ফিটনেস 2024, নভেম্বর

অল্প সময়ের মধ্যে রোলার স্কেটগুলি কীভাবে চালাবেন তা শিখতে আপনাকে একটি বিশেষ দোকানে নিজের জন্য সঠিকভাবে তাদের চয়ন করতে হবে। অন্যথায়, ফলস এবং জখম হবে। তারা উভয় পায়ে ভাল ফিট করে তা নিশ্চিত করুন। একবার আপনি এই পদক্ষেপটি নিলে, ব্যবহারিক প্রশিক্ষণে নামুন। নির্দেশনা ধাপ 1 নিজের জন্য একজন সহায়ক চয়ন করুন। প্রথমে আপনার কেবল এটির প্রয়োজন হবে, কারণ আপনি এখনও বেলন স্কেটে অস্বস্তি বোধ করবেন। তবে, পিছনে চাপ দেওয়া, বাহুর নিচে চড়তে বা কাঁধকে জড়িয়ে দেওয়ার মতো অপ্রয়ো

ফিফা বিশ্বকাপ জাতীয় দলের হয়ে বৃহত্তম প্রতিযোগিতা। বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপের ইতিহাসে দক্ষিণ আমেরিকার তিনজন প্রতিনিধি এবং ইউরোপের পাঁচটি দল সহ কয়েকটি দলই বিজয়ী হয়েছে। ব্রাজিল ব্রাজিলের জাতীয় ফুটবল দলের প্রতীকের উপরে পাঁচটি তারা রয়েছে। এটি ইঙ্গিত দেয় যে এটি ব্রাজিলিয়ানরা সর্বাধিক শিরোনামে ফুটবল শক্তি হিসাবে বিবেচিত হয়। এই দলটি পাঁচবার বিশ্বকাপ জিতেছে - 1952, 1958, 1970, 1994 এবং 2002 সালে। শিরোপা জয়ের রেকর্ডটি বিশ্ব ফুটবল কিংবদন্তি পেলের হাতে রয়েছে। তিনি তা

এই গ্রীষ্মে, রাশিয়া মূল ফুটবল টুর্নামেন্ট - বিশ্বকাপ আয়োজন করবে। টুর্নামেন্টের গেমসে উঠতে আপনাকে একটি পরিপাটি পরিমাণ যোগ করতে হবে। রাশিয়ান ভক্তদের জন্য ম্যাচের টিকিট কত? বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপ জুন 2018 এ শুরু হবে। সমস্ত টুর্নামেন্টের খেলা এগারোটি শহরে অনুষ্ঠিত হবে। এবং আমাদের রাজ্যের রাজধানী মস্কোতে দুটি স্টেডিয়াম একসাথে এই ম্যাচগুলির আয়োজন করবে। 32 টি দল বিশ্বের সেরা দলের খেতাব অর্জনের জন্য প্রতিযোগিতা করবে। তাদের মধ্যে টুর্নামেন্টের আয়োজক হিসাবে রাশিয়ান জাতীয

উয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগের "ছোট ভাই", ইউরোপা লীগ এখন ক্রমবর্ধমান ফুটবল অনুরাগীদের আগ্রহ আকর্ষণ করছে। 18 ই মার্চ, কোয়ার্টার ফাইনাল পর্বের জন্য ড্র অনুষ্ঠিত হয়েছিল, যেখানে আটটি শক্তিশালী ইউরোপীয় ক্লাব অংশ নিয়েছিল, সম্মানজনক ট্রফি জয়ের চেষ্টা করে। বিশ্ব ফুটবলের সমস্ত তারকা ইউরোপা লিগে অংশ না নিলেও এই টুর্নামেন্টটি দর্শকদের মধ্যে খুব জনপ্রিয়। উয়েফা ইউরোপা লীগ এমন একটি প্রতিযোগিতা যা বহু দেশ থেকে ক্লাবকে একত্রিত করে, প্রায়শই যা তাদের অসামান্য দলগুলির জন্য

রাশিয়া 2018 ফিফা বিশ্বকাপের আয়োজন করবে। সেরা দলগুলি এগারোটি শহরে অবস্থিত বারোটি স্টেডিয়ামে খেলবে। একই সময়ে, মস্কোর দুটি স্টেডিয়াম প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণকারীদের হোস্ট করতে সক্ষম হবে। গ্রীষ্ম 2014 এক অনন্য ইভেন্ট দ্বারা চিহ্নিত হয়েছিল যা প্রতি চার বছরে একবার নিজেকে পুনরাবৃত্তি করে - বিশ্বকাপ। মূল শিরোনামের জন্য লড়াই করার জন্য ফোরামটি বিভিন্ন দেশ থেকে সেরা 32 টি জাতীয় দলকে একত্রিত করে। আপনি কি জানেন যে, বর্তমান চ্যাম্পিয়নশিপটি ব্রাজিল রাশিয়ায় ব্যাটনটি পাস কর

