিলাদের পুরুষদের চেয়ে বেশি কাজের সেট, রেপ এবং ব্যায়াম ব্যবহার করা উচিত। এটি অক্সিডেটিভ পেশী তন্তুগুলির দ্বারা প্রভাবিত হওয়ার কারণে এটি ঘটে, অর্থাৎ বিস্ফোরক শক্তির চেয়ে ধৈর্যধারণের জন্য আর

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

স্পোর্টস নিউজ সম্প্রচারে প্রায়শই "ডার্বি" শব্দটি শোনা যায়। যাইহোক, এই বিশেষ্যটির অর্থ এখনই বোঝা সহজ নয়, কারণ এটি কেবল ফুটবল, বাস্কেটবল, হকি জাতীয় দলের খেলাধুলার কথা বলার সময়ই নয়, ঘোড়দৌড়ের ক্ষেত্রেও আসে। ডার্বির উত্স একটি সংস্করণ আছে যে "

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

8 ই ডিসেম্বর, মস্কো ফুটবল ক্লাব সিএসকেএ-এর উয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগ 2015-2016 এর গ্রুপ পর্বে চূড়ান্ত সভা করেছে। লিওনিড স্লুটস্কির অভিযোগের প্রতিদ্বন্দ্বী ছিলেন ডাচ পিএসভি আইন্দহোভেনের ফুটবলাররা। ২০১৫-২০১ 2015 চ্যাম্পিয়ন্স লিগের চূড়ান্ত ষষ্ঠ রাউন্ডের আগে, সিএসকেএর খেলোয়াড়রা গ্রুপের জন্য যোগ্যতা অর্জনের সমস্ত সম্ভাবনা হারাবে। তবে, তৃতীয় স্থানটি "

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

সেন্ট পিটার্সবার্গের ফুটবল অঙ্গন, আসন্ন 2018 ফিফা বিশ্বকাপের জন্য বিশেষভাবে নির্মিত, বিশ্বকাপের দ্বিতীয় বৃহত্তম স্টেডিয়াম। চার বছর মেয়াদে মূল ফুটবল টুর্নামেন্টের সাতটি ম্যাচ অবশ্যই বিশ্বজুড়ে ভক্তরা পর্যবেক্ষণ করতে সক্ষম হবেন। গ্রহের ফুটবল চ্যাম্পিয়নশিপের গ্রুপ পর্বের জন্য ড্রয়ের ফলাফল অনুসারে, আটটি কোয়ার্টের রচনাটি নির্ধারিত হয়েছিল, যার মধ্যে 32 টি দল 2018 সালের বিশ্বকাপের নির্ধারিত পর্যায়ে প্রবেশের অধিকারের জন্য খেলবে। এর অর্থ রাশিয়ার এগারোটি শহরে কোন গ্রুপ

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

পুরো ফুটবল বিশ্ব ২০১ December সালের ডিসেম্বরের প্রথম দিনের অপেক্ষায় ছিল, কারণ সেই তারিখটি ছিল ২০১৮ ফিফা বিশ্বকাপের চূড়ান্ত ড্রয়ের জন্য was অনুষ্ঠানের উপস্থাপকগণকে কেবল আটটি কোয়ার্টের রচনাটি নির্ধারণ করতে হয়েছিল, যা মূলত চার বছরের মেয়াদে মূল ফুটবল টুর্নামেন্টের গ্রুপগুলি তৈরি করবে। রাশিয়ার ফুটবল দলের সমস্ত অনুরাগী বিশেষত কোয়ার্টেট এ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন ছিলেন, যেখানে বিশ্বকাপের আয়োজক দেশটির ডানদিকে, দেশীয় জাতীয় দল এই দলটির নেতৃত্ব দিয়েছিল। রাশিয়ান জাতীয় দলের

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

স্টেরয়েডগুলি হ'ল জৈবিক ক্রিয়াকলাপের সাথে প্রাণী বা উদ্ভিজ্জ (কম প্রায়ই) উদ্ভূত পদার্থ। এগুলি ডোপিং ওষুধের সাথে সম্পর্কিত, পেশী বৃদ্ধির উত্তেজক, শরীরচর্চা এবং অন্যান্য খেলাতে সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়। অ্যাথলিটরা প্রায়শই এই .ষধ দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি অস্বীকার করে, তবে ঘটনাগুলি তার বিপরীতে বলে। স্টেরয়েড কি কি?