একটি বন্ধুত্বপূর্ণ হকি ম্যাচ এমন একটি খেলা যা স্ট্যান্ডিংগুলিতে কোনও ক্লাবের অবস্থানকে প্রভাবিত করে না। যে কারণে এর অংশগ্রহণকারীদের জন্য ফলাফলটি গেমের প্রক্রিয়া হিসাবে ততটা গুরুত্বপূর্ণ নয়। খেলোয়াড়দের দায়িত্বশীল গেমসের আগে অভিজ্ঞতা অর্জনের জন্য এই জাতীয় ম্যাচগুলি অপরিহার্য। বন্ধুত্বগুলি সাধারণত নিয়মিত মরসুমের তাত্ক্ষণিকভাবে শুরু হওয়ার আগে বা অফসিসনে স্থান করে নেয় যাতে ক্লাবের খেলোয়াড়রা তাদের ফর্মের শীর্ষে থাকে। এগুলি এমন এক ধরণের নিয়ন্ত্রণ প্রশিক্ষণ গেম যা

ইউরোপীয় ফুটবল চ্যাম্পিয়নশিপ প্রতি চার বছরে অনুষ্ঠিত হয় এবং এটি অন্যতম মর্যাদাপূর্ণ টুর্নামেন্ট। অবাক হওয়ার মতো বিষয় না, অনেক ভক্ত ব্যক্তিগতভাবে গেমসে উপস্থিত থাকতে পছন্দ করবেন। ইউরো 2012 ম্যাচ দুটি পোল্যান্ড এবং ইউক্রেনে অনুষ্ঠিত হবে। গেমগুলি পেতে, ভক্তদের প্রচুর প্রচেষ্টা করতে হবে। এটা জরুরি - ইউরো 2012 এর টিকিট

ফিগার স্কেটিং অনেকের কাছে একটি প্রিয় খেলা এবং বিনোদন। এই অবসর সম্পর্কে আকর্ষণীয় কিছু আছে। রিঙ্কে কেবল স্কিইং এবং একটি ভাল মেজাজ সম্পর্কে ভাবার জন্য আপনাকে উপযুক্ত সরঞ্জাম নির্বাচন করতে হবে। এটা জরুরি উষ্ণ বা পাতলা উলের অন্তর্বাস, স্পোর্টসওয়্যার, গ্লোভস, উষ্ণ মোজা নির্দেশনা ধাপ 1 ইনডোর আইস রিঙ্কে ভ্রমণের সময়, সেখানে তাপমাত্রা পরীক্ষা করুন। স্কেটিং রিঙ্কস শীতকালে খুব ঠান্ডা হতে পারে, তাই আবহাওয়ার উপর নির্ভর করে ড্রেসিং আউটডোর স্কেটিং রিঙ্কের মতো হওয়া

কয়েকজন ফুটবল বিশেষজ্ঞই সন্দেহ প্রকাশ করেছিলেন যে এই বছরের ইউরোপীয় ফুটবল চ্যাম্পিয়নশিপের ফাইনালের গ্রুপ পর্বটি ছাড়তে রাশিয়ার জাতীয় দল সফল হয়েছিল। যাইহোক, পোল্যান্ড এবং ইউক্রেনে এবার অনুষ্ঠিত হওয়া এই টুর্নামেন্টটি প্রথম দলটি ছাড়ার আগে আমাদের দলটি ছিল among ইউরো ২০১২ এর সূচনা আমাদের জাতীয় দলের অনুরাগীদের কাছে কেবল ইতিবাচক আবেগ নিয়ে এসেছিল - রাশিয়ানরা চ্যাম্পিয়নশিপের উদ্বোধনী দিনে চেক দলকে একটি বড় স্কোর দিয়ে পরাজিত করে বিশেষজ্ঞদের তাদের প্রত্যাশা ও প্রত্যাশ