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

যারা অ্যাথলেটিক ফিগার পেতে চান তাদের নিজের উপর কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। পেশী ভর অর্জনের জন্য দীর্ঘস্থায়ী প্রশিক্ষণ প্রয়োজন, আপনি শরীরের কোন অংশটি বিকাশ করতে চান তা নির্বিশেষে। পায়ে পেশীগুলির জন্য পৃথক পৃথক অনুশীলন প্রয়োজন, যা আয়ত্ত করা বেশ সহজ। এটা জরুরি - ডাম্বেলস বা বারবেল। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার পাগুলি আকারে পেতে আপনার ওজন নিয়ে কাজ করতে হবে। আপনি ঘরে বসেও করতে পারেন এমন সহজ ব্যায়াম হ'ল স্কোয়াট। এটি করার জন্য, আপনার হাঁটু বাঁকুন এবং নিজেকে নীচে নী

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

বিশ্বের সেরা বক্সিংয়ের নাম বলা অসম্ভব। আপনি বিভিন্ন দশক এবং ওজন বিভাগের প্রতিনিধিদের তুলনা করতে পারবেন না। আমরা কেবলমাত্র পুরো এক যুগের মধ্যে অবতীর্ণ বেশ কয়েকটি অসামান্য অ্যাথলিটকেই খুঁজে বের করতে পারি। সবচেয়ে শক্তিশালী বক্সার কে এই প্রশ্নের সঠিক উত্তর দেওয়া অসম্ভব। দুর্ভাগ্যক্রমে, মানবজাতির মোহাম্মদ আলী এবং টাইসনকে উদাহরণ হিসাবে যুদ্ধে নামানোর সুযোগ নেই, যেহেতু তারা বিভিন্ন যুগে লড়াই করেছিল। এছাড়াও অস্কার দে লা হোয়া হেভিওয়েটের সাথে তুলনা করা যায় না, কারণ তিন

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

গল্ফ একটি প্রাচীন খেলা। গেমটির সারাংশ হ'ল বলটি গর্তে চালানো - একটি বিশেষ ক্লাবের সাহায্যে মাটিতে একটি গর্ত। গল্ফ কীভাবে খেলতে হয় তা শিখতে আপনার খেলার নিয়মগুলি জানতে হবে, উপযুক্ত সরঞ্জাম এবং তালিকা থাকা দরকার। বাকী নির্ভর করে প্রশিক্ষণ যার সাথে অভিজ্ঞতা এবং ক্রীড়া সাফল্য আসবে। এটা জরুরি খেলার মাঠ, গল্ফ ক্লাবগুলির সেট, গল্ফ বল নির্দেশনা ধাপ 1 চূড়ান্ত গল্ফ ক্লাব সরঞ্জামটি সন্ধান করুন। আপনি যদি একজন প্রো হয়ে উঠতে চান, তবে আপনার দ্বন্দ্ব হতে চৌদ্দটি বিভি

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

পাওলা আবদুল, ক্যামেরন ডিয়াজ, ম্যাডোনা এবং মেরিল স্ট্রিপ তাদের যৌবনে ঠিক কী ছিল তা সন্ধান করার জন্য, বাস্কেটবল বা হকি হলে আসা বা চিয়ারলিডিং গ্রুপের পারফরম্যান্স দেখার পক্ষে যথেষ্ট, যা সরকারী ক্রীড়া প্রতিযোগিতায় বাধ্যতামূলক। এটি তাদের দলের ম্যাচগুলিতে অন্তর্নিহিত নাচ মেয়েরা সমন্বয়ে গঠিত। অনেকের এমন গ্রুপে ওঠার স্বপ্ন থাকে তবে কেবল সর্বাধিক প্রস্তুত এটিই করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একই ম্যাডোনা পছন্দ করুন। নির্বাচন খুব গুরুতর। পম্পস নিয়ে পেশা প্রথমদিকে, সমর্থন গ