ইন্টারনেটে, আপনি প্রায়শই এমন তথ্যের উপর হোঁচট খেতে পারেন যে একজন বা অন্য কোনও বইকার তার গ্রাহকদের প্রতারণা করে। তবে আইনী অফিসগুলি দীর্ঘদিন ধরে আইনের কাঠামোর মধ্যে কাজ করে যা স্বেচ্ছায় তাদের অর্থ বহন করে এমন ক্লায়েন্টদের প্রতারণা করা তাদের পক্ষে কেবল লাভজনক নয়। তবে স্ক্যামারগুলির মধ্যে না চলে যাওয়ার জন্য আপনাকে আরও সতর্ক হওয়া দরকার। এমন অনেক জল্পনা ও গুজব রয়েছে যে বুকমেকাররা বেআইনীকে প্রতারণা করছে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু ব্যবহারকারী দাবি করেন যে অফিসগুলি তাদের অ্যাক

আমাদের দলের জন্য উত্সাহিত করার জন্য, পতাকা ও স্কার্ফ সজ্জিত, আপনার পথে সমস্ত কিছু ধ্বংস করা মোটেও প্রয়োজন হয় না। ম্যাচের সম্প্রচার দেখার জন্য বন্ধুদের সংস্থায় এই সময়টি কাটা ভাল, এবং যদি সুযোগ এবং সময় থাকে তবে চ্যাম্পিয়নশিপের আয়োজক দেশগুলিতে যান। নির্দেশনা ধাপ 1 আমাদের দলের জন্য উল্লাস করতে পোল্যান্ড যান। রাশিয়ান জাতীয় দলের প্রথম খেলাটি 8 জুন অনুষ্ঠিত হবে, প্রতিদ্বন্দ্বী হবে চেক দল। ম্যাচের ভেন্যু হ'ল পোল্যান্ডের রোকলা। আমাদের দল পরের ম্যাচটি 12 জুন পোল

ফিফা রেটিংয়ে রাশিয়ান জাতীয় ফুটবল দল একাদশতম স্থানে রয়েছে এবং যথাযথভাবে একটি খুব শক্তিশালী দল হিসাবে বিবেচিত হয়। এতে খেলার সুযোগ, তাদের দেশের সম্মান রক্ষা করা, অনেক ফুটবল খেলোয়াড়ের লালিত স্বপ্ন। নির্দেশনা ধাপ 1 তাদের ফর্মের শীর্ষে থাকা সেরা খেলোয়াড়দেরই রাশিয়ান জাতীয় দলে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। খেলোয়াড়দের নির্বাচন রাশিয়ান জাতীয় দলের প্রধান কোচ এবং তার সহকারীদের দ্বারা পরিচালিত হয়

ইউরোপীয় ফুটবল চ্যাম্পিয়নশিপ একটি সর্বাধিক দর্শনীয় ক্রীড়া ইভেন্ট এবং সর্বদা একটি ভিড় স্ট্যান্ডে অনুষ্ঠিত হয়। অনেক রাশিয়ান, টিভি পর্দা থেকে সম্প্রচার দেখার বিষয়বস্তু নয়, তারা ইতিমধ্যে রাশিয়ান জাতীয় দলের অংশগ্রহণে ম্যাচের জন্য টিকিট কিনে নিয়েছে। দলটিকে সর্বোচ্চ সমর্থন পেতে, ম্যাচের সময় কয়েকটি আচরণের নিয়ম অনুসরণ করতে হবে। এটা জরুরি - ব্যানার

বাছাইপর্বের প্রথম স্থান থেকে রাশিয়ার জাতীয় ফুটবল দল ব্রাজিলের বিশ্বকাপের চূড়ান্ত পর্যায়ে জায়গা করে নিয়েছিল। তবে, চার বছরের মেয়াদে মূল ফুটবল টুর্নামেন্টে ক্যাপেলোর ওয়ার্ডগুলির পারফরম্যান্স রাশিয়ান ভক্তদের মধ্যে সবচেয়ে আনন্দদায়ক আবেগ নিয়ে আসে নি। ফিফা বিশ্বকাপে রাশিয়ার জাতীয় দল সবচেয়ে শক্তিশালী গ্রুপে ছিল না। গ্রুপ এইচ-এ রাশিয়ানদের প্রতিদ্বন্দ্বী ছিলেন বেলজিয়ান, দক্ষিণ কোরিয়ান এবং আলজেরিয়ান। এই গ্রুপে গেমস শুরুর আগে এই কোয়ার্টেটের ফেভারিট ছিল বেলজিয়

স্বাগতিক দেশ হিসাবে রাশিয়ান জাতীয় ফুটবল দল 2018 বিশ্বকাপে অংশ নিয়েছিল। টুর্নামেন্টের আগে, ভক্তরা সত্যই রাশিয়ান ফুটবলারদের সফল পারফরম্যান্সের জন্য আশা করেনি, তবে বাস্তবে সবকিছু আলাদা হয়ে গেছে। রাশিয়ান জাতীয় দল কীভাবে শেষ পর্যন্ত হোম ওয়ার্ল্ড কাপে পারফর্ম করেছিল?

রাশিয়ান জাতীয় ফুটবল দল বিভিন্ন বিশ্ব-মানের চ্যাম্পিয়নশিপে দেশের প্রতিনিধিত্ব করে। এই দলে কেবল সেরা খেলোয়াড়দের অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যারা বারবার অ্যাকশনে নিজেকে দেখিয়েছেন। নির্দেশনা ধাপ 1 রাশিয়ান জাতীয় ফুটবল দল সর্বপ্রথম 1992 সালে সোভিয়েত ইউনিয়নের জাতীয় দলের উত্তরসূরি হিসাবে নিজেকে ঘোষণা করে। দলের গঠনটি প্রতিবছর আপডেট করা হয়, তবে জাতীয় দলে অ্যাথলিটের সংখ্যা গড়ে 25 জনের বেশি হয় না। তাদের মধ্যে কিছু রাশিয়ান ফুটবল দলে খেলে, এবং কেউ দীর্ঘদিন ধরে বিদেশী

আপনার দেশের জাতীয় দলে দলে দলে দলে দলে বিজয় কামনা করা, তার সাফল্যে আনন্দিত হওয়া এবং ব্যর্থতা বিপর্যস্ত করা নাগরিকের এমনকি একেবারে খেলাধুলা থেকে দূরে থাকাও এক সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক আচরণ। অবশ্যই, এটি পুরোপুরি রাশিয়ার নাগরিকদের জন্য প্রযোজ্য। এবং একটি ক্রীড়া ইভেন্টের র‌্যাঙ্ক যত বেশি, এটি তত বেশি মর্যাদাবান, ভক্তদের আবেগ তত তীব্র হয়। একই সময়ে, কোনও ব্যক্তিকে আবেগকে উপচে পড়ার অনুমতি দেওয়া উচিত নয়, একটি স্পষ্টভাবে অত্যধিক, অস্বাস্থ্যকর ফর্মটি গ্রহণ করুন। নির্দেশনা

গত শতাব্দীর আশির দশকে ইংলিশ ফুটবল অনুরাগীরা ইউরোপকে আতঙ্কিত করেছিল। খারাপ মেজাজে, তারা তাদের চোখ ধাঁধিয়েছে এমন সমস্ত জিনিসকে ভেঙে দিয়েছে। ১৯৮৫ সালে ইউরোপীয় কাপের ফাইনালে ৩৯ জন ভক্তকে হত্যা করে ইংলিশ ক্লাবগুলিকে পাঁচ বছরের জন্য ইউইএফএ প্রতিযোগিতা থেকে নিষিদ্ধ করা হয়েছিল। রাশিয়ান ভক্তরা এখনও পর্যন্ত কেবল এমন ঘরোয়া অনুরাগীদের আতঙ্কিত করে যারা নিজের পরিবারের সাথে স্টেডিয়ামগুলিতে যেতে চান না, টিভিতে ঘরে বসে থাকতে পছন্দ করেন। তবে, পোল্যান্ডে থাকার কারণে, মনে হচ্ছে তারা ইতিমধ্য

ওয়ার্ম-আপ কোনও ওয়ার্কআউটের একটি গুরুত্বপূর্ণ কাঠামোগত উপাদান। এটি প্রশিক্ষণের কার্যকারিতা সরাসরি বিদ্যুতের বোঝার জন্য শরীরের কার্যক্ষম প্রস্তুতির উপর নির্ভর করে। নির্দেশনা ধাপ 1 ওয়ার্ম-আপ হ'ল বিশেষ অনুশীলনের একটি সেট যা আর্টিকুলার-লিগামেন্টাস যন্ত্রপাতি জড়ো করা, পেশীর ভর বিকাশ এবং শরীরকে সাধারণভাবে উষ্ণ করার লক্ষ্যে। এই ব্যায়ামগুলি যে প্রধান কাজগুলি সমাধান করে তা হ'ল হার্টের হার বাড়ানো, বায়বীয় ধরণের লোড পাওয়া, কার্ডিওভাসকুলার ক্রিয়াকলাপ বাড়ানো, শরীরে