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

ফুটবল অনুরাগীদের একচেটিয়া গুন্ডা হিসাবে বিবেচনা করা হয় যারা যুদ্ধের জন্য এবং ধোঁয়া বোমাতে আগুন লাগানোর জন্য স্টেডিয়ামে আসে। তবে সমস্ত সক্রিয় ভক্ত যারা নিজেকে ভক্ত বলে থাকেন তাদের এই আচরণের দ্বারা আলাদা করা যায় না। তাদের মধ্যে কেউ কেউ তাদের দল, ফ্যান ক্লাবগুলির জন্য সংগঠিত সমর্থন গ্রুপগুলিতে একত্রিত হন। স্ট্যান্ডে, তারা সহিংসতা, বিস্ফোরণ এবং বিরোধীদের ভক্ত এবং ফুটবল খেলোয়াড়দের অপমান না করেই সভ্য পদ্ধতিতে উল্লাস করার চেষ্টা করে। এটা জরুরি - পাসপোর্ট, জন্ম

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

বিভিন্ন ধরণের মার্শাল আর্ট আজকাল পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের মধ্যেই প্রচলিত। সবচেয়ে মার্শাল আর্ট শেখানো শুরু করার প্রথম জিনিসগুলির মধ্যে একটি হরতাল চলছে। নির্দেশনা ধাপ 1 একটি ভাল বিতরণ পাঞ্চ দ্রুত, তীক্ষ্ণ এবং শক্তিশালী হওয়া উচিত। কিছু কোচ বিশ্বাস করেন যে প্রথমে ঘাটির গতি বিকাশ করা প্রয়োজন, এবং কেবল তখনই তার শক্তি। অন্যান্য

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

বলটি আঘাত করার শক্তি এবং নির্ভুলতা প্রতিটি ফুটবল খেলোয়াড়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য। প্রায়শই, কোনও শিক্ষানবিশকে দীর্ঘ সময় ধরে শিখতে হয়, মনে হয় এটি ফুটবলের খেলার সহজতম এবং সবচেয়ে মৌলিক উপাদান। সমর্থন লেগ অবস্থান উচ্চাভিলাষী ফুটবল খেলোয়াড়দের মধ্যে সর্বাধিক সাধারণ ভুলটি কেবল কিককে কেন্দ্র করে। তবে এটি বোঝা উচিত যে সমর্থনকারী পায়ে একটি সমান গুরুত্বপূর্ণ কার্য রয়েছে এবং স্ট্রাইকটির শক্তি এবং নির্ভুলতা মূলত এর উপর নির্ভর করে। বলের তুলনায় সাপোর্টিং পায়ের

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

মার্শাল আর্টিস্ট এবং ফুটবল খেলোয়াড়দের জন্য লাথি মারার শক্তি একটি গুরুত্বপূর্ণ গুণ। এটি বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে: শরীরের ওজন, প্রভাবের গতি, সঠিক কৌশল এবং প্রভাবের উপর মনোনিবেশ করার ক্ষমতা। সমস্ত শারীরিক বৈশিষ্ট্যের জটিল বিকাশ কিকের শক্তি বাড়াতে সহায়তা করবে। নির্দেশনা ধাপ 1 সঠিক কৌশলটি আয়ত্ত করে আপনার পাঞ্চিং বাহিনী তৈরি শুরু করুন। আঘাতের প্রবণতাটির পাশ দিয়ে যত বেশি অর্থনৈতিক এবং চিন্তাশীল হবে আপনি তত বেশি শক্তি প্রয়োগ করতে পারবেন। সঠিক কৌশলটি একটি অধ