প্রায়শই, যারা জিমে যান তারা একটি পেশী দলের দিকে মনোনিবেশ করেন যা তারা পাম্প করছে, যখন ভুলে যাচ্ছেন যে শরীরকে অবশ্যই সুরেলা বিকাশ করতে হবে। একটি জিনিসকে কেন্দ্র করে পুরোপুরি পেশী বৃদ্ধির প্রক্রিয়া শুরু করা অসম্ভব। দেহের সমস্ত পেশী সমানভাবে পাম্প করতে আপনাকে অবশ্যই বেশ কয়েকটি সহজ নিয়ম মেনে চলতে হবে। এটা জরুরি - একটি কলম - এক টুকরা কাগজ - জিম সাবস্ক্রিপশন নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার ওয়ার্কআউটগুলি সংগঠিত করুন। আপনার সমস্ত পেশী গোষ্ঠীর তালিকা তৈরি করুন

২০১২ সালের ইউরোপীয় ফুটবল চ্যাম্পিয়নশিপের চূড়ান্ত অংশটি ৮ ই জুন ওয়ার্সায় শুরু হয়েছিল এবং ১ জুলাই কিয়েভে শেষ হবে। তবে রাশিয়ান জাতীয় দল ১ 16 ই জুন টুর্নামেন্ট থেকে বাদ পড়েছে। এই চ্যাম্পিয়নশিপে তার অংশ নেওয়ার ইতিহাস শুরু হয়েছিল প্রথম দিনেই, প্রথম রাশিয়ানরা পোলের সাথে একত্রিত হয়ে তাদের প্রস্থান জারি করে, প্রতিযোগিতার গ্রুপ পর্বের মাত্র তিনটি সভা পরিচালনা করতে পেরেছিল। আমাদের দল রোকলিতে ইউরো ২০১২ সালে তার পারফরম্যান্স শুরু করেছিল, যেখানে চেক দলের সাথে প্রায়

বিশ্ব ফুটবল চ্যাম্পিয়নশিপের চূড়ান্ত পর্যায়ে বিশ্বজুড়ে শক্তিশালী জাতীয় দলগুলির 32 জন অংশ নেবেন। গ্রুপ পর্বের খেলাগুলি 13 থেকে 27 জুন পর্যন্ত অনুষ্ঠিত হবে। চ্যাম্পিয়নশিপের 1/8 ফাইনালের ম্যাচগুলি - ২৮ শে জুন থেকে ২ জুলাই পর্যন্ত। কোয়ার্টার ফাইনাল অনুষ্ঠিত হবে 4, 5 এবং 6 জুলাই। সেমিফাইনালটি 9 এবং 10 জুলাই অনুষ্ঠিত হবে। ব্রোঞ্জ এবং ফাইনাল ম্যাচটি 13 জুলাই অনুষ্ঠিত হবে। গ্রুপ টুর্নামেন্টের ম্যাচের শিডিউল (মস্কোর সময়):

সততা, বিরোধীদের এবং বিচারকদের প্রতি শ্রদ্ধা - এগুলি হ'ল মূল নিয়ম যা খেলাধুলায় প্রচারিত হয়। এই ধারণাগুলি আনুষ্ঠানিকভাবে সারা বিশ্ব জুড়ে সুষ্ঠু নাটক হিসাবে পরিচিত একটি আন্দোলনে অন্তর্ভুক্ত। মূলনীতি ফেয়ার প্লে (ইংরেজি থেকে অনুবাদ করা) নৈতিক ও নৈতিক নিয়মের একটি সেট যা খেলাধুলায় প্রয়োগ হয়। এই কোডটি খেলাধুলা সুষ্ঠু ও সুষ্ঠু করার উদ্দেশ্যে। সুষ্ঠু খেলার মূল নীতিটি প্রতিপক্ষের জন্য, রেফারিদের এবং গেমের নিয়মের প্রতি সম্মান। অ্যাথলিটদের সালিশকারীদের সমস্ত সিদ্ধ

ইউরোপীয় ফুটবল চ্যাম্পিয়নশিপ প্রতি চার বছর অন্তর অনুষ্ঠিত হয় এবং এই খেলাটির অন্যতম মর্যাদাপূর্ণ টুর্নামেন্ট। ইউরো ২০১২ এর চূড়ান্ত গেমস পোল্যান্ড এবং ইউক্রেনে অনুষ্ঠিত হবে। এক ডজন দেশের দল বাছাইপর্বে তাদের অংশ নেওয়ার অধিকারের জন্য লড়াই করেছিল, তবে তাদের মধ্যে কেবল ষোলটিই ইউরোপের সবচেয়ে শক্তিশালী দলের শিরোপা অর্জনে অংশ নিতে সক্ষম হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 ২০১২ ইউরোপীয় চ্যাম্পিয়নশিপ ফাইনাল, অংশ নিয়ে ষোল দল অংশ নিয়ে সর্বশেষ is ২০১ 2016 সালে, 24 টি দল ফাইনাল খে

বাছাইপর্বের ম্যাচের ফলাফলের ভিত্তিতে রাশিয়ান জাতীয় ফুটবল দল ২০১২ সালের ইউরোপীয় চ্যাম্পিয়নশিপে অংশ নেওয়ার সুযোগ পেয়েছিল। বিশেষত এই বড় ক্রীড়া ইভেন্টের জন্য, কোচের দৃষ্টিকোণ থেকে প্লেয়ারদের সর্বোত্তম রচনাটি অনুমোদিত হয়েছিল। রাশিয়ান দলের অংশ হিসাবে তিনজন গোলরক্ষক ইউরো 2012 তে গিয়েছিলেন। সর্বোপরি - ২০০৩ সাল থেকে - ব্যাচেস্লাভ মালাফিভ জাতীয় দলের হয়ে খেলতে শুরু করেছিলেন। তিনি ১৯৯৯ সাল থেকে সেন্ট পিটার্সবার্গ জেনিট-এর সদস্য এবং রাশিয়ার স্পোর্টস অফ স্পোর্টস-এর স

সর্বাধিক দরকারী এবং নিরাপদ ক্রীড়াগুলি সেগুলি যা উচ্চতর ক্রীড়া সাফল্য এবং বিপদগুলি কাটিয়ে ওঠার লক্ষ্যে নয়, যাঁদের সাধারণ উন্নতি এবং দেহের শক্তিশালীকরণের লক্ষ্য রয়েছে। নিরাপদ ক্রীড়া সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হলে অনেক ডাইনি "দাবা"

আজ, অনেক লোক স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন শুরু করার বিষয়ে ভাবছেন: খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়া, তাজা বাতাসে প্রায়শই হাঁটাচলা করা, ডান খাওয়া, খেলাধুলা খেলা। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ মানবদেহের জন্য প্রয়োজনীয় এবং খুব উপকারী। নিয়মিত ব্যায়াম স্বাস্থ্য, স্নায়ুতন্ত্র এবং শরীরের আকারে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে। এটি আপনাকে শিথিল করতে, চাপ থেকে মুক্তি দিতে, নিজেকে বিভ্রান্ত করতে এবং নেতিবাচক আবেগ থেকে মুক্তি পাওয়ার অনুমতি দেয়। তবে আপনার খেলাধুলা উপভোগ করার জন্য, ভুল পছন্দটি না করা গুরুত্বপ

প্রতিবার এবং তারপরে টিভি বা ইন্টারনেটে আমরা অদ্ভুত লোকদের কাদায় পড়ে থাকা, অদ্ভুত জিনিসগুলিকে টেনে নিয়ে যাওয়া বা অজানা নিয়ম নিয়ে খেলতে দেখি। এই ব্যক্তিরা স্টিরিওটাইপগুলি ভাঙতে এবং ধূসর দৈনন্দিন জীবনে কিছু নতুন আনার চেষ্টা করছেন উত্সাহী ক্রীড়াবিদ। আসুন তাদের সাথে শ্রদ্ধার সাথে আচরণ করুন, কারণ একবার সাইকেল চালানো অশালীন বলে বিবেচিত হত এবং লোকেরা ঝুড়ির মধ্যে একটি বল ফেলে দেওয়া প্রায় পাগল ছিল were আজ কোন অস্বাভাবিক খেলাধুলা বিদ্যমান?

আজ, গোটা বিশ্বে এমন কোনও ব্যক্তি নেই, যিনি ফুটবল নামে পরিচিত দলের দলের ধরণটি জানেন না, যার মূল লক্ষ্যটি অন্য কারোর চেয়ে প্রতিপক্ষের গোলে বল করা। আজকাল এটি একটি খুব জনপ্রিয় খেলা। ফুটবল খেলোয়াড় হওয়ার জন্য আপনাকে অনেক প্রশিক্ষণ এবং প্রশিক্ষণ দেওয়া দরকার। 6 বছরের কম বয়সী কোনও শিশুকে ফুটবল বিভাগে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এই বয়সে, ফুটবলের সঠিক কৌশল এবং কৌশল বোঝা তার পক্ষে কঠিন হবে তবে আপনি কেবল বলটি ইয়ার্ডে খেলতে পারেন। এই ক্রীড়াটির জন্য পেশাদার প্রশিক্ষণ