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

আধুনিক জীবনের পরিস্থিতিতে, আরও অনেক বেশি লোক একই অবস্থানে একটি কম্পিউটারের সামনে বসে তাদের কার্যদিবস কাটায়। দিনের পর দিন স্বাস্থ্যের অবস্থা আরও খারাপ হওয়ার কারণ অবাক হওয়ার কিছু নেই, কারণ পুরো শরীর এবং বিশেষত পিঠটি ভুগছে। যদি আপনার বাইরে বেরিয়ে আসার এবং গরম করার সুযোগ না থাকে তবে আপনার কর্মক্ষেত্রে সরাসরি ব্যায়াম করুন। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনি যদি এমন কোনও সংস্থায় কাজ না করে থাকেন যেখানে আপনার সার্বক্ষণিক নজরদারি থাকা দরকার এবং আপনার ব্র্যান্ড নামটি সারাদিন ধর

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

২০১৪ ফিফা বিশ্বকাপটি ২০ তম ফিফা বিশ্বকাপ টুর্নামেন্ট, ফাইনাল গেমস ব্রাজিলে 12 জুন থেকে 13 জুলাই, 2014 পর্যন্ত অনুষ্ঠিত হবে। টুর্নামেন্টটি খোলার প্রথম ম্যাচটি হবে সাও পাওলোতে অ্যারেনা করিন্থীয়সে এবং ফাইনালটি মারাকানা স্টেডিয়ামে রিও ডি জেনিরোতে হবে। ভেন্যু নির্বাচন করা বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপগুলির জন্য মহাদেশগুলির ঘূর্ণনের নিয়ম অনুসারে, ২০১৪ সালের ফুটবল টুর্নামেন্ট দক্ষিণ আমেরিকায় অনুষ্ঠিত হওয়ার কথা ছিল, যেখানে ব্রাজিলই একমাত্র প্রার্থী, যেহেতু অন্যান্য প্রার্থী

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

যুক্তরাজ্যে - দীর্ঘদিন ধরে এই খেলাটি বিকশিত হয়নি এমন দেশে বল হকি খেলার আনুষ্ঠানিক নিয়মগুলি জন্ম নিয়েছে, মজার বিষয় ছিল। 1891 সালে, সেখানে ন্যাশনাল ব্যান্ড অ্যাসোসিয়েশন তৈরি করা হয়েছিল, যা হকি আইনের প্রথম সেটটি প্রকাশ করেছিল। ছয় বছর পরে, তাদের রাশিয়ার সমকক্ষ সেন্ট পিটার্সবার্গে হাজির হয়েছিল এবং 1955 সালে - একটি উন্নত সংস্করণ, যা বছরের ২০১১ সংস্করণে ব্যবহৃত হয়েছিল এবং বর্তমান সময়ে। ফুটবল খেলোয়াড়দের প্রশিক্ষণ গ্রেট ব্রিটেন, আপনি জানেন যে, কেবল হকিই এর পূ

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 17:01

ইংল্যান্ড ফুটবল চ্যাম্পিয়নশিপ (প্রিমিয়ার লিগ) ওল্ড ওয়ার্ল্ডের অন্যতম সেরা ফুটবল লিগ। এই চ্যাম্পিয়নশিপটি যথাযথভাবে ধনী হিসাবে স্বীকৃত, ইংল্যান্ডে আধুনিক অর্থে ফুটবলের জন্ম হয়েছিল। প্রিমিয়ার লিগের অনেক অসামান্য ক্লাবগুলির মধ্যে সর্বাধিক শিরোনামযুক্ত এককটি করা যেতে পারে। ইংল্যান্ডের সর্বাধিক শিরোনামে ফুটবল ক্লাবটি সম্ভবত বিশ্বজুড়ে পরিচিত। রাশিয়ায়, এই ইংলিশ ক্লাবটির সর্বাধিক সংখ্যক ভক্ত রয়েছে। আমরা ম্যানচেস্টার থেকে একটি দলের কথা বলছি, 19 ম শতাব্দীর (1878) শেষে