ফুটবল ম্যাচগুলি কয়েক মিলিয়ন ভক্তকে টিভি পর্দার দিকে আকর্ষণ করে। সর্বশেষে তবে অন্ততঃ এই গেমটির স্থবিরতা আক্রমণকারীদের ক্রিয়া দ্বারা নির্ধারিত হয়। শত্রুর প্রতিরক্ষা এবং গোলের লক্ষ্য ভেঙে ফেলা তাদের কাজ। আপনি যদি প্রথমে একজন স্ট্রাইকার হিসাবে মাঠে প্রবেশ করেন, আপনাকে অবস্থানগত খেলার কৌশলগুলি দক্ষতা অর্জন করতে হবে এবং কীভাবে প্রতিপক্ষের লক্ষ্যটিকে সঠিকভাবে আঘাত করতে হবে তা শিখতে হবে। এটা জরুরি - ফুটবল খেলার জন্য সরঞ্জাম। নির্দেশনা ধাপ 1 মনে রাখবেন যে আক্

রাশিয়ায় অনুষ্ঠিত ২০১৮ ফিফা বিশ্বকাপের গ্রুপ পর্বের খেলা শেষ হতে চলেছে an 1/8 ফাইনালে রাশিয়ান জাতীয় দলের প্রতিদ্বন্দ্বী নির্ধারিত হয়েছে। দলটি কাদের সাথে খেলবে এবং ম্যাচটি কবে হবে? রাশিয়ান জাতীয় দল ইতিমধ্যে ইতিহাসে নেমে গেছে। ১৯৮6 সালের বিশ্বকাপের পর প্রথমবারের মতো আর্জেন্টিনা জিতেছে, দলটি গ্রুপ থেকে সরে এসেছে এবং টুর্নামেন্টে জয়ের জন্য আরও লড়াই চালিয়ে যাবে। রাশিয়ান জাতীয় দল ‘এ’ গ্রুপে খেলেছে এবং দুটি জয় অর্জন করতে সক্ষম হয়েছিল। প্রথম খেলায় সৌদি আরব 5:

এই মুহূর্তে ফুটবল বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং বিশাল খেলা, প্রায় সারা বিশ্বের লোকদের মনকে উদ্দীপ্ত করে। ভক্তদের একত্রিত করে এবং ঘরে, বারে এবং সর্বত্র টিভি স্ক্রিনগুলিতে আঁকড়ে সময় কাটাতে এই খেলাটি পুরো বিশ্বরূপ গঠন করে, এমনকি কেউ কেউ ফুটবলের রাজত্বও বলতে পারে। এবং অবশ্যই, প্রতিটি রাজ্যের মতো, ফুটবলেরও নিজস্ব রাজা রয়েছে। তিনি ছোটবেলা থেকেই একটি সফল ফুটবল ভবিষ্যতের ভবিষ্যদ্বাণী করেছিলেন, তবে যে কেউ কল্পনা করতে পারে যে একদিন দরিদ্র পরিবারের এই লোকটিকে এক কণ্ঠে ফুটবলের

প্রায় কোনও সংস্থায়: কর্ম, শিক্ষামূলক বা শিল্প - এখানে খেলাধুলা এবং ক্রীড়া ইভেন্টগুলির ক্যালেন্ডার রয়েছে, যা একটি নিয়ম হিসাবে, এক বছরের জন্য আঁকানো হয়। বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত লোকেরা এতে নিয়োজিত রয়েছে এবং তাদের বিশাল কাজ রয়েছে। আসুন কোনও স্পোর্টস ইভেন্ট হ'ল বিষয়টি স্পর্শ করি। এটা জরুরি - প্রতিযোগিতার স্থান

ইন্টারনেট ব্যবহারকারীদের মধ্যে এবং বিশেষত "পেশাদার" বাজিদের মধ্যে একটি মতামত রয়েছে যে বুকমাররা সক্রিয়ভাবে সর্বাধিক সফল জুয়াড়িদের সাথে লড়াই করছে। এটা কি সত্যি? পৌরাণিক কাহিনী আপনি যদি ইউটিউবের সোশ্যাল নেটওয়ার্ক এবং চ্যানেলগুলির বিভিন্ন গোষ্ঠীর দিকে নজর দেন তবে মনে হয় যে কোনও সাধারণ খেলোয়াড়কে জয়ী হতে বাধা দেওয়ার জন্য বুকমেকাররা সত্যই সবকিছু করেন। একই সময়ে, এই জাতীয় "

কোনও কারণে, ফুটবল মহিলাদের জন্য একটি খেলা হিসাবে বিবেচনা করা হয় না। যারা একেবারে নিশ্চিত তারা বিব্রত হয় না, উদাহরণস্বরূপ, বিশ্বের বেশ কয়েকটি মহিলা ফুটবল দল রয়েছে এবং সেরা জাতীয় দল অলিম্পিক এবং বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপে অংশ নেয়। মেয়েদেরও ফুটবলের বিরুদ্ধে যথেষ্ট যুক্তি রয়েছে। তাদের মধ্যে একটি সত্যই নির্বিচারে আছে:

ইউরোপীয় ফুটবল চ্যাম্পিয়নশিপ পুরোদমে চলছে। তবে কেবল এই বলের খেলাই বিশ্বজুড়ে পোল্যান্ড এবং ইউক্রেনের পর্যটকদের আকর্ষণ করে। চ্যাম্পিয়নশিপের সংগীতের সঙ্গীতাও ভক্তদের মুগ্ধ করবে। ইউরোপীয় ফুটবল চ্যাম্পিয়নশিপে কোন গ্রুপ এবং একক পারফর্মাররা পারফর্ম করবে?

২০১৪ সালের শীতকালীন অলিম্পিক প্রতিযোগিতাটি প্রচুর পরিমাণে চ্যানেল প্রদর্শন করবে। অবশ্যই, আপনার সমস্ত শক্তি দেখার বা আকাঙ্ক্ষা নেই। তবে কীভাবে আপনার প্রয়োজন শোটা মিস করবেন না? এটা জরুরি ইন্টারনেট অ্যাক্সেস সহ কম্পিউটার নির্দেশনা ধাপ 1 উপরে উল্লিখিত হিসাবে, অনেকগুলি চ্যানেল থাকবে যার উপর 2014 অলিম্পিক সরাসরি সম্প্রচারিত হবে। সুতরাং, আমাদের সমস্যা সমাধানের জন্য আমাদের এক ধরণের সার্বজনীন প্রোগ্রামের প্রয়োজন। এবং এই জাতীয় প্রোগ্রাম ইয়ানডেক্সের একটি টিভি প

২০১২ সালের গ্রীষ্মে, একটি দুর্দান্ত স্পোর্টিং ইভেন্ট অনুষ্ঠিত হবে - ইউরোপীয় ফুটবল চ্যাম্পিয়নশিপ। এই খেলাটির প্রতিটি প্রেমিকের লালিত স্বপ্ন ফাইনালে উঠতে হবে। এটি করা খুব সহজ। নির্দেশনা ধাপ 1 বর্তমান ইউরোপীয় ফুটবল চ্যাম্পিয়নশিপ নিঃসন্দেহে 2012 সালের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ফুটবল ইভেন্ট is আমাদের দলের সর্বোচ্চ পুরষ্কার অর্জনের ভাল সুযোগ রয়েছে। তবে ব্যর্থতার ক্ষেত্রেও অনেক ভক্ত স্টেডিয়ামে চূড়ান্ত সরাসরি দেখতে চান (অন্য দলগুলি সেখানে গেলেও)। টুর্নামেন্টটি পোল্যা

আপনি কি জানেন যে মন্টে কার্লোতে ট্র্যাকটি চ্যাম্পিয়নশিপ ক্যালেন্ডারে সবচেয়ে ধীরে। একই সময়ে, এটি সবচেয়ে বিপজ্জনক ফর্মুলা 1 ট্র্যাক।আর এটি সত্ত্বেও, মোনাকো গ্র্যান্ড প্রিক্সের দীর্ঘ ইতিহাসে, কেবলমাত্র একটি পাইলট ক্ষুদ্র অধ্যক্ষের রাস্তায় মারা গিয়েছিলেন … লরেঞ্জো বন্দিনী তার স্কুডেরিয়া সেন্ট্রো সুদের সাথে বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপে আত্মপ্রকাশ করেছিলেন, যা ১৯ which১ সালের বেলজিয়াম গ্র্যান্ড প্রিক্সে কুপার টি -৩৩ ব্যবহার করেছিল। খুব শীঘ্রই কমেন্টেটোর তাকে লক্ষ্য করে তাক

2018 এ, যেমন আপনি জানেন, ফিফা বিশ্বকাপটি রাশিয়ান ফেডারেশনে অনুষ্ঠিত হবে। এটি পেতে আপনার একটি ফিফা ফ্যান আইডি প্রয়োজন। চ্যাম্পিয়নশিপ স্পোর্টিং ইভেন্টে ব্যক্তিগতকৃত টিকিট ছাড়া এবং কোনও ফ্যান আইডি ছাড়াই কোনও ম্যাচ পাওয়া অসম্ভব। এছাড়াও, একটি ফ্যান আইডি উপস্থিতি বিশ্বকাপ দর্শকদের অনেক সুযোগ সুবিধা দেয়। আমি কীভাবে এই দস্তাবেজ পেতে পারি?